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用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
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子宮祛寒原理
7 r# K! W) S" p4 V/ Qtvb now,tvbnow,bttvb「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。5.39.217.760 s4 O) e5 j% I6 ?% }0 b
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。5.39.217.76. J' i/ ~: E+ n9 }9 y$ f ^
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
8 _; b/ A- r% }6 ztvb now,tvbnow,bttvb透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。
* G% @2 }2 G9 h6 Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v5 ]# ?6 l E6 ]# c+ S y$ f
對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」 tvb now,tvbnow,bttvb" E% ?" |/ c/ D1 |
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o. X0 n: R# r* n Z: j7 k+ P j" |
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它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
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0 |4 l, d) t! K* X+ {5.39.217.76血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
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- R: \& x8 H ^) V: g藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。 公仔箱論壇; W2 E; U2 q4 [: x, ~- d
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｛基本按壓手法｝
8 I2 Z1 B- U" S0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。
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1. 檢查施力的骨頭
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! ]0 T, l+ d% p1 Z握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 公仔箱論壇- z( w$ v+ p7 j0 Q
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2. 理想狀況是「痛得很舒服」
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/ e1 C. j" c2 ?: L8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V- M7 @1 I. z" I
力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。
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3. 用乳液或乳霜潤滑
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直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
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｛子宮骨氣療法｝ : J; {+ |% Q4 Y7 ?! _
要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 公仔箱論壇$ Z9 t( N/ x4 V
8 h0 a. G7 _7 M$ t& v1 A公仔箱論壇1. 按壓大腿骨- d1 ]% u1 k. n) f
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施力骨（左） 公仔箱論壇7 Y% I2 l; T+ x
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。 " S' `/ s1 ]! _) b* v6 W; `' U
8 j2 J$ O9 g* v' C公仔箱論壇受力骨（右）
: z( s4 Z2 b: n0 V+ o9 _從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。
9 m+ ]' M6 a2 E+ o! a1 F3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N( J. S! ^7 @( m+ q2 _4 O$ o1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 |& R1 k: q6 n8 d) A3 N4 d* j6 ~
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' A& O5 Q" U3 Y! R$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
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2 U. X4 c2 W" z7 T2. 繞圈按壓恥骨5.39.217.762 @# [% a" P4 h6 v
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0 k" x6 }, U9 v" Ktvb now,tvbnow,bttvb施力骨（左）
4 m% _2 f8 D$ O0 l* X7 Y/ I3 |公仔箱論壇握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
+ ?% t( c& [( F+ Q: H: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D; ~, a$ F% Y8 |5.39.217.76受力骨（右）
^% ^* I: Y- P2 {) o, d; V( p下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 # k/ u/ s Y# f+ x% w6 g+ m
0 q' ]* D) H2 n1 r1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S- m; D+ {) P1 b
' l+ [" c( i1 r; n: G上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。tvb now,tvbnow,bttvb& d2 e5 s5 ]5 y, B
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; m& ~: q; E7 t5 I公仔箱論壇Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb: d2 a& \7 k L
* x9 j4 W2 e v) p, L! ]2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。 公仔箱論壇7 u& H0 w0 C5 L6 p
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一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。4 O1 w- b+ Z! n0 Y8 p1 r
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- c8 n r! \+ N( j8 s! P& QPoint 必須請教專業醫師6 ~2 P, Q8 f; x; T6 d( r
* t+ c7 I8 d2 u8 u8 p5 N! X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 Y% I- i7 ]- X" o4 O5 S
施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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