[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

Anz_Amz

代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb' Q; r; @& J8 K) G7 _& E* s5 z8 [9 a
& s$ J, r" v. v" w8 I9 V7 i
【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側tvb now,tvbnow,bttvb3 a# g* \/ l2 ?
【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠
* ^2 h5 j# H0 h3 O公仔箱論壇8 V: @  w- J$ w# H+ g% B2 u8 r