【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
! m1 v: X* s& H. ~5.39.217.76
/ Q7 Y3 k8 f0 @3 p. w9 C) B人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。公仔箱論壇( f: A5 q2 f1 {/ m3 s6 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h; h6 c5 w* h$ @8 f: h; T
以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。tvb now,tvbnow,bttvb' n0 D! Z2 J' M% ]& g
* A4 ^8 T8 y6 L+ |- s6 K6 g2 T) @■1、綠葉蔬菜
" U, g) ?! }( u `. a& R8 z公仔箱論壇4 a+ e9 w6 @% d/ Y# G7 k3 A
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
$ p2 h R1 X9 u8 T- u5 Mtvb now,tvbnow,bttvb, O8 N `6 G B: ^4 {
■2、粗糧
9 j" T8 S/ j: k& S4 x, j
& j: W, g8 N1 ^- m$ P+ C+ @8 W5.39.217.76常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。9 ^* L8 z b; K. n2 R
- N% Y! I% B. _# m; u; k1 S0 }■3、綠茶
0 E) W B! t5 L1 _6 mtvb now,tvbnow,bttvb
7 n5 W) E6 L% A9 }7 G1 X/ Stvb now,tvbnow,bttvb綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
# j, R) _- @4 B) f, ^
# D6 G- M0 [( Q' @! Vtvb now,tvbnow,bttvb■4、豆豉
8 e, N# D3 g1 o& W
7 V- f3 ^! q6 _9 r& M F0 Ktvb now,tvbnow,bttvb研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
2 u8 k0 v O8 G5 A' a公仔箱論壇
4 {7 M, ~- A. \/ }1 c* E5 T# I公仔箱論壇■5、水果或果汁
U: H6 [. `! N- C' b( _5.39.217.76$ z6 B1 l3 M1 s
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。
8 H2 p$ A- ?7 g7 K3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T0 B+ g" `( k$ ?6 H" e% N$ D■6、紅酒2 V' a' f- O3 e/ C w% ]$ x
) e3 u _ W- C- Vtvb now,tvbnow,bttvb飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
