偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。公仔箱論壇* R' |8 q! S9 M0 ^% T
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o! G0 X8 _. g, W0 \
偏頭痛究竟是怎麼造成的5.39.217.766 g2 c. @. N+ S6 I" e
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
4 F1 f' J: L) vtvb now,tvbnow,bttvb1）大腦部分區域的血流減少
. j* o2 @* j$ U6 e' s6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
2 H9 \( t/ z: g/ b6 w+ d- X* I公仔箱論壇雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u/ {' u7 ~ e" Z
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
) N9 {# E* k. l6 f& Z" @5.39.217.76腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
: F8 U& Z% Z0 u# r: A4 k5 F; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
$ f/ R# f: _0 r1 d- r( w, G6 O公仔箱論壇每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
" l7 |: [0 Y1 T5 s5.39.217.76除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。公仔箱論壇4 F* K d1 n/ q) S% T
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s5 ~" X3 i* N5 o7 V3 e& w
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
4 t, }& E! }7 X( y5 L4 U5 f) Ptvb now,tvbnow,bttvb古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
3 F3 }( E# S5 W, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）天麻素（Gastrodin）
+ E) `6 \+ |$ J: M, ^5.39.217.76是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。6 e8 O ?8 {) k6 M
3）鎂
# o& w' a2 G% D3 M3 ^1 D% q/ Q鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。tvb now,tvbnow,bttvb& Q% |% N1 K1 R( a* L
4）小白菊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v$ T4 P0 m- M& U7 A& f x
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
! h* ?9 R( _/ s0 \: j5）維生素B2（核黃素）
% y& _9 }1 D' p! m( \可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
/ z c' E2 y8 O9 [! V! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四大類容易誘發偏頭痛的食物
5 H9 Y7 v9 W# n4 W+ f1 y: J除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。" J5 W4 v. E% L$ I% B
1）味精：含有MSG
" b( h4 J9 l; E' U% ztvb now,tvbnow,bttvb2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
# G2 l. s- g# Z$ Q4 W5.39.217.763）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
l5 ?5 M7 W- D. ^4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分: j, ]$ b: G2 t' b) w
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。' b) U# T8 a$ ~ f6 I2 y5 O
1 @* Y( S, P) ?6 {# ` ^(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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