根據衛福部頒布最新國人死因調查結果，心血管疾病（包含心臟病與腦血管疾病）連續第13年蟬聯十大死因前三名。即使沒有直接造成死亡，一旦患上心肌梗塞或腦中風等心血管疾病，便容易引發後遺症及其他併發症，嚴重影響老後的生活品質。tvb now,tvbnow,bttvb% I) n7 s. @7 p# h
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活到老更要活得好，日本研究抗老化權威白澤卓二教授表示，關鍵就在於「血管」。但由於加工食品的盛行，現代人血液中不飽和脂肪酸omega-3和omega-6的比例嚴重失衡，導致膽固醇與不飽和脂肪酸omega-6結合，轉化成花生四烯酸，為血管發炎及動脈硬化老化的元兇。6 v @) D" @0 F/ ?4 B; @4 f
; x- _: N W' `9 G0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另ㄧ方面，omega-3能抑制發炎反應、治療動脈病變，是非常優良的脂肪酸，因此想要常保血管年輕，關鍵在於提高血液中omega-3的含量！% e8 z7 c5 \6 E% f
0 ^, B- j' {3 J+ I! d3 S6 Ltvb now,tvbnow,bttvb除了從亞麻仁油、荏胡麻油、紫蘇油、魚油等油類，以及沙丁魚、竹筴魚、秋刀魚等魚類中攝取，還可加入生薑調味，加速血液流通，保護血管效果更佳！
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3 [# C1 G" Q C; v z" Ntvb now,tvbnow,bttvb以下由日本料理研究家濱內千波教你如何做生薑油。
) [9 G+ A! \4 I( c# _4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r- U# p" n$ j- @
【生薑油作法】怎麼加都好吃！廚房必備萬用調味料5.39.217.763 W6 Q( v7 D& O% }' B; z
材料：含有omega-3的油100公克、生薑100公克
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/ M G. n. r8 mtvb now,tvbnow,bttvb步驟1：洗乾淨生薑，連皮整顆切碎
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4 D8 H' ?3 B7 X( L r% ~公仔箱論壇步驟2：將切碎的生薑放入容器
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/ l4 s' _, Y; y2 `8 I步驟3：倒入荏胡麻油或紫蘇油等富含omega-3的油類
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步驟4：當生薑末被油完全覆蓋後就完成了，冷藏約可保存兩個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D# }1 k. _( D8 @
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【生薑油怎麼吃】
" c0 u, R; S9 p/ P+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《生薑豆腐》味道絕配的簡單一品公仔箱論壇! H5 v) q4 U6 w) I) f% S8 F. j
冷豆腐上加一小搓薑泥食用是不敗的經典組合，不妨換成生薑油，抗老效果瞬間加倍升級！公仔箱論壇- d+ F9 w8 z# j8 T4 d& O$ N
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《薑漬醃菜》香味撲鼻，輕鬆醃出好滋味tvb now,tvbnow,bttvb' s. X: [) Q& ~6 P: |
覺得醃菜要洗要搓，步驟繁雜嗎？其實只要把生薑油淋在稍微用鹽和胡椒醃過的蔬菜上，美味立刻上桌！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q7 |2 M, t" x5 \& z b# P+ S
$ w/ ~4 n8 G$ M( V9 m5.39.217.76《生薑烤菇》吃膩醬油了？生薑油挑逗你的味蕾！公仔箱論壇" B* t* o. o* f1 I" B
還在烤香菇刷醬油？試試看生薑油調味，增添味道層次，還能減少鹽分攝取，吃得更健康！, O! B7 y9 @: U8 r% f1 M* P8 r+ T) c
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發表於 2018-2-2 11:30 AM
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