早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）
" C+ N8 q0 ?/ _. \3 {8 `tvb now,tvbnow,bttvb# ?' @, T7 G, A7 k0 ~# @2 Y
合谷：
5 Z" F) g9 u: A. |& ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb A" t3 F2 v9 `- |& Z
抑制激烈怒氣的穴道
5 q3 z: E6 y0 Y
/ ?5 i7 j B0 }) E怒氣瞬間爆發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d- |( E+ ^' W" u t3 `$ l
" i0 v; n$ R$ o1 e/ V/ M5.39.217.76! W u3 o& [" t; j% C& ?6 p
手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。
# D& w* Y' r- c5.39.217.76
, q7 h# I$ P+ N4 ?( m5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 : s. r2 {. n! ?! Z! @; p: f. x; }9 n- h
/ A# f- d' C5 R2 J1 B( L◎比嗎啡更有力量
, @7 `" V2 k# ^1 ~, b* i' L5 C* L% n公仔箱論壇 [; I/ V4 b' `1 k" ?
對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 , ] r8 G; m. ~) { Z7 X
- a# D( K6 m' h+ P0 C2 I3 o) Z. K
按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。
9 ^: E/ l* p* _3 h$ s" J0 d# u公仔箱論壇
) m6 ?) w: w" z8 c: K說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 公仔箱論壇: j* Y2 X: c: e" W% ?
4 e _2 @4 T, O( F8 R4 Atvb now,tvbnow,bttvb突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。
, c& }' J' S( j8 T/ k5 V3 K8 Q$ @1 z* x2 Btvb now,tvbnow,bttvb
; [/ o7 r- R, i7 g5.39.217.76當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。
% j% \& D$ o% i6 \. |. P% {5.39.217.765.39.217.76 M7 O, ^6 z6 X2 |0 o/ S0 Q- N1 H6 i# x
◎合谷會降血壓
3 x: }+ C) O( @: Y) ^+ {, U9 @$ ~3 p. |
6 J$ ^ _1 e. M5 |) Q9 b6 [& d+ B- [, }# ptvb now,tvbnow,bttvb一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。 * n/ \0 E0 X5 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G1 k% Q3 x" W" P) A, @' o. c* I
常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。
9 Y1 [8 ]5 g0 @& V5.39.217.76
4 \* M& h3 N2 Q! S% s. q8 h! u穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb& ]9 l# s, H \$ H! e* x
, S0 J* U; Y9 }$ G4 p3 I
穴道是「沒有副作用的藥」。
5 O7 u, i/ t8 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 _2 {3 I r$ x3 ~1 p8 H0 t3 h
雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。
9 p- F# e" L, ~8 O4 y
8 H! g8 a; S5 W( o. Z9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。
1 O' w) f) G& A' d* w5.39.217.76" D" v9 C! Q; W) ]8 F7 z+ z
用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
| 
