女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z% V5 \9 t3 d7 ^+ ^
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。公仔箱論壇; C3 h, p, \5 R# q
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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/ R9 e& P* [+ h1 S, X& @公仔箱論壇小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習公仔箱論壇2 F3 [$ n! }0 p. ~3 l7 p
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 3 D! ~: y, w+ [
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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4 q* F" P3 j8 {3 d但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。5.39.217.76; L" q u- [8 }) z
0 p/ l) q& v. P, K* p: d喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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排尿頻率：每天不應超過8次。5.39.217.764 g* v3 X4 z$ i1 v+ L* c
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 tvb now,tvbnow,bttvb4 M9 z: k! A/ C+ n- V# f
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4 o/ p/ f' {/ a% \公仔箱論壇白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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+ |6 K% P/ t8 R \" l3 J$ n1 ]5.39.217.76「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。2 Z" F' B6 X2 i- O0 T2 g1 m, x
, z/ f9 m: C( w/ U9 U, }7 v( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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尿量：每天1500毫升。
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' y2 f" ~! Z, H7 ~) V8 u( k8 k我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。" w! `9 `0 P6 f) `
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。5.39.217.761 J8 ~3 \ Q$ C$ l2 p( }* d' q
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。0 i( d: z# C9 E1 o8 p7 u, X
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
" L! H8 J1 y: N! G! ?0 }/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M3 b% ]) ~1 A, m9 r5 v% H
如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。 % v! {! [' C; }3 l. ^
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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& X8 T8 j5 P+ l8 Q" n6 L2 D* f# v公仔箱論壇小便後別立刻坐下。
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。8 W0 _: }' u6 j9 \
# ~- {$ l- [7 A6 }4 A- X1 r$ Stvb now,tvbnow,bttvb排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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1 \1 B! ?5 z; A- I6 x5.39.217.76小便勁大不代表性能力強。
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。公仔箱論壇 ^: ^: U! z, k( p3 ~5 D% V g3 u% \
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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2 r: T: v4 k1 P; [" ?偶爾尿分叉不用擔心。tvb now,tvbnow,bttvb; a+ g$ ^6 `8 J% M# a: `
) ]3 ^- X* W2 i- z' v! utvb now,tvbnow,bttvb出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。5.39.217.76+ i& V! @" L% p" A `- t& q8 t4 G% ?6 G
: O: e! |9 @6 }; s' l) n- n* Z公仔箱論壇以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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- ^/ Z- {! g8 V8 _! s8 G' K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P7 ~: k+ _+ x! x4 U+ {( a
女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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) v3 f9 x9 ]& \: [4 E: A# _; `9 A婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。2 y8 Y" E0 g. P3 ]
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和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
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0 W8 j, q+ \' ?! {5.39.217.76所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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! j4 y& {! ~" Y' G, }, h# L+ Z5.39.217.76學會保養，尿路暢通。公仔箱論壇' ?2 |; Y& ]1 Z1 @7 E7 O; f
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。
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/ z8 ]( n, k3 O. _- [$ |& \3 t婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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* r6 q" m* ?$ n. z* h4 K一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。5.39.217.766 ?* U# Y! ^' p1 b+ q
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尿頻、多尿。
6 A5 m% K/ _ c# E9 r2 u公仔箱論壇如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。tvb now,tvbnow,bttvb4 n: u* ^$ c1 K3 |6 Y
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。8 O" X T/ P4 \/ a3 a! X- Q: H
5 N4 e9 ~) D+ |- i& A8 n, f# f公仔箱論壇」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。公仔箱論壇4 |4 T& u; B( h+ h0 f5 W
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排尿時間變長、連續性不好。tvb now,tvbnow,bttvb( Y$ `% j$ V+ S5 y
: b3 F2 G( M1 H- e. P, a: Z5.39.217.76男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t# Y/ b$ {' C5 U
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尿液泡沫多、有異味。5.39.217.76! [' E l' r# e+ x4 l$ d
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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7 D! h8 p8 a- A0 {泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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