空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ % c, c% p; R' P' D
4 h) r4 {: m& D2 Utvb now,tvbnow,bttvb而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
! K3 C& j/ m8 |5.39.217.762 ^8 u0 ]4 w+ f* h3 J+ B
排便時間：5～10分鐘之間。公仔箱論壇$ P+ G* V' o8 r5 E. K; _# V. U2 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S" h+ s8 d: L) s5 P% y
排宿便大法: 9 e; H; N, B+ U4 W2 ~4 c
. {7 R; _9 w0 `- K1.空腹時喝冰牛奶
k5 ?8 J" ~5 c: ]) o: V! h3 H& H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X1 N, A# G+ }& E) ~2 m" M
空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。公仔箱論壇1 N& W5 n* M0 C0 e; ^( n4 P
tvb now,tvbnow,bttvb- P% |: F8 B+ }6 _# @
同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
; ]) B: ]! H/ V; u4 Q; e# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p1 g1 }! M6 R4 X+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 5.39.217.76* ~ G) W% ~3 W, I
9 |4 D3 Z% g) N w# L' Htvb now,tvbnow,bttvb2.吃黑木耳輔助按摩
- O1 {- S3 ]+ J9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 n2 n" \* u. ], \ @0 k/ r$ M
黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
1 P M( i8 t& N S+ T' p7 g/ D5 ^tvb now,tvbnow,bttvb+ ?3 {8 k D/ `
不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# z* o) U9 R& E% E
& z/ J7 g8 ^; ntvb now,tvbnow,bttvb按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y3 `( ?% t% |" Z8 M4 ?
7 p2 r3 k* Q( g; ?* M3.晨起喝杯蜂蜜水 6 ^9 O; u$ H% H$ h0 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b# A, _* C, P% s2 p. _7 K \7 G ^$ J
蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。公仔箱論壇2 K# l& U: T) N: K
4 p1 w6 s1 o! d; ^5.39.217.76尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。3 \" @0 L: ^. {6 O. m/ S ?
. s; N/ [- N. M; X6 u但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z6 B2 E) F* b7 B, ]$ Y/ d
4 u. a( e* K8 E L# v公仔箱論壇4.每天不忘吃蘋果 6 t$ r7 ~" i! d0 U9 L% w; D2 W
D& b+ s. O) ^5 B1 {: R) v" D) v公仔箱論壇蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
; Z& m6 [1 c- l. k0 P' `
[9 A! s# n9 b" H. h不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
! f3 u0 ?7 r0 | D# b5.39.217.76
/ w2 F ^, Q! r _' O! a, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。" Y" M/ o: c; Y1 z8 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^" Q2 f' \, g2 B
當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
0 d' |7 b+ F: ^% E) w4 J5 l+ E. Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 D/ y5 W1 R! Y
喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; 公仔箱論壇1 g3 f R) w- z% }$ O# h
: O4 s+ g. p6 e K- }tvb now,tvbnow,bttvb喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
0 G4 V9 t1 B' w: B% A/ ]2 ^/ J公仔箱論壇 H7 ~# _& x+ V& P) ~
喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
6 J L9 N5 v+ O8 m公仔箱論壇, M6 a" P3 k: E. l1 N( G
接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
7 I9 x3 i6 c X4 m* h; stvb now,tvbnow,bttvb
, ]8 c9 o2 b# k+ Z \公仔箱論壇整個清腸過程在1小時內完成。
% n* Q1 U& z5 K2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 |! b0 V8 w0 |0 p: }
清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。公仔箱論壇- ~7 z# B$ ?& }) m9 j
5.39.217.76( \0 X) } `! v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c! g: \- W+ S# K% x* p0 H
類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。! l. m- P& T7 I
+ k- a3 K- o* m3 S( R& t5 Z& X* ktvb now,tvbnow,bttvb採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。
2 ]9 o$ y m3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h2 W( O' ^( M& t* f公仔箱論壇不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
| 
