早安健康／陳建甫編譯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c3 D" u9 c) R' D5 o* p- D+ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m' b! D& H) u$ x e
你是否每到冬天，總是會因為過敏、感冒等原因，咳嗽不止，甚至咳到連胸部都痛了呢？日本醫師指出，冬季因為環境濕度相對較低，且人們多數怕冷而不願意補充水分，常常會讓自己呼吸道處於乾燥狀態，氣管一收縮就容易受到空氣中的懸浮微粒刺激，免疫系統就會出現過敏反應而開始咳嗽，嚴重的話甚至還會氣喘。如果想要預防氣管及支氣管發炎，民眾或許可以考慮喝咖啡來幫助其舒張。 5.39.217.769 Z' E. }& Z7 i3 V) U
K9 j+ Q3 r0 O+ h5 a9 H5 G( x5.39.217.76咖啡自古就是止咳藥 每天三杯降低28%氣喘發作率！ 5.39.217.76- T2 f0 C3 c. a, F; r
日本東京都池袋大谷診所的大谷義夫院長表示，咖啡其實自古以來就在印度醫學中作為止咳藥物使用，而近代醫學研究也發現，咖啡因可以幫助支氣管擴張，義大利最近更公布了一份趨勢研究，指出每天有喝三杯咖啡的習慣的人，氣喘發作的機率會比不喝咖啡者低28%。
8 g" o% Y7 h! G5 y( F# m3 l9 H) u3 X8 ytvb now,tvbnow,bttvb
7 T6 S) w2 v0 B, Q- @; C: \, W5.39.217.76咖啡利尿是迷信 美國實測：喝咖啡排尿量與喝水相當！ : ]! _ Z8 n3 X# [( r3 d8 P
大谷院長指出，咖啡因具有抗氧化、抑制細胞發炎的效果，雖然可能會有民眾疑慮，其利尿性是否反而會加重冬季脫水？
! T9 |4 a# C# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* M8 ~! l6 [- _$ z
實際上不然，以美國國家醫學院在2005年公布的資料就為例，當中就曾提及；除非是斷飲咖啡1～2天以上，否則有固定飲用咖啡習慣者，根本不會因為攝取了少量的咖啡因就導致排尿量增加。
9 q# C5 J, B/ N* }2 K1 H
( n1 s# M; e! G8 Q8 {而美國康乃狄克大學也曾發表一份排尿量比較研究，指出飲用咖啡後所排出的尿量，其實與飲用同等量白開水後排出的尿量相差不遠，因此咖啡確實可以做為補水飲料來飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l( D$ J9 ~1 L) k; }. W6 i
5.39.217.766 M; u/ S- t; ~# v, g' i& i0 h1 Y
咖啡因擴張支氣管 綠原酸對抗空汙傷害 既止咳又化痰 ! {% E# i2 M% P: p* I1 C
由於咖啡中除了含有幫助支氣管擴張的咖啡因之外，更含有具強效抗氧化力的綠原酸，因此可以抑制空氣中的汙染分子對呼吸道黏膜所造成的損害，並且快速修復呼吸道黏膜，如此一來就能夠止咳化痰。 ) d# s4 s% D T9 x& }' T7 l6 \
! I2 C) X, Q1 ~8 stvb now,tvbnow,bttvb紅茶、綠茶也有效 重點在一天六杯分次喝！ 公仔箱論壇3 b$ b) Y% P# s" F* ^, l# j8 v) _" u
另一方面，日本抗老減重名醫日比野佐和子也表示，如果是家中小孩或是平常沒有飲用咖啡習慣者，出現了咳嗽狀況，這時也可以飲用紅茶或綠茶來抑制咳嗽，但是要注意，這類茶飲的咖啡因只有等量黑咖啡的一半左右，所以民眾應該要以一天飲用六杯為原則，少量多次地飲用，才能有效防止咳嗽。
" E; t7 I% b9 o) H3 y4 C$ X5.39.217.76( Z# B2 I2 O# n1 O1 J1 S
咳嗽超過2周就可能是其他疾病 應盡速就醫！
# P1 |9 \6 M5 R& N而日比野醫師也提醒，如果是感冒導致喉嚨發炎所造成的咳嗽，大多也能在2周內痊癒，如果咳嗽時間超過2周，民眾就應該要就醫檢查，確認自己的咳嗽成因到底為何，千萬不要妄想只靠飲用咖啡、茶飲就能治好各類呼吸道疾病！ |
發表於 2018-1-6 09:41 AM
| 
