早安健康編輯部
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脖子是穴道與經絡密集之處,現代人卻有僵硬疲勞問題 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i A/ y! s9 s. d/ v0 f
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日本和樂堂治療院院長留目昌明表示,脖子是人體的要害,在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處,十分受到重視。 公仔箱論壇: y. n" P* o8 x" _. ]% V
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而日本知名抗老化專家村木宏衣表示,現代人長時間使用手機和電腦,脖子總是保持前傾,如果放著疲勞和僵硬不管,就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良,讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。 公仔箱論壇$ l. U/ n" v# j2 X2 M
4 f+ u1 r" J* c# a公仔箱論壇使用金屬摩擦後頸,能活化延髓和小腦,改善疼痛和不適,許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等,長年困擾的症狀。
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《硬幣摩擦法》 0 f. x: `3 s/ _2 a u( {
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準備3枚銅成分含量高的硬幣(日幣是10圓硬幣,台幣可使用1圓硬幣),將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。
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STEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。tvb now,tvbnow,bttvb: l& Z# l7 P( j- |% y! b; R: D* N
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STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚,從後腦勺開始往脖子摩擦,維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道,一點一點由上往下、由下往上,來回摩擦20次。可在起床和睡前進行,一天進行2次。
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# p5 S$ E, I3 X) P. t- \" d公仔箱論壇注意:頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況,也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者,需要多多留意。 |