「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
# N. G- S! x j1 g* C: C7 @5 utvb now,tvbnow,bttvb3 _% y4 s& U5 ]# N2 ^( E; l
由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
) s6 `- R+ W4 W# a) _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _7 L7 k8 F9 Y; ]$ c& M
人工添加物過多 血中代謝廢物大增
' ?: @/ V7 J1 f4 S, c- H2 |; V0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 J' K' T1 ~& V" v' v2 ^$ E
但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。5.39.217.766 Y% B) \7 u$ \! K: A' W7 {
tvb now,tvbnow,bttvb. i5 x! e2 Y+ v
中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。5.39.217.76$ w2 w$ }- g7 Q7 [ O+ [
1 A. G$ E1 \8 X2 ]( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
3 o+ ~' i+ b( V: T1 ]9 |2 {, _. c* m" d6 J; M/ F/ A
事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
* N- l: F: G9 p9 s7 v
" l K- Q0 y4 }公仔箱論壇這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
; F0 O( B) D5 v, ~% _5.39.217.765.39.217.76( l) e1 {! z$ i# j5 A* d
1.冰冷的食物
. C' a- {6 D, L4 ^公仔箱論壇
' X, y5 D4 t5 X5.39.217.76包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C9 @8 X# ^0 T/ p" ]. M# R1 x/ z
( I0 e, F6 d# v6 Z' z公仔箱論壇2.燒烤、油炸食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F$ S, P4 G1 ?
/ }# {9 l% o+ \4 J2 @太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。tvb now,tvbnow,bttvb3 r4 l; ~4 [1 s* D6 H* y% t. \
5.39.217.76( f# _+ m' ~3 Y- J* J+ _3 K
3.刺激性食物/ C9 u5 Y% w4 d0 y
Z+ }- h7 c4 g& K+ |) X( E2 a5.39.217.76包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
- I( _/ t2 e1 M3 |$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b* Q: U8 e& K$ |5.39.217.764.過量的乳製品和肉類tvb now,tvbnow,bttvb9 k8 l9 F0 n# \* G7 H9 q
3 [& R* o Y3 c3 P5 X6 P+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
! w+ ` [! o2 a* ?5.39.217.76( d' M$ q# N6 H; S; N2 r
5.甜食
/ i0 e9 a8 j8 u Y$ A+ k
. J: y5 N* d7 U: Btvb now,tvbnow,bttvb不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
6 F0 g0 T O" F2 ]: T. A U: @; T/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?) U* X6 s! w5 B" n/ X4 d/ D% r
6.其他
; m; T/ @$ G5 V8 _0 W公仔箱論壇
4 f1 Q0 J* K. c, k* X5.39.217.76包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。tvb now,tvbnow,bttvb. m. E( J2 g. T: p2 n
+ G0 {5 ]; i& |# T& J公仔箱論壇(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
| 
