早安健康編輯部
; c8 w, G# B1 H) H/ U% a0 N$ J) s) Z9 x5 j; B8 W
傑尼斯雙人團體「近畿小子」成員堂本剛、歌手吳克群皆曾爆出罹患「突發性失聰」，這是一種醫學界尚未找到確切病因的疾病，患者通常都是出現耳鳴、耳朵有阻塞以及暈眩等症狀，有天突然一側的耳朵聽不見，如果沒有及時治療，甚至會永遠喪失聽力......而日本一掌堂治療院院長藤井德治指出，「突發性失聰」其實與脖子有很大的關係！
2 _9 Z) }) K$ ?$ h' _, z0 {tvb now,tvbnow,bttvb& p O+ a/ s+ k9 T; p
突發性失聰患者，脖子肌肉皆嚴重僵硬 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L' J, I& _0 j3 e* s
. l) w$ @6 o( A5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藤井院長透過針灸和按摩來放鬆患者的「V字肌」（兩邊的胸鎖乳突肌），結果發現患者們的症狀立即有了改善，大約進行了十次的療程，就能完全治癒突發性失聰。
8 s, f( T% Y9 h# h公仔箱論壇, t5 i, H3 \: q% q B& W s
脖頸僵硬可說是現代人十分普遍的煩惱，平時上班盯電腦、休息時間滑手機，低頭看報或吃飯，都會造成脖頸僵硬，而日本健康專欄作家崎田美娜更指出，不只是生活習慣，肉體和精神上的壓力也會造成僵硬。感覺到壓力時，脖子周圍的肌肉就會變得緊張，形成難纏的緊繃僵硬。 tvb now,tvbnow,bttvb. x" U8 m5 P# L' K: t2 g
公仔箱論壇3 V8 w8 B7 H2 y5 c9 X
脖子被V字肌勒住，阻礙體液循環恐影響聽力、青光眼 * i/ V% D$ P: p3 z) z7 Y' `
5.39.217.76& M; |. B- ~+ a* f6 L( v% U6 ]
胸鎖乳突肌是轉動脖子時的重要肌肉，周圍有著大量的淋巴集中，前傾的姿勢會造成這塊肌肉的僵硬。而為何僵硬會影響到聽力呢？
6 `2 `( H/ O. m公仔箱論壇
) \" \3 D$ E, v t" N5 @tvb now,tvbnow,bttvb藤井院長指出，胸鎖乳突肌從耳後的骨頭連結到左、右側的鎖骨和胸骨，一旦嚴重緊繃僵硬，脖子就會被緊縛成V字，血管跟著緊縮，影響到血液循環，V字肌的末端正是耳朵深處的內耳，因此一旦肌肉僵硬，就會讓耳朵的血液循環跟著惡化。公仔箱論壇. c9 C( ~6 p- o" M
. P5 N- T- c- C( ]) C$ A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h: J' n4 N0 W8 u* {1 M
公仔箱論壇& g( z3 E. H, }, ~8 W
STEP1. 找到V字肌的起點──耳後凸起的骨頭，將拇指指腹放在骨頭後方，吸氣3秒鐘，閉氣2秒。8 B, M. t7 P) W$ h8 E6 I
; y* B! E/ K/ P2 k
% N) I6 s8 \5 |1 j3 Q( ]9 B9 ]公仔箱論壇
. m5 f* q) f% otvb now,tvbnow,bttvbSTEP2. 接著，花10秒鐘從嘴巴緩緩吐氣，一邊用拇指輕按脖子的V字肌。
5 R( S( {' s" {; v$ o8 |
/ p3 x4 [9 T: u5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c! e! C2 E- |$ b. |1 E, V1 n
$ r0 q$ l* D- P公仔箱論壇STEP3. 沿著V字肌，指腹一點點的往下，到鎖骨為止按壓5∼6處。反覆進行STEP1 ∼ STEP3三組，另一側也重複相同動作。5.39.217.76% J) L1 H) u' C; v$ L: Z
+ ], P( i* H0 M% d- S4 p! C' q" j+ G, Z" V2 \$ [
( x+ c0 B2 h+ L; F7 B8 \公仔箱論壇
4 w- Q. h2 E* n公仔箱論壇 |
發表於 2018-1-3 07:35 AM
| 
