健康醫療／記者林怡亭報導
: {1 x, B7 _; }0 X6 P) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 U ^8 h" Y' e* L% M! p/ f
天氣漸漸轉涼，若為皮膚較敏感的人，這時可能開始出現粗糙脫屑、搔癢等症狀，嚴重甚至會敏感發紅皸裂，另外像是有過敏性鼻炎、氣喘等患者也容易因這季節發作；奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出，冬天皮膚容易受損，主要是因寒與燥、人體內在氣血循環障礙以及錯誤的清潔習慣所導致。2 c$ y0 m! ^- [9 {+ k3 q3 |- q4 O0 Z
& E: g" j# q8 E& G( U K& X7 H/ e
長期生活失調 皮膚容易出狀況. M4 u3 ]' | m: c- ~
, |5 u3 p: c7 H: ^寒與燥就指寒邪與燥邪，當天氣乾冷時，人體表皮層血管就會開始收縮，減少熱量流失，這時就容易促使血液循環減慢，降低皮脂腺與汗腺功能，造成皮膚表面的水份和脂肪含量開始減少；許堯欽部長表示，若為長期生活失調、睡眠不足的人，就會使體內在氣血循環出現障礙，容易有粉刺、痤瘡或色素斑等發生。5 M; r$ u. v0 ?0 `* Q* m9 Q+ H' K! i7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v: p) r* G) E. o9 g
用過熱熱水清潔 小心反傷害皮膚tvb now,tvbnow,bttvb& O+ m0 C$ q! J$ k p" Q. ]
+ x9 n7 f2 J4 Ytvb now,tvbnow,bttvb另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習慣，清潔皮膚，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養皮膚呢；許堯欽部長表示，像是有氣血虧虛傾向者，應注意保暖，尤其遇到寒流來襲，可飲用薑茶補充熱量，飲食上則可多選擇熱能較高的食物，補充人體能量，若四肢較容易冰冷，則可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的藥物，有助於保持氣血循環。
+ ?) p7 j$ e+ O" q U+ J- i
' X7 O: Z" }6 \' _5 Xtvb now,tvbnow,bttvb適量塗抹保濕乳液 為皮膚增加保護力
" }" p' k/ U2 l; d# I2 }8 t9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t9 u0 y8 S! z8 e
許堯欽部長進一步說明，為了抵禦燥邪，乾性皮膚者可適時適量塗抹保濕的綿羊油等，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水，若想消除內燥問題，則可多服用像蜂蜜、海參、木耳等富含黏液質的食品，或像石斛、玉竹、生地、何首烏等為主的藥材，都有助於保存細胞內水份。, s+ ]! m. F2 n
. |$ ?8 _; @' Atvb now,tvbnow,bttvb飲食配合良好作息 好皮膚跟著來
' \- B1 o! B% i$ q+ H/ T/ X+ {. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P# e3 o. i7 u/ O# h- _) I9 x3 b0 ^
因此，養成正確的皮膚清潔習慣，並配合運動，都有助於改善皮膚，增加氣血循環，若冬天太冷，不想出外運動，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試採以美容保健氣功，把握日黎明初醒時機，以雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆六次，幫助改善臉部血液循環；許堯欽部長提醒，擁有正確的保養皮膚知識，配合良好的飲食習慣，保持舒坦心情，自然皮膚也會跟著變漂亮。
) J% E# W" ]' |- `4 Q( Q
3 u! K% P7 z7 f, i2 Z- ftvb now,tvbnow,bttvb
# ~9 E1 v( K/ r2 S" w: K
: g' s% {8 M- | L0 n公仔箱論壇5.39.217.766 Q+ k H x+ N0 E
|
發表於 2018-1-2 10:23 AM
| 
