女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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% X- _- w1 r8 ^! |' R0 Q5.39.217.76一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。公仔箱論壇9 R6 ?/ n/ n9 I# _" z( v. K
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。公仔箱論壇# _% Y& \1 G, C$ u. E# `, y) v
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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1 U# e7 n: u! s7 \5 a公仔箱論壇小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
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: w3 \# V. o/ K9 O, L北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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! R' Q) e, F: A- P. p* t( b! _' mtvb now,tvbnow,bttvb但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。" R" Z& N3 U2 j' j
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。; j3 U0 a$ X& j; V2 m7 a
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排尿頻率：每天不應超過8次。
- }" a6 g8 R# L0 m, v# d0 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T$ G; N6 k. S7 Q, s7 s9 C' z
北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 5.39.217.762 g/ ]/ Z* ]4 \; \& [; z9 |
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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。
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- q H& e v7 o7 f0 t5 h- V公仔箱論壇」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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/ Y0 z" a9 s2 O9 [ \/ Z1 N公仔箱論壇但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `9 o$ n1 `& p1 ?: L* a9 d
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尿量：每天1500毫升。
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7 c( D3 p& b. T6 i& O: w我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。5.39.217.76: U- ~! o0 g3 f) m. B
6 f$ i: Q- d6 Htvb now,tvbnow,bttvb男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l8 f4 Z6 V# [1 n7 m
- q( i# `7 q4 k6 w0 Z5.39.217.76中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
8 {8 ]: |: Y5 [8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L# D& O6 l j! _1 ?; |. Y0 _5 ~+ X
如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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$ {9 ~+ o3 N9 g. }# u# \而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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8 w3 Q4 L0 y5 b7 C9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小便後別立刻坐下。
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; } B* U$ M! e/ T5.39.217.76中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。( ^: w0 z2 N7 W" V1 V4 m
4 B% M- w: k- c0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。* [; k1 b9 b' p8 u* O
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小便勁大不代表性能力強。
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& E: E$ g# v7 j* \: t8 D% L公仔箱論壇不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。
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! g* g$ I7 D, Y$ e4 F" B. q& `性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。2 C$ m* i& _: I3 g& K
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偶爾尿分叉不用擔心。5.39.217.76& z* _5 G) L2 y3 f
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出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
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) l1 R, S% @# B1 v& V2 ?4 s以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。tvb now,tvbnow,bttvb. C5 U/ ~. k8 z8 o
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。5.39.217.76- ]2 |; p) n$ K9 h
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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。5.39.217.762 E8 L4 B8 E p8 n8 T; v
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' q$ e( ]* n/ H. K: p! ~9 M5 I和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
/ G2 z# e' q- H/ v$ p) R/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
u$ H' K: H. ^2 i7 O$ b _" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。; g6 L$ g9 ]4 L, O7 f
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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學會保養，尿路暢通。
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。5.39.217.76* h5 f8 F4 u( \8 Y+ s
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。公仔箱論壇5 h7 A; F% {6 L+ }: Y
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。tvb now,tvbnow,bttvb! F$ q2 C' O( N& V# p; l6 Y
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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9 S5 ]0 d5 N0 d, }8 ]+ p+ t1 L尿頻、多尿。5.39.217.767 g/ {1 v8 |5 c
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。. V& l& L8 h. t8 r$ r7 P( C& f
- D4 ~6 f/ A8 U e# W/ n」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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排尿時間變長、連續性不好。tvb now,tvbnow,bttvb/ M9 a; y2 j3 o2 s8 I- f) e
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男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。
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尿液泡沫多、有異味。2 t; m! V" X. @- ]% m1 {4 B
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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0 Z( m3 W$ N1 k! Q2 t: U3 _8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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