空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
" w+ X a8 k3 O8 c: vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J* N. W% B3 B! ~% S# x
而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。公仔箱論壇8 T$ g* X1 O8 l4 p, d
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排便時間：5～10分鐘之間。' n: V6 [ Y$ k8 @ @& A! Q
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排宿便大法: . [) A: L$ ]) V) x3 `" G
- t; `* E; R; ^% p' ytvb now,tvbnow,bttvb1.空腹時喝冰牛奶
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, A% i, _! J7 i# f2 V* M! ~空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。公仔箱論壇" J6 o1 E p- i3 w1 H
# }0 R- g/ c) M# k5.39.217.76同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。tvb now,tvbnow,bttvb' u9 X. Z1 L! z7 A+ Z8 e
. O2 `; W7 r4 _* V4 L所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 , W' n A Z# m1 U
/ ^1 _9 [( k$ a1 `6 `2 b2.吃黑木耳輔助按摩
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6 L+ }- N* |7 M7 ^' A. l2 ytvb now,tvbnow,bttvb黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
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( |$ a, j6 R% h7 s# k# \; V不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f7 \* t% a1 z
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按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。0 H( j F3 |9 X1 A/ l
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3.晨起喝杯蜂蜜水 公仔箱論壇$ V* z4 N3 b: e- ]4 e% [! o
- G5 h9 |: V; U ~0 ?公仔箱論壇蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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3 Z( [4 {. E5 u+ v7 ]3 f公仔箱論壇尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。公仔箱論壇& {5 ]# r7 x$ G7 H. l, f
! F: G3 i- e/ n) J4 z9 D+ i( f: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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* h: ^# S; G8 I( x1 M) C6 E9 D& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.每天不忘吃蘋果
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蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
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' n9 G- ?( v8 }3 V, A5 `tvb now,tvbnow,bttvb不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
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) @- W; w5 z2 X' x) |$ |: G( ^把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
) M6 F& j: a% f& M0 S5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t$ \2 E/ r: t& y3 L3 T6 s5.39.217.76當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
9 ^7 a6 @: G8 v& y( g0 c y6 P% A5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K# V. C8 b& F
喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b* @/ s1 ^8 q+ j# p4 C: ~( n6 q
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喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
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喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
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接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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0 ^$ \4 k) @( F. Q* i! t$ m整個清腸過程在1小時內完成。
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。tvb now,tvbnow,bttvb( t: G( x* ?: f i5 C. A
6 c% ?. R/ T/ [( M3 ^9 u8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 tvb now,tvbnow,bttvb+ d9 y$ I4 s( t* U) s
! l) v) C& R$ Y: c) d/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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