「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。tvb now,tvbnow,bttvb- m& T1 S, g+ K8 s, J1 R+ F
5 o/ W8 I4 y' Q) u由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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! z& W; v: v% m; W公仔箱論壇人工添加物過多 血中代謝廢物大增( E C$ `7 r3 a
% n% M y- \, Q但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y# q. B+ O2 v( z
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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, f: N ~/ q! Z: K2 }3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D9 s( F* ~4 M6 J
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門公仔箱論壇 O2 W& l% u4 n4 }7 @
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1.冰冷的食物
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# ?0 G0 z% ~+ m F$ u0 ?3 ^+ wtvb now,tvbnow,bttvb包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。$ e+ ~) I- e$ p4 X0 A, a% b
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2.燒烤、油炸食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f; X6 |& @8 Y4 e0 l3 J5 ?* i
3 X, U4 o( y x7 n }8 H9 B太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。3 t. | ~0 ^+ P4 y# U& V4 q T
; o" R+ i) y# \3.刺激性食物公仔箱論壇3 P- i9 m$ T; |! M& O' h
7 o4 G2 T2 A q- P/ S% K包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。' }; }: j' O7 p q
: `# B! n& q; e. qtvb now,tvbnow,bttvb4.過量的乳製品和肉類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D" b$ D* ~$ a5 h) l, E, L# s
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食
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! z5 X7 E$ ^4 l* O+ R: t5.39.217.76不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。公仔箱論壇7 _! N$ \8 e$ y" J& c3 B2 d7 T7 Q/ {
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6.其他公仔箱論壇0 s4 ]- n& j+ N
0 m2 L# `$ Q/ V: K4 g: ^5.39.217.76包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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