空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ / w/ ^. G5 b, f1 i
) |/ |3 Y6 ^2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
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排便時間：5～10分鐘之間。
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排宿便大法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s, |7 G u) n! t4 s; ^
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1.空腹時喝冰牛奶
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. V- M, i3 e6 m y' M/ j公仔箱論壇空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。公仔箱論壇. ]6 @# W9 f$ j2 p$ y, A
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同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
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2.吃黑木耳輔助按摩 tvb now,tvbnow,bttvb3 ]& d# ~' |8 n+ `% B b8 m l
, y, E2 d$ C3 D8 l' H! ctvb now,tvbnow,bttvb黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。0 A# t2 |0 ~* q- J& k5 u& Q, ~( g
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不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。tvb now,tvbnow,bttvb# ^9 X* G; l3 x( J8 e
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按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。5.39.217.767 n" x' V0 x2 x! X
6 [$ u* b7 p5 u% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.晨起喝杯蜂蜜水
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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! b0 q+ T; L7 Q) ~& Q$ E+ G, U* dtvb now,tvbnow,bttvb尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
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但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R% h+ O4 N+ Q# y7 V4 ] b2 W ^7 w2 r
/ A& T" U% d7 J- f; Q W" ?/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.每天不忘吃蘋果 2 m, T( e0 D4 f+ q! s
; a% n' z# {& @6 Q; p) n- u蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。公仔箱論壇; |4 n. |$ j' {! u8 i$ _6 D
' b+ S* [) T o公仔箱論壇不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。tvb now,tvbnow,bttvb2 j' g. g* B4 B7 h+ I/ l! h9 k
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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5 u& h1 g8 V" p' y1 Btvb now,tvbnow,bttvb當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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a. f* b$ X1 R% Y& q' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; 5.39.217.76" }( M2 ?" V9 F. r4 k4 n
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喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
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: w) b; _8 e7 r6 m公仔箱論壇喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 ! V! n, H5 C* Z: v: t# E
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接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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整個清腸過程在1小時內完成。5.39.217.769 K3 P z/ k0 b9 P) }# i8 B
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。tvb now,tvbnow,bttvb! `( ]) q% X3 e; L
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採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。
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不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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