健康醫療/記者吳珮均報導
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- e6 u* y' l3 E6 i. ?tvb now,tvbnow,bttvb智慧型手機竟能有效治療憂鬱症！最近多款高規格智慧型新手機上市，且皆主打附有健身類或與行動裝置配對的應用程式，藉由記錄個人心跳、睡眠習慣、步數等，就能管理個人身體健。根據《世界精神醫學期刊》所發表的一項研究發現，使用心理健康相關應用程式的智慧型手機，不僅能改善情緒狀態，同時也提供憂鬱症患者安全且可及性高的治療選擇。tvb now,tvbnow,bttvb$ A& K; r8 e7 n6 E
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心理健康應用程式助降低憂鬱症狀
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該研究由澳洲國家輔助醫學研究院、哈佛醫學院、曼徹斯特大學及澳洲黑狗研究所共同主持，研究對象為3,414名18至59歲有精神疾病或相關症狀者，共檢驗了22種透過智慧型手機，提供的心理健康干預措施。研究結果顯示，使用智慧型手機心理健康相關應用程式的組別憂鬱症狀顯著降低，且比將手機與其他人類、電腦合併治療方式效果好，而不同類型的應用程式，治療效益相同，若是獨立的應用程式，則效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb) S% U% A0 O& \# O
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應用程式或心理諮商治療 改善情緒憂鬱無差異公仔箱論壇. L! r! P5 h$ A7 ]0 t* K" W
4 s! k& a. A3 f' |公仔箱論壇國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系林家興教授表示，心理健康應用程式的設計與心理諮商相同，皆以不同的心理學理論為基礎，因此無論是應用程式或心理諮商，對於改善憂鬱或焦慮症狀並無差異。隨著智慧型手機的普及，不同年齡、性別的人都能受惠於結合智慧型手機和生理回饋的應用程式，且因心理健康應用程式讓使用者便於操作，能夠每日記錄自我情緒、認知及行為變化。* a$ T. V$ O: [; \/ b* H6 g' ]- d: m$ s
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另外，林家興教授提醒，智慧型手機心理相關應用程式因為能讓使用者獨自操作，得到自我控制感，所以對於輕度憂鬱症患者確實有幫助，但中度以上或情況複雜的憂鬱問題，應用程式無法全面取代藥物及心理治療，還是須尋求專業人員的協助。
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4 |& l, Z: i. ?& l0 L1 mtvb now,tvbnow,bttvb可行性高+負擔小 不便就近治療者也能換得照顧! Y' p' d t9 m* @, L5 F+ h6 W
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董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任指出，智慧型手機的應用程式可以提供偏鄉居住、沒辦法就近醫療，或無法穩定進行醫療協助的患者，可行性高且負擔小的治療機會。同時，具匿名性，保有隱私，不必擔心被標籤化與自我管理的照顧途徑，對於有需要協助者，是一大福音。此外，葉雅馨主任也建議，精神相關的醫療人員未來可持續研發E化治療途徑，將有助對患者病情起伏時程的觀察及改善病況。 |
發表於 2017-12-30 09:46 AM
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