偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。tvb now,tvbnow,bttvb% J2 s/ r: U% d2 }: N
- P4 B/ O/ ?. q- k* A4 f有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。tvb now,tvbnow,bttvb R# Q. ~( ^. O
偏頭痛究竟是怎麼造成的
% r4 R; W5 P8 G1 r, n7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
2 A+ G x6 [. I3 ]0 ctvb now,tvbnow,bttvb1）大腦部分區域的血流減少 公仔箱論壇: J. h. W. E0 f2 I& ]; x7 W
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。6 V% O( I, u9 r1 u
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。tvb now,tvbnow,bttvb! {( w4 z$ w8 ^5 w2 D
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
0 `5 S8 o+ y+ T. K- `' ?6 d# D5.39.217.76腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
5 r" U F' C1 o( {9 l0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
: E2 X @5 {& W# D5.39.217.76每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
5 q7 d0 L! _7 O- W* z/ ztvb now,tvbnow,bttvb除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。5.39.217.766 Z6 }' Q, K: F. E* z7 a" C; B, P
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
4 a, W4 v! n/ N' S& e+ e# f1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
1 }0 d3 _+ t9 M7 p古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。公仔箱論壇4 c+ o7 W" ^6 u& W E) ^" m6 V! g
2）天麻素（Gastrodin） 公仔箱論壇; c- | m' K( F/ r% n0 @+ r
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。3 x3 z9 k- L8 d5 @8 }# x: g: z
3）鎂
0 U( {" ?. E0 w. ^3 a鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。公仔箱論壇5 m* E: ~ |& @3 E; k: y
4）小白菊 . b- a. H% G& {& \1 ]1 P
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。5.39.217.76' s Y0 x7 e( y7 T2 A
5）維生素B2（核黃素）
' _# m- H3 }' Q& @5.39.217.76可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
4 U8 i4 w+ [5 X) k7 n2 f2 T& m5.39.217.76四大類容易誘發偏頭痛的食物# N$ x* ~" y0 y4 x$ X. V
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
0 b& Z$ ]2 j2 T! F1）味精：含有MSG
/ R7 z# M5 H4 R2 Q) @# d6 [2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 公仔箱論壇4 L: o6 E, Y; w* L* i' i7 d6 t6 G
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
6 O9 L& b5 U8 M) Q$ ~3 X T4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分$ Y5 C1 }2 x" L- B o0 ^4 H7 ]
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb7 @, O* t9 Z. X" |
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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