女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。. }8 e& q$ @; W, X$ t1 q* y* J
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
$ l, N+ b5 E( x: _5.39.217.76健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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4 t9 ?" m4 k! Y" U5.39.217.76小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 ; b; C: |! K; t
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; O# d4 u" w. w! D5.39.217.76北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。tvb now,tvbnow,bttvb/ z' @6 h( o4 R1 @
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+ u; I! S6 Z8 f' n) X0 E但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ u9 i! ]: b' q! w) B+ K
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。公仔箱論壇) s0 k: [8 L9 L9 R8 e) O8 R
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排尿頻率：每天不應超過8次。5.39.217.76) n8 e; t5 B7 s6 O; p8 E
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。, h/ T/ }4 E/ c. C+ k8 W$ a& _
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。0 d8 _* w4 q( O5 Q9 u
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S8 D# u/ r4 T; S# s. U2 I
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?/ e5 I( O8 h5 g3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `# l! m) `8 r- p+ q' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿量：每天1500毫升。
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。7 T5 q4 X5 c5 ^) P/ v
; u# U& U! i3 f5.39.217.76男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。5.39.217.76# L& G& R2 J5 ]& r4 T
/ z8 i$ F0 d3 ^' E/ E5.39.217.76中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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5 ~% G: ~, L4 A* s公仔箱論壇如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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小便後別立刻坐下。
. H- T9 N+ w% l/ ~5 d9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ j2 e: } K6 U! M: r2 u9 c; T
中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。
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- }+ D; h; }! J+ D- M+ r) I" I5.39.217.76排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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7 f" m6 w8 m7 R, W小便勁大不代表性能力強。
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。tvb now,tvbnow,bttvb! {' E* y3 m0 p" X8 {/ L' B( ?
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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1 k: n& F" y0 S1 h5 }% ^7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾尿分叉不用擔心。 q% Q4 z) I0 T7 a6 ^
% H/ M& n& k$ r1 E# H* C; Q( D出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。' p h0 U4 w( t& h! ~
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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: n; {; `/ Z, {# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。公仔箱論壇+ P2 `+ k0 B6 I5 T
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。公仔箱論壇) C0 ]$ s' ^, B1 q% Z7 Y; S
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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。* i5 h0 H% v% B. f& X2 ]
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- j' |1 s. m# a4 f5 \- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。) J" H/ m7 \' n0 c0 i* l! ` Y
- t1 c+ l2 {+ A女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。5.39.217.76) }! \% W5 j; _
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。; B0 B6 A8 ]. s2 H- y% F! j
6 J4 x3 m$ C* n+ c公仔箱論壇學會保養，尿路暢通。公仔箱論壇" a- n. N$ F! q
5 l3 G$ P) S/ Y9 c! Z- R+ s* t! l# t( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。tvb now,tvbnow,bttvb f0 o; _( m1 e4 F2 `9 Z( `4 h
1 p5 y* H# P3 J! q公仔箱論壇婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。5.39.217.76- l$ S( S. H, S% Z# {! w6 P
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。tvb now,tvbnow,bttvb' l8 u; G. [* `& b" e, r
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尿頻、多尿。) B2 T, j3 a- r# g9 H6 l
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。5.39.217.767 X/ d5 f; |4 P6 t& Y4 ^/ _3 [* {
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。% ~" ]! ^! P O9 L y
& I2 w* ?& ~, S8 I6 X如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。公仔箱論壇: k C! g9 v# Q2 }4 p( }
# \. s T5 ^6 {4 U0 Q公仔箱論壇排尿時間變長、連續性不好。% x! f# f* W# X! H* @: ?5 n5 p# a
* @8 q8 i9 ^6 d% w1 i男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。1 K" Q$ ~# I& }) N! Y6 W3 U
2 J( ^( V7 h: f: k+ r# p, ~, Etvb now,tvbnow,bttvb尿液泡沫多、有異味。. e' p! _9 x6 @0 }* v* B% C" H
U+ l2 W# G% L. a1 `4 U' Q排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
- l: e( ]9 I: R7 C% N9 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~; v/ Q" J& z0 M8 ~" u8 S
泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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