女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ 公仔箱論壇. Q" `- u) T: g( q" v
7 W* o; Z( d) R) z$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
0 I! i2 h" b3 V$ J8 i& r5.39.217.76人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb% B& _! {6 ?% B( I8 {" V
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。tvb now,tvbnow,bttvb1 P- h% i& h% i
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 / M1 d% F8 u) _5 F$ v* I
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。5.39.217.76" M. t& ?; a7 `& N& P
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% n, c' S2 a, U& m6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。# |( ?' z' O- r
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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! L- P1 V( h6 J# p, ^0 \4 V: |公仔箱論壇排尿頻率：每天不應超過8次。tvb now,tvbnow,bttvb/ z: a$ i; L7 y5 ^( }4 ]
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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8 L: _# F$ M5 w' n7 \/ P" P5 t白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。公仔箱論壇& V; }* v) l( |" g
5 G) _0 J! H1 G6 X8 q3 \7 Ftvb now,tvbnow,bttvb」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。公仔箱論壇5 M8 w2 _( \% A+ v
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& Q1 `! Y/ g K4 e8 i2 [3 q尿量：每天1500毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb, `9 N! L$ k& D8 x/ }% v
1 C2 s5 r( {2 ?# c0 ~, K我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。tvb now,tvbnow,bttvb C0 q- l. e- {0 @9 o. _3 k
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。公仔箱論壇 ~ i0 w& f/ ~1 [% W) @# i& k1 D3 {
% M7 n1 B+ k" [9 R8 W: K5.39.217.76男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。tvb now,tvbnow,bttvb. i4 X$ S: a. U5 O; K- P4 B
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Q- ^2 z9 D% ^7 k
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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小便後別立刻坐下。
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# M Q/ L( ^6 r. F9 {9 A1 r中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。/ Y' M, D5 B. q1 u
?! V9 W7 d. o$ e* Rtvb now,tvbnow,bttvb排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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( o- ~ A! t: Y' H公仔箱論壇小便勁大不代表性能力強。
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。 P" q0 U" u/ m1 |* {
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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& z' y8 }7 B2 K' K- f5.39.217.76偶爾尿分叉不用擔心。公仔箱論壇0 K f% z b" p" f+ {1 J
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出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。8 W w+ @2 ~5 G& p& F9 B
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q g2 J- w9 m0 H! c* C2 F
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。tvb now,tvbnow,bttvb5 L! I/ |. |4 \) o
/ x5 j2 S6 ~7 l' c: G; c l# V' w「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A4 F* S* l P$ A0 [" c
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! l. u& b# S D' n" E, ` k和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。5.39.217.76 D. G+ D9 K7 c% Z, b" g
7 k& ]6 i7 r/ U4 [# O1 h, P女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。) D! [5 P3 l; I" T( b8 |
" K& ^+ s4 t: T$ n: S所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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學會保養，尿路暢通。
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9 ^- P3 w7 J' B公仔箱論壇世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。
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, M L# S7 p- n* \2 i! z4 S婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
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+ d. Z; `4 I9 w% _8 F# b3 P" t公仔箱論壇判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。tvb now,tvbnow,bttvb8 l7 C5 [# [$ U( ]/ F! T
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尿頻、多尿。
& l" X# ^% X/ \/ v6 O6 N: F5.39.217.76如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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$ H1 A3 E7 o6 W) ]泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。7 i7 u) c. A/ h$ Q6 l4 t; n
1 ]$ @+ {0 J; l( S8 _9 X公仔箱論壇」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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' U5 I$ d2 k3 D; d b5 U排尿時間變長、連續性不好。
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. b) G/ t& q3 H( i9 ktvb now,tvbnow,bttvb男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。5 L4 o0 ^: U0 h
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尿液泡沫多、有異味。
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7 a- ~$ } S; Z0 @/ Q6 Ytvb now,tvbnow,bttvb排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。! o8 M W& z8 A" Z
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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