讓你冬季不生病; H; z2 `' t% p- \ X/ D) l# u8 Q
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。& z1 @8 |8 }9 z3 M2 t- Q
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熱水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb4 O: ^2 ^+ A f
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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6 }9 L! ^$ U& e6 [ [$ S鹽水漱口5.39.217.76: y6 V( N8 O& C5 \
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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7 a* p N: r* a" Q# c$ q z8 p可樂煮薑
/ [7 C( k6 w& }- v) C9 A$ X鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。5 Z. Y5 [8 X6 g. e& K5 I$ `
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呼吸蒸汽tvb now,tvbnow,bttvb. }3 i' I; c, q, l
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。tvb now,tvbnow,bttvb X d5 Q4 o! s: N' H) u5 N
9 Z2 Y: i8 f. m3 i9 {5.39.217.76薑糖+蘿蔔水5.39.217.76& b" m( X( ^# K v' c! q% M$ z6 B
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb! Z" n$ U/ d- F& ^% o. _
6 x: R& |, [) Y多吃「紅色食品」
# W) a: B) @- O+ Y公仔箱論壇紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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; b2 Q/ X; H1 M" P/ R" E1 ktvb now,tvbnow,bttvb醋薰蒸
+ \0 O- F% F0 Z$ K' R0 u9 `/ I每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。tvb now,tvbnow,bttvb* a( O! R6 C3 q: C1 H
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喝白開水- }$ M9 O, H: h
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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熱風吹面公仔箱論壇: {+ e0 g! t. l( b' P) W) j. m& V
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。5.39.217.769 u$ ]3 |; [# G/ X
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冷水浴鼻孔5.39.217.764 V* Y, h+ r; e
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。
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按摩鼻溝公仔箱論壇: i! t r. Y9 q# H
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。( r) ?$ W) S& x* U9 v* ?2 e+ a( b9 T
6 K1 y x% B4 [& W/ z6 H) y: b9 mtvb now,tvbnow,bttvb生吃大蔥5.39.217.768 q; m& E) j/ v H0 P {# S' T
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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