「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N- }7 z& C# _4 |0 y, s5 f- T
e/ u* a4 T- j( w" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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+ {$ t0 P# G2 q+ b0 x. o0 M- P# ^# r人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^9 d8 T! p8 S$ F' N- z+ N! m' y. y
' S1 K' w" q) r" ^中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。公仔箱論壇. @( O3 [1 D" G+ z, m" H7 w
6 {, v& m+ m* g( D- ?. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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8 |6 G6 w$ y, ~) N% r0 j4 _公仔箱論壇事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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2 h* T( e9 ~8 a/ w: O2 ?0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冰冷的食物
, _/ j( ]% S( o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G9 \% f7 h& I# T, Y0 b
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。tvb now,tvbnow,bttvb( R* y2 Q+ x! k% r# {
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2.燒烤、油炸食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n% H1 c' j4 g a! ^
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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* P" d! ]# f$ d) {; J* a3.刺激性食物
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- i. X8 L4 r: ?' `* b- T5.39.217.76包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
4 b, G% r& P* f- i3 Q' _, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a+ W' L7 a) {2 @9 @" J; C r c; o
4.過量的乳製品和肉類
1 f) k% R5 u \8 Z: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ j* S, K3 X9 Otvb now,tvbnow,bttvb包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。! X5 w1 F. ~- q, l9 ~
. n" c6 Y7 Z$ |2 P5.39.217.765.甜食! s. ^- Q, h1 [# L- C) o$ {: l" V
( K p; ?8 |$ N% ]' x5.39.217.76不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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, f$ \. h8 k) G' P" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.其他5.39.217.76% }9 n' |2 l4 Q- h. M% m
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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0 q2 z! r5 ?+ [' ~1 d2 Z$ a+ D5 n" E5.39.217.76(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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