哈欠連天也是病5.39.217.76' \% l% _4 b8 J+ v& q+ @
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俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。 公仔箱論壇) V+ z1 W2 c. n4 D! A! S: h( ^( v
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腦血管疾病患者為何哈欠連連
4 ] m0 E# h' [" k8 y3 |6 x2 S e公仔箱論壇臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。 tvb now,tvbnow,bttvb' J( I- i8 \4 V
! L: t, l3 C/ a. P x+ ]: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1
3 V0 C, P n- o- \公仔箱論壇中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。
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% E/ g. \# o/ W& C" qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 \9 q* d+ E3 e
原因2
$ q2 z0 G' H- ]4 \0 }; }! z打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 tvb now,tvbnow,bttvb& g! Y: X8 l- l( _; F! A- L' K
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腦血管疾病有哪些先兆
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除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意：
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0 g8 c9 m' Q* m2 \7 i; p* g! E; u- k* a公仔箱論壇突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。
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5 t- r" s; V/ T. O- M步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。
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高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。
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# N1 y. }: _0 g7 J' G1 utvb now,tvbnow,bttvb血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。
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溫馨提醒
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生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。 5.39.217.760 O' c2 X2 ]: r1 L* q+ Y3 v# y2 Y
* s" p I) r; m+ x公仔箱論壇預防腦出血的10大注意事項 + ^$ N% T. V$ e$ ^4 [1 }
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。
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預防腦出血的10大措施
( g8 z3 A- O. J- c1 P- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b) A# y. A( P: A措施 1：要穩定血壓 + m. g7 }7 r! R1 U" U% S7 v
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
& K, ^9 J- Z% v. o$ d" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 2：要穩定情緒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z0 _6 ~) b% ^9 q; ? {
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
% m4 }/ Z6 F$ g" Q5 T0 x公仔箱論壇 措施 3：要注意良好的飲食習慣 % u1 B$ n( C9 u* A& M" g- }
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃 % i2 P. ]* r) ?; { ]' J
蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 5.39.217.76( V! h5 c& X. @+ r+ L, H
措施 4：要注意避免勞累 公仔箱論壇- X9 L( T. i; s; \$ y* x
避免體力勞動和腦力勞動過度。
! t) a% S. x G3 z( h" U/ xtvb now,tvbnow,bttvb 措施 5：要注意防止便秘 tvb now,tvbnow,bttvb e- e( b3 w2 b/ [
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
8 M" h$ K; [, ~; X: J( w8 n8 h6 jtvb now,tvbnow,bttvb 措施 6：要提倡坐便的方式 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z% `% [: s+ _5 h4 a+ V9 U2 X
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 公仔箱論壇9 t' s: K" j8 u6 W4 \
措施 7：要注意預防摔跤
) X/ N$ k6 g+ N( \5 |' S$ s+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。 公仔箱論壇3 ~8 B a6 W/ S- q( m
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦 5.39.217.76& M9 g6 G/ l9 m8 i8 g
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 5.39.217.767 [# p* ]5 L) j. J6 i
措施 9：要注意飲水
( p D- m+ ^/ i& k: h, o老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。
: h {' Y4 p" U- I9 stvb now,tvbnow,bttvb 措施 10：要注意保暖 tvb now,tvbnow,bttvb! q+ f0 G, w: W+ H
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。公仔箱論壇. X0 p) c/ Z) M9 n+ Y, u( ~0 m
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發表於 2018-2-9 11:35 AM
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