[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

dororo

蜜桃  半杯 5.39.217.76& ?9 a) r3 r+ y  L+ W% H* h
三色椒  半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }. h$ y: r, E" m0 n  O" Q! l' i
豬柳  120克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~: j, p, f) H" z6 \
豉油  半茶匙 5.39.217.76# n( @/ w* ~. F. x& d
胡椒粉  少許
1 v6 l0 O- }8 v2 |6 s$ L+ R& x+ h! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜錦野米飯 1 碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a* U+ z$ |) ^- p  p5 {! K- t' R) q

& N0 M) e& N3 j+ j  D& F# O0 V
) D6 _  q+ ]3 U" `7 a# y% j
& T7 }0 w+ x) k; Y3 v1 l! j! F+ atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F7 K. ?# }+ Y' @) ]/ z
1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
2 l2 n4 u, O, _+ F+ s0 W; {5 btvb now,tvbnow,bttvb2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
: G4 ^) J0 M# s, A  vtvb now,tvbnow,bttvb3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
+ x% t& @3 a: T  a公仔箱論壇公仔箱論壇, j, a# r' D" K; q  d+ `$ b
' M9 r+ @7 s2 a1 T* [6 S* y6 [
營養小貼士
5 ]4 w% X  ?2 v- ?4 ~$ I6 a4 i; C5.39.217.76豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。