偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。1 y. a& u& U7 W; a8 J. o
偏頭痛究竟是怎麼造成的
7 i' x! z J' k) B" a/ e1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
5 Z1 l' e/ L8 }" q3 c% V$ G% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）大腦部分區域的血流減少 公仔箱論壇8 J, C* l) s9 H5 G+ o
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。% x# F# P* \ Y" L5 M
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
* e2 W `+ k8 M9 N5.39.217.762）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
0 u; N/ ~1 {- K5 _) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
: f6 z6 x( W \' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。公仔箱論壇$ ]6 M ~$ N0 e& o F$ ?. j6 W: D
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N+ q+ i3 b! p* o1 `
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
6 j( X7 }6 X5 u) I0 T公仔箱論壇五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M+ E. v2 [1 M' R
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c4 ~5 _% k5 g+ |% G, i
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
) ~7 ~6 @# e2 p: L! o: `$ B1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）天麻素（Gastrodin）
. n9 i2 A5 n7 V- z7 ftvb now,tvbnow,bttvb是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。9 a" t4 t, ^9 h8 H
3）鎂 tvb now,tvbnow,bttvb, ~ d0 t/ [9 ~# V! q% v1 a- t
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。 J! R3 K2 @8 ~; T% X
4）小白菊
! Y) ]5 R# q) S" Z+ l( |7 O5.39.217.76會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。tvb now,tvbnow,bttvb) E' ]. y* U! Y' T. X
5）維生素B2（核黃素） 5.39.217.766 v4 F6 O+ Z8 U4 L1 M+ ^; Y
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
7 d: u& z0 n4 j; G/ p* i四大類容易誘發偏頭痛的食物
- m& f7 X" J3 U1 O5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。" d4 O/ J, T- f/ {" i
1）味精：含有MSG 0 @0 `4 k) B) y9 i! `5 B0 W
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
+ e: H6 C" L( n9 ^3 Z6 s) Y2 X- Btvb now,tvbnow,bttvb3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
3 C: q" F. L: f) L5 K1 \# w6 Utvb now,tvbnow,bttvb4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分公仔箱論壇3 T2 b3 _8 ~2 M* F, J1 t7 B
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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: k( l* H' }$ B+ H9 @5.39.217.76(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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