根據衛福部頒布最新國人死因調查結果，心血管疾病（包含心臟病與腦血管疾病）連續第13年蟬聯十大死因前三名。即使沒有直接造成死亡，一旦患上心肌梗塞或腦中風等心血管疾病，便容易引發後遺症及其他併發症，嚴重影響老後的生活品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T' C: L6 R( P
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活到老更要活得好，日本研究抗老化權威白澤卓二教授表示，關鍵就在於「血管」。但由於加工食品的盛行，現代人血液中不飽和脂肪酸omega-3和omega-6的比例嚴重失衡，導致膽固醇與不飽和脂肪酸omega-6結合，轉化成花生四烯酸，為血管發炎及動脈硬化老化的元兇。
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3 F. Z' o% H3 f3 E4 r' V# Mtvb now,tvbnow,bttvb另ㄧ方面，omega-3能抑制發炎反應、治療動脈病變，是非常優良的脂肪酸，因此想要常保血管年輕，關鍵在於提高血液中omega-3的含量！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `7 c5 E: S* y* B# x
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除了從亞麻仁油、荏胡麻油、紫蘇油、魚油等油類，以及沙丁魚、竹筴魚、秋刀魚等魚類中攝取，還可加入生薑調味，加速血液流通，保護血管效果更佳！; }4 D* N3 G) W- u5 I
3 @- _" f3 u3 w; t公仔箱論壇以下由日本料理研究家濱內千波教你如何做生薑油。公仔箱論壇4 P# U1 \, ?" a1 f8 m' e
: U, U9 x3 E6 P0 I1 L4 ?4 l C【生薑油作法】怎麼加都好吃！廚房必備萬用調味料5.39.217.76+ _, V6 o0 T" ]) C# q" }$ I
材料：含有omega-3的油100公克、生薑100公克
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步驟1：洗乾淨生薑，連皮整顆切碎
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步驟2：將切碎的生薑放入容器TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z& n J, U+ h! e/ v; _ Z
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步驟3：倒入荏胡麻油或紫蘇油等富含omega-3的油類
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步驟4：當生薑末被油完全覆蓋後就完成了，冷藏約可保存兩個月
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【生薑油怎麼吃】公仔箱論壇* f+ h( s' T# z' V
《生薑豆腐》味道絕配的簡單一品, ]# h6 {& c7 x$ a3 G: e0 A
冷豆腐上加一小搓薑泥食用是不敗的經典組合，不妨換成生薑油，抗老效果瞬間加倍升級！5.39.217.76- s+ a" u8 J$ D8 v6 Y8 ?
% \5 z) }% _+ X, u& D5.39.217.76《薑漬醃菜》香味撲鼻，輕鬆醃出好滋味
/ _( h8 ~7 F3 m$ D! a/ t$ S公仔箱論壇覺得醃菜要洗要搓，步驟繁雜嗎？其實只要把生薑油淋在稍微用鹽和胡椒醃過的蔬菜上，美味立刻上桌！
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* } K* B/ C. z《生薑烤菇》吃膩醬油了？生薑油挑逗你的味蕾！
+ L% b) K. j5 H, S) ]$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還在烤香菇刷醬油？試試看生薑油調味，增添味道層次，還能減少鹽分攝取，吃得更健康！
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發表於 2018-2-2 11:30 AM
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