冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 % i& K0 l$ w7 V( ]0 y
' ^$ F& W" r8 d5 ^) }1 |5.39.217.76純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
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熱量 277kcal
: F9 w( V' v# ktvb now,tvbnow,bttvb鈉 16mg 6 v3 f% {- W- Z R. ?' m$ }" `
鉀 2800mg ' p6 P- h! I; Y* v
維生素B1 0.16mg 5.39.217.76% I7 F5 n/ J4 M, F5 x( k! p) M
維生素B2 0.22mg 9 f# L' w% n, ~5 b0 Z6 [
鐵 14mg
" s; x; \, j/ s |鈣 140mg
+ b7 D+ @" L# _, @+ N, J公仔箱論壇膳食纖維 23.9g
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9 s4 u, s3 Q. q- i/ w. q# s" a公仔箱論壇依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 5.39.217.769 j% a! I& H/ G
# y" v' ]2 \" J+ [. \飲用可可亞的10大好處 ! t4 h2 P5 O# o! M8 E' N
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1.抗癌
1 N- E7 D- j1 Y2 E9 ^% q5 j N& q* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
( x2 w4 @8 ^2 Z7 ]% c& ]% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H7 Z+ M; D1 |/ K6 X3 Q
2.預防失智 tvb now,tvbnow,bttvb* U( z4 e3 J, X; c5 ^* t
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
' r. k. w; t2 }- I; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `+ }2 E! {% Xtvb now,tvbnow,bttvb3.預防動脈硬化
: _, `0 _( T4 } Ptvb now,tvbnow,bttvb長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 公仔箱論壇% W1 a9 G2 }* b3 \0 g! r$ o
& U, i1 H' Q( x$ h4 Q* E5.39.217.764.健胃
8 y/ B% a. T' u* T$ A# U6 |; F可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
+ P1 |. d% ]+ x. G+ `) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v7 X( f$ h. ]# U" n4 w. l5.39.217.765.改善便祕
1 g4 n7 Z9 J+ Z$ Q公仔箱論壇可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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6.改善寒性體質
' F- Q4 f2 B+ P3 b根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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% L4 y: A" w# D) i% I) etvb now,tvbnow,bttvb7.預防感冒
% V* R! C/ J! q5.39.217.76可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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% z, ]% n) ]- j' \# @- O8.消除便臭
! \7 ?( ]0 ^& _; S/ G5 B8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
! Q) T1 [0 d' \' W4 K: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t, P5 U0 H- L, R- s
9.改善貧血
1 b$ n# b3 Z" j% ^, ?8 {; \* Htvb now,tvbnow,bttvb可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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$ ?% `/ R/ m: E& w* Xtvb now,tvbnow,bttvb10.放鬆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x% i7 b2 Z* z* E7 @2 r
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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