早安健康／ORANGE PAGE編輯部1 P0 D# e9 u- _2 o9 T! y c
$ H/ D( T# Z* z3 `9 I: i0 B" }. X
用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {5 B3 c2 l4 V1 j& V& \/ `6 @
6 L$ M1 M7 n4 L$ t& r" b3 s1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮祛寒原理 tvb now,tvbnow,bttvb8 z$ X$ {% [# J' X1 d. G- N
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
5 ]+ y" x+ O g. y1 m5.39.217.76「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
! { ^( W! U/ C' Wtvb now,tvbnow,bttvb骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。0 F( v7 V( m+ k, E* r* i
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。
1 R/ a d: M% ~/ [) ]' c' O0 H
6 Q. Y/ H( ]) f, Z$ E2 e; N6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」 tvb now,tvbnow,bttvb; {; F$ E9 Q2 w8 j" u3 Y N" g$ P
* S, P# `9 L! a- v u「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
/ m. u m6 c; d: Q ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l6 ]) C% T% m! q; ^/ P- \3 @
它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
: _/ x5 |( t0 H: g k$ w0 r& X4 k3 a公仔箱論壇
9 }. {8 ~0 f' u公仔箱論壇血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
* {# Q7 U0 O; b7 V7 U& c公仔箱論壇 x8 u( U# s' A5 [" {9 {
藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K! d5 R/ ]: `( ] T# \
公仔箱論壇% `* M: H! p0 F, [( W4 A
｛基本按壓手法｝
9 f5 j' F+ o$ Q6 ]5 {tvb now,tvbnow,bttvb要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。
; |3 x( d0 A. q; J; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 e1 F$ H) X% I. b( H9 g3 F1. 檢查施力的骨頭
0 R& w8 G9 R1 c4 f2 E, F% U( b, ~( z6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m0 t2 F, a" _
, z( f Z7 x. `' |5.39.217.76
" Y D3 |% p, E2 j$ i9 C! W( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 6 H2 w1 t) t( A n9 N
$ ?+ D& m* ?, O+ i
2. 理想狀況是「痛得很舒服」5.39.217.768 S4 j9 L. S, u- ?7 p7 L
. ^5 z/ @) n" P6 U5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb% W& @* C1 A9 g+ i
4 K- m7 Y3 N3 {3 q2 z8 R; Y$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 tvb now,tvbnow,bttvb5 w1 X; I5 c/ [9 e Y3 H1 j- m
4 r, l, c: s' O' H) D* Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 用乳液或乳霜潤滑
+ A p4 N. {6 y$ H) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v4 P# |6 n8 K2 c/ p
' Z/ E4 A; u6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d# ~( W6 Q# ~3 `5 g: f直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P; U( h" g1 n% D. J9 x5 P
: B- W5 u5 m( V0 {) F公仔箱論壇｛子宮骨氣療法｝
& V/ B2 O6 s5 Y7 r要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。
8 x( P1 s* E; A& L3 v" x! j
$ i6 n/ K8 S$ r; j/ M. W5.39.217.761. 按壓大腿骨
1 S0 r1 W1 c% s! n/ r' q5 |5.39.217.76
. l2 k i \/ D9 A- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I0 i9 a' L1 H# ?5 ]. S& W3 `7 _tvb now,tvbnow,bttvb' v7 a. f2 m- E* |% z1 B/ d
施力骨（左）
' q( P& N5 Z" l0 J. G手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
3 c) u- L2 A8 \+ ?5 M8 H: Y. F* Ntvb now,tvbnow,bttvb
: H% m7 s M/ J% v: Etvb now,tvbnow,bttvb受力骨（右） 公仔箱論壇. j' y0 |2 I3 F! }4 D
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。
8 {! n0 v3 ~; [5 l6 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \* v, u! L3 q7 _% H. C* J3 W- J
1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ f* {6 D. g9 _( ]* Q. b, N
1 E2 |. ^' u: T& x0 H3 ztvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇* h& u i3 n, b9 l+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S) L% W6 h: m, Q" {' D( |$ w
2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
0 P; o0 s+ U6 p% H) M; e b5 p; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: p+ D/ I% n# v. e
3 Y# [! y/ Z9 E! @) ~) l公仔箱論壇
3 ~9 J/ x/ N4 D; m$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 繞圈按壓恥骨
/ Y. L6 v l9 L: P3 f$ B
% D/ q/ G( z- f3 h- rtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb( m7 X- s, |% a1 j" U
tvb now,tvbnow,bttvb2 k2 N( J: Z! J
施力骨（左）
# x7 N; H }8 v0 h( \! ~握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
" x2 w" _7 Y+ g1 ]8 e2 q
+ W- w' N# ?% \& `* V; N$ A' l/ h受力骨（右）
' Z! ]7 e1 [, ~% ~2 N5.39.217.76下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 tvb now,tvbnow,bttvb( U( S4 v1 i% u+ W+ h) b% P J
2 K# H6 C# w9 c* \1 xtvb now,tvbnow,bttvb1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
$ ~* \. [& c9 o( W( W J9 u3 {( f* s& ^& g- N
上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q! r& b2 i* E: k
; ~& Z" l4 d0 D! N0 x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F) h6 L% c- f. M6 C1 O/ R$ e) l
- w* G+ w; I' F5 E( `1 Y) Q: XPoint 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb' O4 x) O% B% e K7 r) V) f
: ?/ E4 s$ Z1 f4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。 s7 E; A: ?$ O7 ]: G5 _
& Y+ L7 M5 I k O! }
一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
) A* Z p5 r' O- b5.39.217.76
6 Z7 a7 C5 r' M1 J8 u tvb now,tvbnow,bttvb# f2 C( B5 ?6 i
, m) w; q5 H1 ^! V5.39.217.76Point 必須請教專業醫師
5 B- R V4 z+ i$ B1 ?; `% p公仔箱論壇- `" y3 S% e' o1 w/ }
0 B! w: A9 {" A7 X- ]! L施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
| 
