[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

dororo

蜜桃  半杯
- _- z/ c3 x9 R! X. p9 }5.39.217.76三色椒  半杯 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^4 p5 _  X* q. s- G" e' q5 J' U
豬柳  120克
$ C# L& A2 L+ b9 J% |6 n! W. y3 Ctvb now,tvbnow,bttvb豉油  半茶匙 公仔箱論壇1 u# G; H  k( R/ Y$ C# ?
胡椒粉  少許
8 g) z, [$ U" g$ B2 ], Wtvb now,tvbnow,bttvb雜錦野米飯 1 碗公仔箱論壇# n2 C. @  L6 B4 ]

6 `4 f; f: m" n+ d; Z0 X/ b+ Rtvb now,tvbnow,bttvb6 [$ H/ m) i: v- n1 A7 q
: T% x& }$ {: E$ v
4 N+ x) H4 g( P1 j, G
1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
9 ?- \6 c! o" a+ |/ etvb now,tvbnow,bttvb2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
4 U& j0 Z7 y: u, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb/ T- j4 `) I0 V* w9 B$ j
& N; c, @; g6 h1 E: b" ]8 q6 z2 ?
公仔箱論壇" b6 e! y0 \: x& w! h' w7 l  }, ^
營養小貼士tvb now,tvbnow,bttvb3 K0 x7 y! P, A9 x0 A5 T
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。