哈欠連天也是病 C0 g& |" j* l. b' F! K9 _. a
/ Y5 I/ {* x& ^$ K+ N' B' J+ w- b5.39.217.76俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。 / J. R1 ]& I( s# g/ X8 O
) k$ b" c9 Q8 ?% A* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦血管疾病患者為何哈欠連連
5 _- g8 o' i! w; i臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。
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& h1 J/ I7 V. P& Z7 gtvb now,tvbnow,bttvb原因1
" r: a5 e/ H4 M) R2 @, A4 m9 u* @5.39.217.76中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。
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d! d& q3 K8 M5 g2 t5.39.217.76原因2 tvb now,tvbnow,bttvb& |0 C+ d$ K, f( C9 P- G
打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 5.39.217.76; y) Q% t9 K! r9 f: U
- T4 B2 x' r, K% U- V2 r# J; @1 U/ C腦血管疾病有哪些先兆
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除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意：
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, U/ ?% F: ` r2 w! g3 N公仔箱論壇突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。 % z8 k+ a0 f% ~8 O1 k2 V1 D: {2 Y
# d3 E3 H' J" D6 u& O1 ]/ V* h( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _* y# Z: m8 J
. P6 H' {2 T/ P7 |9 B* F2 q高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b, A7 a4 Y) r$ m7 G* R
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血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。
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溫馨提醒公仔箱論壇. L. \: y9 `: g1 Y. g
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生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
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預防腦出血的10大注意事項
: q/ M# J- h* R& Q9 Gtvb now,tvbnow,bttvb腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。
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; l( B% i* Z0 p! |- B( Z, G! |3 Q/ N預防腦出血的10大措施
# X) P, |! }+ c" ~ Y6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 N- _$ @/ L- c# G! }: I. o措施 1：要穩定血壓
$ `& {3 W5 e+ S' `& z& U$ w3 J在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
% `. i: M" c6 `) w! ?! k5 k! I 措施 2：要穩定情緒
[2 u8 M! l. l# k5 T" v2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 5.39.217.76/ L& \9 y, f/ C% w+ S1 }& i) P7 W! f
措施 3：要注意良好的飲食習慣
8 E% y+ }( _6 k) d4 v) W/ xtvb now,tvbnow,bttvb飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃
! [- K5 U2 G$ d* \" ?0 J" O5.39.217.76蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。
$ O; D% M, W8 `5 f" D& u- s5.39.217.76 措施 4：要注意避免勞累
2 E: O. a; ^6 Ytvb now,tvbnow,bttvb避免體力勞動和腦力勞動過度。
) B; T X( e- K; z4 w5.39.217.76 措施 5：要注意防止便秘 公仔箱論壇( j& G b2 H/ t4 L! i' U, c9 J# q
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
3 C, l8 @/ C; Y7 _; X1 H$ ] 措施 6：要提倡坐便的方式 5.39.217.76# i9 l8 Q& {; Q! _& K
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x w/ M; P, k. y
措施 7：要注意預防摔跤
- j( k( ^6 p; Ytvb now,tvbnow,bttvb老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。
5 p# I% U% g( p3 t: o 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦 5.39.217.760 _4 @: [ \- z
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 } Q9 V6 q/ w/ `0 a6 I
措施 9：要注意飲水 ; x: ^3 V# {$ U3 W: C
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。
; }: F0 l3 a' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 10：要注意保暖 5.39.217.76! s, s. H* W J( l4 o: U
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _$ O- O8 X# ~, Q5 z# @/ `
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發表於 2018-2-9 11:35 AM
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