【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】tvb now,tvbnow,bttvb1 E$ b q$ \7 v0 q8 X: ?( Y
; y$ j4 k, {- `' X人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [& f( [5 q- Q" X( _8 m& j
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以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。# Z/ s0 Q) b1 I% }
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■1、綠葉蔬菜
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2 S4 U' y, I U$ ~5.39.217.76綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~( b% t3 J' c$ k3 v
2 L* o: `% {* r9 R1 `5.39.217.76■2、粗糧- ]$ K2 h- W7 q& @
( A7 t ], v& a5 W! D$ Ntvb now,tvbnow,bttvb常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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: E) k& m! i3 H! \0 I1 p4 o公仔箱論壇■3、綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u. y; l5 M# Y7 Y5 L; i& Q
, x* a$ p4 a$ | G綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
7 n5 G5 q% b5 O+ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x' _' T4 P3 `/ ]- Z! P. j
■4、豆豉5.39.217.76. T- |% z% ^+ G9 J; C- J
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研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。tvb now,tvbnow,bttvb2 d! O- {# n0 S. y$ m4 w
4 J" \) @; ~2 b/ Y1 p) _tvb now,tvbnow,bttvb■5、水果或果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N3 \' r) l/ m* Z- ]# e
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可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。
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; v0 [' j- U: c: F ~tvb now,tvbnow,bttvb■6、紅酒5.39.217.765 u0 \' I) L; E# q8 P2 o
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飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
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