冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 ! g& r8 A" {) h m: Q6 J
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 4 l' a4 c* U% ^; k. H
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) % u" ?7 d9 W$ c% \
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熱量 277kcal TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F% r: _: H% A9 b/ k) z
鈉 16mg
! J3 q+ B7 i5 E" R# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀 2800mg
. x: U/ v4 X* ]% B p$ v: Jtvb now,tvbnow,bttvb維生素B1 0.16mg
9 c) G- l' w3 y3 {4 d5.39.217.76維生素B2 0.22mg
3 r- q: x- e) x7 \- [7 g& b5 _3 `5.39.217.76鐵 14mg
8 i' ]6 X; y5 n, H6 O) ~8 K2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣 140mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L! n. G" H7 G, z) U1 f
膳食纖維 23.9g
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y% W: s/ i7 f# n8 S8 _依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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飲用可可亞的10大好處 公仔箱論壇5 n. I1 K- M% N2 `* _
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1.抗癌
9 L8 ]/ `" D3 F公仔箱論壇可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
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2.預防失智
4 k5 j: E, X- D/ ?5 t; o2 d可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
" u/ {8 t) D/ J+ |! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k( ^3 c; K- {+ ^4 X. f% M- ~; M8 M
3.預防動脈硬化
* k' i- ]* x4 |' m7 f8 I+ ~3 E長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
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! P5 V$ S8 ^7 \) d1 D' A) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.健胃
3 M- R* t% d/ Z, U5.39.217.76可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r' d; n( a* j2 g2 E
7 S9 {; v% }! N公仔箱論壇5.改善便祕 公仔箱論壇, K* V5 _; \6 J, N
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
# C6 k* F( ]2 M2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @9 H! }# z% ]4 S
6.改善寒性體質
3 o8 ^* `0 o Q7 W: w5.39.217.76根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z; w C. u# K: x9 E0 V5 ?* Y
8 k9 @' v, g' ?* o0 n2 Itvb now,tvbnow,bttvb7.預防感冒 5.39.217.762 l4 {! S0 }# X& l: l! V
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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8.消除便臭
2 [( ~4 f6 F8 W' Y木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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9 s8 Z+ Q" b/ K [2 |, Z& d公仔箱論壇9.改善貧血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l U& e, K( i6 D( y9 w5 i4 C
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 公仔箱論壇, _- g; U) v6 A5 y$ b
7 G3 K* _4 G+ ^5.39.217.7610.放鬆
, W. Q. T( |9 A; x# r' T- O+ Y5.39.217.76飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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