女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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) E1 n% |1 @+ {1 }/ }' j% @一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
; V; s# R6 T0 `, z& O0 h人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {% e, t, K' ` h% `; W/ i2 ^) p
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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- c7 Q2 T# D9 F% D+ Stvb now,tvbnow,bttvb小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 \% [. d1 ]/ w
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2 z/ q; Y( s6 L公仔箱論壇北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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排尿頻率：每天不應超過8次。
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6 I+ [2 ]$ h+ r$ d x北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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# ]6 D6 [7 O0 R, Q5.39.217.76白天7次，晚上1次，這是最佳比例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }" B" k% H1 `3 E
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb" `1 E7 D! M; K: \, Z- i6 m3 c
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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' G: L5 }9 y3 m( t' } @/ R尿量：每天1500毫升。 公仔箱論壇# ^) e' b8 [. H n) M
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
# o2 Z5 E/ y9 V0 }$ wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f' M( h) W/ {8 B
泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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* b5 ]; `: b) F+ x' ], b* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L9 r0 [. @2 e8 [ F) x9 O: l
+ k& l6 e$ \2 l* k, f ^5.39.217.76中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。+ G# K# |# d- R) \, S. r
9 N) s& _5 p4 C# U! Z) s$ ]( K6 Ntvb now,tvbnow,bttvb如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。 5.39.217.762 o# Q3 \. \/ h; P6 u7 N
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; d9 Q' d- K% |8 Y5 K- C而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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小便後別立刻坐下。5.39.217.76, ?9 T7 g( Q( C- g
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。) M- |+ q- H* |3 z O: Q6 [3 M
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _* [9 ]& u2 y* I
0 r4 I$ g8 t% A4 b- l公仔箱論壇小便勁大不代表性能力強。
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。5.39.217.76) v4 I& `4 R& X) R; s+ u
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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偶爾尿分叉不用擔心。, l" J7 N# B( L6 Q
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出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。5.39.217.76* e; `% ]6 ?. l- j+ A
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @) C* T C9 x0 A) r
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。5.39.217.76& t8 j1 y; ] S; w( p) w
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。5.39.217.76 M6 V7 g1 L, G- e9 ~* H' J5 X
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和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。2 s0 K+ ^9 m+ c7 y2 `2 F' w
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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" H6 g" n' F8 B+ ytvb now,tvbnow,bttvb學會保養，尿路暢通。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?3 _$ j* Q. j _& L. @
3 l% A2 `% {: ^0 |: z世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。5.39.217.76+ t: f; A3 v$ e5 [
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
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4 l+ u7 c# ~( k9 U+ v0 a判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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! A4 C9 f2 l/ J. S; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。. }) f1 l& z, Z
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尿頻、多尿。5.39.217.76# ^4 y4 [8 Y( C5 ]/ W* P. I, X
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。公仔箱論壇2 X3 w* S$ t' h/ I. s
- T0 Z" @1 k$ }0 ]) v泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。公仔箱論壇; V4 Q( I- {0 f0 b
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。7 {8 z2 G, n* \
/ ?$ g" H7 i, f4 \; A0 {公仔箱論壇」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y4 ^% {" z: x0 ~
. w9 Y/ f* c' \3 ^5 X排尿時間變長、連續性不好。
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, D# v$ q$ ]. T( v2 A, D. V5.39.217.76男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。
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: t1 R0 A$ q; J# | R4 Q H尿液泡沫多、有異味。
$ h* n; J% P4 o& u3 f! d) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 e9 u; v# o/ B1 _& W排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb3 r8 I' _% F& d+ d
7 j9 U" \2 q; Q t# U5.39.217.76泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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