早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）5.39.217.76; g. {* s! n$ W* \, L# O- ^8 q: s
0 f' g n8 M; r/ K. ~% E# \
合谷：
9 \0 x" o/ u9 y6 n. A( Y/ k6 @tvb now,tvbnow,bttvb
! u2 G4 c6 K2 i# G抑制激烈怒氣的穴道 7 ^) H6 [3 d1 f$ ?# }% U5 `! Y
1 k A- n# `% w3 h' I. [怒氣瞬間爆發. A. J: j' H6 |( Q, B% W$ |0 w
/ R% F# E4 q. _/ i4 Wtvb now,tvbnow,bttvb Z7 ^/ b r4 p5 f8 Q8 X0 L
手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。
6 i& j+ n; \2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n: y1 }8 \6 \/ i/ N8 I( V* G3 I5 D0 [公仔箱論壇情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」
% d- C& Y; U+ ?: o' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D3 e3 S: T6 m3 A5 Z# v◎比嗎啡更有力量 5.39.217.760 F. k1 y( y- [* ~+ x5 o" P3 r* X
! K# Q! J6 y" a5 c公仔箱論壇對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 , r- Y5 U/ M" u$ @7 L% F) B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y! e9 O; B& w' R5 ?9 X7 c
按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。
5 R0 A8 a3 f# k) ]
) z& H) b7 {; u3 B; j說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。
* e$ |! i, } y
+ n$ @; n5 A2 T+ Otvb now,tvbnow,bttvb突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。 公仔箱論壇" Y N( O' K+ |/ R
3 a/ |# K" z! w; G3 d公仔箱論壇當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 5.39.217.76! a0 i3 Y- k8 U' c8 F! g
; k% {. c, `9 z5.39.217.76◎合谷會降血壓
; \' b2 z) y8 P) [! J2 Q1 K9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% T0 T% Z- K4 b8 i( s( P. o5 ^tvb now,tvbnow,bttvb一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。 公仔箱論壇- x" L* z/ n9 f+ l% B+ |+ Y
$ I7 e- f+ \% {2 ^+ x2 x
常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。 公仔箱論壇1 U) ~% W: _/ H
# f5 K" s/ z4 ?穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 5.39.217.761 K; g6 J/ ~# u0 I: b) x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e+ a: Q( G4 e1 ?1 s$ S
穴道是「沒有副作用的藥」。 tvb now,tvbnow,bttvb+ E+ m1 c! o9 _8 e* X$ m
8 n3 l3 D+ Y' n& `# z雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 , T/ u3 M0 u" ~
0 J4 G5 X8 @2 {% L5 j合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。
% Q7 X3 ^5 c3 z/ A* N9 c I9 A; P$ S$ g5 W/ J5 X
用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
| 
