偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。tvb now,tvbnow,bttvb, O6 p- B9 }8 O0 z' T# p
偏頭痛究竟是怎麼造成的& M0 m& O. P' K1 t. {% `7 d
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：tvb now,tvbnow,bttvb# c9 ?5 q/ y0 g3 x8 Y. n
1）大腦部分區域的血流減少 9 k/ z0 s5 W/ Q$ F, Z
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
5 A7 ?9 `! C( }& U5 @. T# ]" L! N公仔箱論壇雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
! c& C! [! v- U3 e2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
8 l4 r8 h9 r! F3 D& W5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。tvb now,tvbnow,bttvb% K% [0 j+ O1 b7 ^! w# M
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
1 ~+ G: m/ w6 e' i' htvb now,tvbnow,bttvb每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
1 @8 v) h# \3 o" [tvb now,tvbnow,bttvb除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D3 ~) y! g& V7 c* Q& @) w4 Q6 C
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：' R+ x" {" l( O% B9 B& I
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） ) S+ p- x8 e; L& z6 ]
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。5.39.217.760 h0 C8 B5 L/ j2 }: C/ t% h
2）天麻素（Gastrodin） % H* r W0 o5 C* `( I5 V6 u9 R9 T& P( Q
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
6 i h' }9 a+ r3 L5.39.217.763）鎂
2 ?1 m8 T! S2 M. p/ E, S. ~, W鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
+ B& B' M# O1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）小白菊
9 X& R6 E% g, ~. q會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
% {" g4 Y' N; u* M4 `+ G$ @+ B9 ^3 \5）維生素B2（核黃素） 5.39.217.76& I# ^( Q3 i4 {; b) R4 I2 E! W
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
/ b. c: o% g7 K& Z8 o四大類容易誘發偏頭痛的食物4 L# p; e6 D) l, z. \$ h$ b
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
' S6 m) C# f/ i3 a1 h* C+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）味精：含有MSG
( i0 _+ B! \' U3 u4 ^/ m0 A5.39.217.762）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） tvb now,tvbnow,bttvb7 ]" p$ [" c% C, q$ ~5 I5 J, z) h- }
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
* S" K$ v( n8 N- A; O9 Q4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
3 w, W1 T: w& R; S* |偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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5 o/ P0 Z: u( w% L V(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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