上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以下五種天然植物萃取，就能輕鬆促進排水代謝！
/ }3 W% E4 C1 t$ P# Z/ D/ z公仔箱論壇
/ r- Q9 [( [% H* k! L植物力量一／黃香草木樨5.39.217.76( Z0 u4 s v. v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W3 L0 T* i- F' d2 @7 S) E
黃香草木樨是一種原產自歐洲的豆科植物，有「辟汗草」之稱，能夠清熱、解毒與消炎。由於它有助促進下半身的水分代謝，維持循環順暢，還能減少橘皮組織，是近年相當受歡迎的美體保健成分。
6 o/ q# ]9 ], B1 [
& [0 O) \( z4 d; ^8 }- m* k公仔箱論壇植物力量二／紫花苜蓿草! j) p7 i% k$ J, E
公仔箱論壇$ a) R) U1 T0 H# x0 Q. M. h8 X
紫花苜蓿草是很有效的排水利尿劑，主要是因為它含有豐富的礦物質，其中鉀可協助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進體內多餘水分排除有良好效果。
* R- l- u7 P0 e6 T/ Z0 b& _! Y) U公仔箱論壇% U9 a8 E* M& U6 B' ?1 T8 z) o
植物力量三／決明子
' B- C# F0 t. P5.39.217.76
$ J& z& O' ^" L5 b2 z- s% N9 I/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。決明子是中醫常用的藥材，常與枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。決明子較知名的功效是清肝火、祛風濕、益腎明目等，但其實它能夠潤腸通便、利尿消腫，因此如果想紓解身體水腫，可在諮詢醫師建議後，酌量煎煮服用。' [: y% c0 `& N/ i% {* h
6 ?+ k2 \5 O& L( E8 htvb now,tvbnow,bttvb植物力量四／枸杞. C0 r: o+ R- I" m
; m" T! O/ i" ]; Z2 u7 a
枸杞不只對眼睛好！就像決明子一樣，枸杞也是中醫常用藥材，性甘溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天，容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建議可長期食用。
* i" z/ b% D& N. z公仔箱論壇# C# T4 s0 G! g$ G
植物力量五／蔓越莓
8 f& d2 e& a: ?+ p3 L1 L2 M- P( s! d. f# Itvb now,tvbnow,bttvb- f5 U9 n' ~. p8 v
蔓越莓也能排水？別懷疑！有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重視，它不僅有助保護心血管以及女性私密處，同時也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量來達到排水效果，並且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補充不失為一個好選擇。公仔箱論壇! A5 V# H3 f, T. u% m
公仔箱論壇$ O6 C7 d+ s- f; D& V" R9 q
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-20 03:39 PM
| 
