「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。. e' l! ?' E7 z0 J4 \" j* q# c' a
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb! }6 h3 `2 Y+ l4 [* ^4 j6 a
* k$ m) T2 ~* V g( L, o! b0 Ftvb now,tvbnow,bttvb人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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; t E5 B% M- p7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。tvb now,tvbnow,bttvb# h' @6 X M# e A2 }
3 J9 C, E- }" Z! j7 Q$ N5.39.217.76中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?8 x, f# a: {' m4 m
8 D* B4 q+ v& P4 x膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高: [% _/ U' y" R6 ], ~3 ~; D
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
2 @: d( h# l; d公仔箱論壇5.39.217.768 a4 }2 J7 U9 g( W" \6 R6 Q4 V3 y
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門tvb now,tvbnow,bttvb; q; N; W ^7 X* A8 q
, M( K: E7 K! v3 @! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冰冷的食物
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7 [0 B' v& P( d5 N公仔箱論壇包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。tvb now,tvbnow,bttvb' O( u+ T, t& M" l R3 q
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2.燒烤、油炸食物& F- y& m! `. N& e$ U: r9 z
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。公仔箱論壇8 M( w3 B* Q q
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3.刺激性食物0 t3 z5 }6 K6 H. V( o) g. j: y( O( T
$ e1 L0 o& T, g# Q公仔箱論壇包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。tvb now,tvbnow,bttvb9 V/ H1 b* O. p3 j$ }# m( w
' y; ?( g% B5 z: U4 A# o2 {公仔箱論壇4.過量的乳製品和肉類
& Q* z1 G' |$ X X2 p8 _8 g5.39.217.76公仔箱論壇7 \% [1 y5 o Q2 Z, p. b; n
包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。$ f2 g' L8 t: r5 \* `+ l8 y
8 y5 E1 s6 V. [ T! x公仔箱論壇5.甜食tvb now,tvbnow,bttvb/ E6 v' i P( X. V% x* Z; t
: d# X; w5 d4 M. x不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ` e' Q* j( m% {& a: ^) i
* i0 |* O3 D* g6.其他
0 e) C& q) G8 r3 p# G' I, n公仔箱論壇
, V. I$ j6 E" H2 }4 K6 V包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。3 a, J/ X/ ]' t) ^: I4 Q0 t
; Q0 U+ m! |) { ]公仔箱論壇(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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