冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 ; Y: m4 t: ^3 @8 G+ Y7 s) I" y
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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+ [. _8 e% `6 z* ~: ?《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
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! z& z( [* y% ^) a/ g# R5.39.217.76熱量 277kcal
M+ {8 q, B9 Otvb now,tvbnow,bttvb鈉 16mg
9 m- c' w$ z+ p鉀 2800mg & Y) z. q- c6 _: g$ @8 Q9 k
維生素B1 0.16mg
2 h2 \( b! y* ?/ |維生素B2 0.22mg
4 L, x7 G7 p/ Q) b- m- o- p鐵 14mg 5.39.217.76* k+ u1 C3 m5 ^
鈣 140mg
7 n& ~+ ]6 t) C- f% X( Atvb now,tvbnow,bttvb膳食纖維 23.9g
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依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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飲用可可亞的10大好處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m# s5 d" c( J3 c
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1.抗癌 tvb now,tvbnow,bttvb/ D; u7 q' Z3 h
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
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8 ?7 Z D a3 C# h& v+ h1 `6 [5.39.217.762.預防失智 tvb now,tvbnow,bttvb& f5 Q% @1 M0 A$ p# C. @- T' t
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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' P- v, A& `' K3.預防動脈硬化 5.39.217.76. b9 x' p) m d: B) c
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 1 C. s& l, c6 t, |/ I
! h, N# O3 w( W( H* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.健胃
! q6 H. E9 F9 d8 K' m- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 / J) ]. e( G p6 c; e
+ a- n4 P% K9 D D+ Q, Y% n/ F5.39.217.765.改善便祕
% I2 i2 A8 q- a9 R可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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6.改善寒性體質
B$ v9 x, L0 O5 `' Gtvb now,tvbnow,bttvb根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb* |. ^0 @0 }4 V
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7.預防感冒
: R% V' O9 Z: o; b/ Ztvb now,tvbnow,bttvb可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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0 J9 o! x/ J+ f3 I; m8.消除便臭
9 t7 O$ ?! p7 r7 {! g# u; `5.39.217.76木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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$ z4 R/ |; M1 G6 u& a5 h) x' _9.改善貧血
/ Z/ @1 M: R2 p9 ?! ptvb now,tvbnow,bttvb可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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2 a/ x3 c# Q2 `$ W$ `- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.放鬆
& y" Q b8 z. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q% U( {& l8 g2 V/ ~6 D3 g7 F
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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