身體經常發炎，可能是飲食出錯。媽媽自小教，吃煎炸食物容易病，但原來致炎食物有很多種，以下的隱藏發炎元兇，你又知道幾多個？
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5 }4 {6 d- K/ L& o5.39.217.761.沙律醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j# Y8 G$ F$ m& {
市面買到的沙律醬，不少含有Omega-6脂肪酸，此成份會刺激身體產生致炎因子。如果想吃沙律，可考慮含有Omega-3脂肪酸的橄欖油。tvb now,tvbnow,bttvb! w* n3 l P7 z! p% c, N( C
$ ?7 E2 r* Y) K4 G/ `2.可樂公仔箱論壇8 b$ L- I6 x6 L) h& r: Q1 Z
美國一項2010年研究發現，女性進食過多含有精製糖的食物如可樂，身體發炎或發生心臟病的機會較高。1 P) o% c7 p% r8 O3 x* Z
2 a1 {8 O& P8 P1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雪糕
7 `) T! A: k. @) D! v公仔箱論壇吸收過量飽和脂肪，會增加脂肪組織發炎風險，而半杯全脂香草雪糕，已經含有4克飽和脂肪，佔每日攝取上限的22%。公仔箱論壇, k& E3 i1 A# B# i
. W5 K4 H) s! X* s' t# c9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯
: U c6 d* S- p+ ] n/ z B9 _ N& N公仔箱論壇澱粉質食物如白飯，升糖指數較高，亦較易引致發炎反應。
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& J; X$ K; [2 J3 w: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.酒精
( M! v( o; p7 Gtvb now,tvbnow,bttvb飲酒過度，會傷害負責為身體解毒的肝臟，致炎之餘，更損害正常身體運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H& M6 p% \* h5 m4 X4 @5 a/ _
) z: W/ P1 z2 o% P6 E公仔箱論壇6.薯片5.39.217.76, W8 t/ R. N' J1 N6 {8 h2 `
不論是哪一種形式的薯片，甚至蔬菜脆片，通常加入大量鹽分調味，而鹽分中的鈉元素，促進發炎和身體水腫。想減少水腫，先要忍口減鹽。 |
發表於 2018-1-13 12:54 PM
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