早安健康編輯部. M! n+ d! C; ]& _- ~! B
' c% p* }; ?3 G& S+ [6 n公仔箱論壇
Q+ g# f# \ L$ G# G公仔箱論壇脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題 2 E( r6 W& m7 \* B- C8 m
# \8 v5 b# F" d, m- z
日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。 公仔箱論壇7 l' v* |% ]/ }( j3 F
* E* t c, y. e& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。
2 W* A; n8 \$ `" J- n9 r5 `$ z4 {公仔箱論壇 c9 j" G% i% L4 |- p
使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A2 f1 R# ~) s
5.39.217.76, U2 I3 d& b6 p$ F* b& e
《硬幣摩擦法》
8 ^% [1 T2 c, }; l! L' ]tvb now,tvbnow,bttvb4 \! K& {8 v; L E
準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。3 B9 ~' h, ^$ w: l: L
% \2 w: `: A. X# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。STEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。
" Q/ w8 i8 q" a/ Y, m% a# s5.39.217.763 @- T& \/ {# V) y; D2 ~5 J2 z1 V4 _
tvb now,tvbnow,bttvb* [' N5 s6 ~' Q, U) R7 i+ C# R$ `
STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。 5.39.217.766 T+ l. a4 Y; y: Y
公仔箱論壇- x! t+ H2 e" ~* U+ P
注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
| 
