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+ l' d ^0 @( P# t# r+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
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0 e8 {8 a$ n: O$ L子宮祛寒原理
( V: p5 y* E5 u O# i「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。8 l, u% H2 d8 e: |
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
, l5 h9 J% m2 V0 M" e2 H5.39.217.76骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
; i! q% ^. {3 i4 h5.39.217.76透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。
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對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D# C4 Y5 t+ P' Z' C
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
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它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。 tvb now,tvbnow,bttvb# ~" G4 i$ H% S
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血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。 2 r0 o0 H3 F8 m
& s1 [& S3 Z9 n' H4 j+ ktvb now,tvbnow,bttvb藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。 5.39.217.76- ?& X; s, { r
9 W6 c( h4 |& d( K7 v4 j+ qtvb now,tvbnow,bttvb｛基本按壓手法｝ N5 t- ^/ }4 u+ } ^
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 - H6 Z; i8 Q. |: \) T4 b
$ S: E7 r' R) c4 `: o: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 檢查施力的骨頭
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握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。
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2. 理想狀況是「痛得很舒服」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u9 y6 N0 _+ _
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/ _. m% l5 o: x/ {. O: p7 [- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z' D0 s9 ~6 U" \% D' F
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3. 用乳液或乳霜潤滑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l1 n8 r* f# W' v
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直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
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｛子宮骨氣療法｝
) }9 f' D' \* ]% `6 a, E8 P5.39.217.76要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 公仔箱論壇; R. A7 X. e. C* D8 w
; E8 i* t& i! a, q& H+ I. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 按壓大腿骨
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% b+ ~6 [: [! K3 d' g公仔箱論壇施力骨（左）
1 N* y" R) j' [# \0 J* `手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。 % U4 G* K7 m8 m i- E
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受力骨（右）
% x. G9 |$ K( i* U' B" d( [& f# @tvb now,tvbnow,bttvb從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 tvb now,tvbnow,bttvb: C" @9 x" ~& o9 u# p/ U" P
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1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。5.39.217.76( z5 @! ^4 Y: C
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6 z; r) m, M; e4 M) I0 k公仔箱論壇2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
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, [; X# _9 ^) o6 e5 {8 T& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 繞圈按壓恥骨
$ A& W' U' g8 S1 x% L% O5 g% X公仔箱論壇公仔箱論壇- a$ z+ m5 d* G& G; B0 u, ~
. v: ]/ j6 a6 ^' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R& b/ }& n& jtvb now,tvbnow,bttvb施力骨（左） : t( U! Q7 K( e( s& ]8 ^2 ]/ j4 T
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。 , s7 Y% ]- A' N; O7 }3 R& X
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受力骨（右） + H; G% B) J* ~+ c2 H) ~
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T* B* _* W2 M
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1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。 1 D7 @8 `5 D4 Y3 K8 L% F+ b
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上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。
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8 ~4 w9 k0 {, p' `) Wtvb now,tvbnow,bttvbPoint 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
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( \" m/ \, I9 d9 o公仔箱論壇2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
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一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
9 x I2 E% @. ]7 r c6 [% g公仔箱論壇公仔箱論壇, i8 O/ ^; g" \5 s" }+ n$ B8 w
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Point 必須請教專業醫師公仔箱論壇0 m$ G2 d1 c9 C
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3 Q8 L- o4 {5 _4 a/ w. c X5.39.217.76施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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