空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
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; V' J5 w z! s公仔箱論壇而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I: B0 W$ ?7 a# B! i
/ Q8 i3 m6 v' f5.39.217.76排便時間：5～10分鐘之間。
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) j* {/ m# I! t' ~+ q9 G" D排宿便大法:
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1.空腹時喝冰牛奶
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5 O7 h: S3 F$ E. @( }8 E4 _3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n6 n; u9 H/ g& U2 r+ k7 T
9 `8 A! C; G. f6 p7 [tvb now,tvbnow,bttvb同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。0 Z7 _) p' h8 l9 m- j$ r+ b
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
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2 Y/ c- u; g) I8 g: t! u" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.吃黑木耳輔助按摩 5.39.217.766 i9 f: N/ r7 h, i/ n' A/ k
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黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
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+ {) h" w! a4 {/ K7 ^7 E不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。8 x1 Z* {. _# R4 T
3 b( m3 d0 b& U5.39.217.76按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
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9 R: X/ Y2 {, S' M# Y+ U5.39.217.763.晨起喝杯蜂蜜水 " Y9 L3 j7 S/ q/ C% N9 m
5 d! e: r9 m6 t* b6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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2 a* W$ L2 k- s8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
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但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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$ V5 ?0 U& G" i+ e' U4 O* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.每天不忘吃蘋果
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' W) D, q2 F& Jtvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
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# h# T2 f |9 ~& v7 C0 `& c不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
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- x5 F2 @( } C8 ~tvb now,tvbnow,bttvb把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
0 c4 J, p: ^( Z" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 C2 R# O- A* m* Z
當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
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喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
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3 A& ]' T5 O. b+ x# _8 `8 K公仔箱論壇喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
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接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R6 ]7 q# l7 c! u3 p0 u% T
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整個清腸過程在1小時內完成。公仔箱論壇" ^7 T0 O" }- F8 I* x3 q5 a1 M
! k7 w @' N" ]* V# r2 m/ v: N清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。tvb now,tvbnow,bttvb& d4 R+ _/ u# j$ b/ Q1 E. P- y
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類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
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" S5 Y0 T! g3 r3 ?3 _公仔箱論壇採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。
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不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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