偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。tvb now,tvbnow,bttvb7 C& s+ m3 a Q' R6 }' I# C
偏頭痛究竟是怎麼造成的5.39.217.76$ T e$ c" M* l' U9 ?5 J
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
) \5 C+ Y4 f4 T8 i1）大腦部分區域的血流減少
$ P! R( K4 g; O8 M& Q$ E8 s醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
: I5 p2 X- O6 p, {/ _雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。% r' J$ F6 U T% R/ s, e
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 5.39.217.76: a* K9 k& p6 N. A- A8 V
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。* ?0 {2 H0 X0 D S% g& a* E
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c2 R: M7 k% q
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。$ |! I Y9 ~* f3 ~, l" W
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
! M2 k+ D5 U0 h$ U% T& b$ ?公仔箱論壇五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：公仔箱論壇- g& t4 Z' U& ^8 w! c5 }
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） tvb now,tvbnow,bttvb E2 m+ M4 h( g
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
+ U# f7 p9 h8 D( N; b* N公仔箱論壇2）天麻素（Gastrodin）
$ C9 z2 {: q# I5 V0 B( U公仔箱論壇是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
9 T9 w, t6 L, ^- `0 s! Q1 d) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）鎂 ( }$ \- J" I" I. Q9 i, X
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
t1 y; C0 d9 l6 B- m4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）小白菊 公仔箱論壇) i1 s. t. ]2 N9 K) O
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
0 J) Z& G6 g" j: ?6 v- X2 t5）維生素B2（核黃素） % y. w6 N% [( h% |& `% x( z) }
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
) | G' q2 f5 n公仔箱論壇四大類容易誘發偏頭痛的食物: t# V% H5 Z- A8 [6 B8 ^/ s
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
$ j+ ^: f! s+ A& @5 O% etvb now,tvbnow,bttvb1）味精：含有MSG
; u0 }7 p! o2 x" l2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
7 f/ y: A" K3 A7 f! V4 R3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
3 A. k! C0 ]5 p0 S; z0 X2 N4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分0 Q( [# r5 ?" p1 F& W, ^ w
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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% Z" D; S" K8 ?! V8 c7 h6 htvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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