早安健康編輯部
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脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題
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1 f1 b8 k& f9 @+ R; H; K公仔箱論壇日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。 5.39.217.761 J6 E9 q* p9 H0 i7 X9 Q" n
; o% q A& e! p% u3 c; j, `; [而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。
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' n3 |3 a7 N D! `: T+ Q! k公仔箱論壇使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。 公仔箱論壇4 Z" ?" r7 P" E
$ }1 L3 n; g/ w9 y# l公仔箱論壇《硬幣摩擦法》
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1 x; O& _2 @9 k% B3 K' `準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。公仔箱論壇$ D8 p7 G5 @5 x
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STEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。' X5 X |( s. R1 Q1 r2 j! @
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0 r: O: c6 c& u3 H& v) V1 }STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。 % b ]( M$ O: b5 T
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注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
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