女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
/ D, T, g8 I+ O5.39.217.76人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。$ O8 S, l9 T% R4 e
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。# _$ A9 o7 } ~! r' J0 d
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習tvb now,tvbnow,bttvb, ~9 Q3 |. S" a6 y5 N' Z
/ y) X Z$ A4 Q r公仔箱論壇健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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R8 _# j4 D6 |喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。5.39.217.76! z$ r2 s0 [1 Y( b: _1 q% ~, ^7 a" I
4 t! k5 {; G6 i排尿頻率：每天不應超過8次。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]- |5 q) d: \* N5 z% K
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。& L9 O$ T; S8 O% [& S) s
% @+ ^, L6 l4 |. w/ ^) {公仔箱論壇「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。
5 g% U. d S6 l( a7 m5 q. z) T公仔箱論壇6 u! S2 ~$ A8 I8 @# ]3 e$ m
」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
. d1 F z+ Q4 e' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j7 a' V r- |' M# dtvb now,tvbnow,bttvb但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。' `7 C. }: [& H6 ?' `. T: B/ w! V# d
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( i3 V/ t. p: y7 Y9 E X5.39.217.76尿量：每天1500毫升。
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) T. w, m9 K$ S8 n/ i( dtvb now,tvbnow,bttvb我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。8 J* ]( s; p# Z* n0 G% C8 S2 h
% G& Z; t! E" O泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。公仔箱論壇! C4 G- i9 _( h# x8 @. @
+ |" `7 W" D% Z3 F5.39.217.76男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。5.39.217.767 {1 x# B+ t4 g, f5 t+ Z) ^" o; ^
6 u+ v% V) g L/ `; O$ A/ T公仔箱論壇中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。公仔箱論壇2 B6 |2 Z6 j" a1 E% ]0 c5 ?1 K
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y. d( T4 L$ C# X' D
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。tvb now,tvbnow,bttvb3 S) ?) T( s1 v! Y) F
$ M4 k1 Y# k/ T& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小便後別立刻坐下。
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b2 p4 Z3 L' k7 A0 X/ ~, i5 l/ G2 M/ R
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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小便勁大不代表性能力強。
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。
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- b1 L& f: ~7 p性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。5.39.217.76" W% x! d$ R, i5 Q, ^
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偶爾尿分叉不用擔心。
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# @* w; Z7 C; i/ Q4 }出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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( _# ]1 |- \; a2 P公仔箱論壇婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H6 a6 |5 _. X! \( z
n" @" f0 O2 U. G: B [- a! y5.39.217.76「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。公仔箱論壇7 | |+ j* [4 n& g* X. o
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( R4 } l+ i6 Q* _2 i5 _和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
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% }- ?: r3 L' B4 N( F% g& K) q/ H' U所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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學會保養，尿路暢通。公仔箱論壇+ I0 k! t& }7 b
& `: r" g2 |2 I" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。5.39.217.767 W. Y0 h4 @) h4 L! `. i
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。公仔箱論壇, E7 G! N$ C7 @. Y3 n7 x
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S! k7 P1 Z& J8 F
( f/ t, o8 K/ X4 N尿頻、多尿。
8 E$ R1 n/ T/ D6 c9 y公仔箱論壇如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。6 p$ n$ K. I0 m7 M4 |
1 D2 e- |+ |( L5.39.217.76泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。5.39.217.76# A6 a- E {0 H+ h' H& U+ T
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。5.39.217.76! y7 c+ ^7 s( i% ~ a/ V8 O
6 i& a' K. t: \. S. J0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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V! R! ]- y$ J6 a1 g公仔箱論壇排尿時間變長、連續性不好。
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男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。公仔箱論壇9 J# M9 k3 y& S1 H5 T
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尿液泡沫多、有異味。tvb now,tvbnow,bttvb. V" a" B1 G4 }1 d ^
0 ?% _/ L6 o" u0 M1 u7 r/ R排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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