東北季風南下，全台低溫會略降2~3度，北部周二低溫為14~15度，中南部低溫則在15~18度左右。面對低溫，如何讓手腳不再冰冷？台灣女人連線表示，手腳保暖工作要做好，可以帶連指手套。
. O" K9 k5 ^$ M+ g/ x( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& W! Y7 O/ f2 V7 S. O
會受低溫所苦，主因是因為長期待在戶外，使身體缺水所致，建議從戶外到室內時，可以喝一杯熱飲，以保持身體的水分，讓身體能快速地暖和起來。
/ X* O% X1 P1 d, o3 m& G5.39.217.76, j. Q; V9 H2 R5 a
多做些活動，也能促進血液流動；像是可以起身走走、做做伸展操等。或者，也能摩擦手腳，讓血液能流到四肢。如果手腳有凍傷的話，建議可以泡在溫/熱水中約半小時，直到回復到正常的膚色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h) X8 q6 C7 w+ v
* d* Z7 b( B5 V吃點辛辣的食物可以擴張血管、促進血液循環；辛辣的食物如：辣椒、胡椒等。另，多吃魚及富含鐵的綠色蔬菜等也能促進血液循環。
( Q- g( s; s* R$ y& Qtvb now,tvbnow,bttvb
/ Y7 A: r1 f4 R9 @ ]8 h5.39.217.76遠離菸、酒、咖啡。尼古丁和咖啡會讓血管收縮，使血液循環較難到手腳；而酒精除了會讓人脫水外，還會令人誤以為不冷，實際上是比較無法感到寒冷的感覺。
0 H5 I3 e) n; j! _
' H$ J5 Q; V) u" u若手腳冰冷仍無法獲得改善時，可能是其他的原因所致，建議可就醫諮詢醫師，找出原因。, L, x0 Q2 E1 t. X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d3 I0 I5 p7 G* }. \$ q/ V( \, A# ^
台灣新生報 |
發表於 2018-1-30 08:43 AM
| 
