哈欠連天也是病5.39.217.76; b( ?2 D Y; _* R$ |/ M, S
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俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。
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腦血管疾病患者為何哈欠連連
# l' H0 p9 L' `6 p! n6 r. `公仔箱論壇臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。 公仔箱論壇. f4 B- W) Q5 O& C
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原因1
9 C4 l' ~; C* Z7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 9 \& v2 z8 }' L7 o1 H& g
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原因2
2 [: d! k/ _4 o, j9 @打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G$ R3 p5 d4 w& [/ \4 ~8 s4 v
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腦血管疾病有哪些先兆tvb now,tvbnow,bttvb* G6 ~5 i. W$ L& z1 p
1 U/ }, c7 I- Z8 d公仔箱論壇除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意： 5.39.217.76, ^. k& K2 H; R& Q; d" R
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。 5.39.217.768 O6 M* K- }6 I0 I5 Z( }% X9 V. `
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步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。
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3 r/ W5 ]+ \/ T: e+ x2 z- I/ c" I5.39.217.76高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。
3 ]) _7 J, e$ @& H* }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W" n7 ]. s1 j
血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。5.39.217.76 V3 Q0 g8 Z+ y# R# ]
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溫馨提醒
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6 c" C/ ~/ `; K2 w5.39.217.76生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。 7 w. W0 J6 t) V: J
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預防腦出血的10大注意事項 5.39.217.761 J7 S* T! i' p1 U7 h
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。
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3 Q8 l L' B/ O1 z8 h, q' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防腦出血的10大措施6 U% @2 M4 |5 ~
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措施 1：要穩定血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M! M: _, J+ W( Q1 [4 V& W$ ]
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 9 j0 S/ ]# b' h# X
措施 2：要穩定情緒 tvb now,tvbnow,bttvb4 n7 n( }/ ?) ?! v2 Q8 z
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
; Y- d- W$ f7 D5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 3：要注意良好的飲食習慣 " W2 @8 `& E7 c, [. N/ R, m
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃 公仔箱論壇3 B' R$ a, m) ^! H
蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。
+ j; @8 l; `: ~! Q 措施 4：要注意避免勞累
2 t6 ?( z5 k$ v3 p! X. d公仔箱論壇避免體力勞動和腦力勞動過度。 5.39.217.765 X3 F: @7 \0 Y5 l
措施 5：要注意防止便秘
- M8 I" N5 Z6 Z. j2 k4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 5.39.217.76+ `( d/ d- P7 D( L
措施 6：要提倡坐便的方式
; @5 C, X' I n3 r. E6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 tvb now,tvbnow,bttvb+ V" @( ?( R1 ~
措施 7：要注意預防摔跤
% u: I- {* o1 L3 ~2 N& J% j) ~公仔箱論壇老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。
+ g: t/ O1 ?/ o; X公仔箱論壇 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦 + s# t8 J' \! q6 M
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 , r- g! [/ }4 Q$ f) X+ Z
措施 9：要注意飲水 . y- d) L5 k* U1 u1 ^
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。
! a e+ b8 [4 b3 H0 o6 {+ V& btvb now,tvbnow,bttvb 措施 10：要注意保暖
q: {3 E' P; `! Otvb now,tvbnow,bttvb對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
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1 ^) N6 v. G3 D. i2 U2 c* s+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-2-9 11:35 AM
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