女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ * w1 l6 y2 ~' g8 ]& {8 L
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。" X, _% F/ X* S" p$ P: p" F
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
$ Q9 I* @% q& J, Otvb now,tvbnow,bttvb健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習公仔箱論壇% L0 _: E0 x3 Z e2 a. [( p
0 }7 i7 r4 ]; J& N. t$ A& h8 j! _公仔箱論壇健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。tvb now,tvbnow,bttvb: n, }- H0 p& f$ y# i
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5 A, T( t* k. q" x- k3 T" b ~& }1 Q但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `2 d. S3 y1 t* W
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排尿頻率：每天不應超過8次。
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3 Y( W2 F; z6 V) D# [& x' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 3 S9 ?% R, Y2 J5 t2 S
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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z0 {, h! M$ {- w: K4 J. Z4 N: B
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。
5 n! N# J5 `) B( W3 l6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y6 T7 q; ~+ \' D) J$ K% L5.39.217.76」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb% |, o. z, w- V% p
0 f( X `! e7 @& b; ?% `但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。公仔箱論壇! g& G/ \, h. Z6 E8 C
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6 S+ V+ i- d: j尿量：每天1500毫升。
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+ ?$ Y2 L- G# ~: `9 t0 O5.39.217.76我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
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3 |8 C) r% W7 p6 z* z泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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( H6 \% _8 V% M. P; c$ M: ttvb now,tvbnow,bttvb男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。
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) c* I: }& N4 t) X) j2 H* E& U5.39.217.76中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。tvb now,tvbnow,bttvb6 c5 t$ L4 B8 g
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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. T8 x2 { U' @/ x- L- o5.39.217.76而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。7 V2 w3 K- I% F+ J2 k$ Q0 z1 j) ^0 K
% r' F1 V- _0 i4 i3 x1 z小便後別立刻坐下。
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。tvb now,tvbnow,bttvb% E$ G7 y$ f9 O
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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小便勁大不代表性能力強。 5.39.217.769 w9 E2 I- D) D5 @$ y
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5 S; l0 Q" c& @& {9 _) |4 o( S8 {( Htvb now,tvbnow,bttvb不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z v: c* G# g
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。5.39.217.76/ q9 K6 D3 n2 t9 q" E1 V
. ?0 H3 Z6 h6 H5 H; {4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾尿分叉不用擔心。
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出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
: q% m1 X( s* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, U4 t$ ]/ F! H6 E
以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。5.39.217.76$ l' h9 @) e8 O0 F! Z9 s6 n% t( K) u
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。公仔箱論壇1 `5 ~' M) i' i3 q" {
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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" E3 |8 b( u" i. t1 q8 L; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。公仔箱論壇: c/ K9 ~. N# y5 G: b2 ~5 @ S
3 \" J! j$ W2 Y& J1 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }2 J( x5 Y9 f" k% [: ?6 Q
和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。tvb now,tvbnow,bttvb/ @/ ^1 H1 M* P
4 p8 [- F T( ^$ ] c8 G# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。公仔箱論壇# m$ R. x- {6 J" q+ q1 ]' y( d7 ]
5 \4 p6 F0 X* A7 I! c: C! vtvb now,tvbnow,bttvb所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _* @/ U. k: h/ p, U/ s
& @$ S; B( b- I, i- A學會保養，尿路暢通。
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。
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9 b: z( X1 Y, s9 Q婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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" o% e0 b/ P s, S! l: x8 K尿頻、多尿。" o2 `3 U: R0 ~- D# R! f3 W: [
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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; [+ f0 [$ o" B* e泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {& z; Y0 r8 Y2 Y3 i
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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0 {; t7 A8 s/ A. s' @( Y& B" h排尿時間變長、連續性不好。* k% V" B8 N6 U: b. w! M
2 V8 ^; f1 s0 v' I& y; y/ N E5.39.217.76男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。5.39.217.763 N v9 e/ B; k
: N$ B) |7 a7 r7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液泡沫多、有異味。
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+ E7 w" K/ D# y- S; N排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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3 G- o, v) ~: b0 Mtvb now,tvbnow,bttvb泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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