空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
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而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。5.39.217.76! \4 h6 d A @, l2 v; m. `0 H
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排便時間：5～10分鐘之間。
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排宿便大法:
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9 d5 [5 R9 W! Q# u: U, _公仔箱論壇1.空腹時喝冰牛奶 3 r& f2 t$ ]- I$ A
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空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。公仔箱論壇2 x( c+ o; A& g, D9 E8 L9 ]
8 `, a3 O7 _6 T/ B& m1 K" D公仔箱論壇同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
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9 f0 n7 d7 f8 I+ \所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B# q0 M8 [0 p8 n
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2.吃黑木耳輔助按摩 tvb now,tvbnow,bttvb- I8 h0 r- s% P/ H) C
4 t/ ^" U- f" jtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。公仔箱論壇* J1 w( U3 N& z- H0 a" V" Y
: D0 H6 z+ ?. u$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。5.39.217.769 X& G5 Q) _ L* j$ [. {) s$ t3 v
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按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
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$ g7 G4 y9 z. z- n" }4 ]6 l1 G* z; v: Ltvb now,tvbnow,bttvb3.晨起喝杯蜂蜜水 tvb now,tvbnow,bttvb" |3 A6 O- j* C( w+ f0 E: k
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
' T, x4 b0 w8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d7 X8 w4 [1 P% o5.39.217.76尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。; P/ C8 x- Y. C w7 j6 ^: Y
. z+ V7 I; U- P8 U5.39.217.76但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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4.每天不忘吃蘋果 公仔箱論壇0 ^- Q o6 h' d0 q' R
5 Z. ]! j6 |; O9 |2 `公仔箱論壇蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
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& n# l& j3 I" ~! H公仔箱論壇不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
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# }; D- m* [5 q" a. Ctvb now,tvbnow,bttvb把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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& U& R. M8 B7 T# Q0 V5.39.217.76當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; : H" y. I& q; ^, [2 p: F- q( v
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喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
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喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
7 Y5 O8 U* H+ _3 f7 b( k5 O, H$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K- ]) s9 o6 H+ N1 ?公仔箱論壇喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 5.39.217.76# k9 t: Q; `" |+ J$ {& E% N
6 T( I1 z5 f9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。5.39.217.76' D* Q; R9 m: j) _
+ l; t7 P5 Q' f( Mtvb now,tvbnow,bttvb整個清腸過程在1小時內完成。( k v* Z" u( ]. w% F: {' P
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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9 @0 Y0 t8 i! j9 E, _tvb now,tvbnow,bttvb類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
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採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 5.39.217.769 g4 y0 Y0 j! n% ^' B: h
1 Q/ h- f$ y ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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