偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~5 _5 ]2 e! K% C: P
% W! h' O1 q/ y7 L2 M u: S- @4 @7 Q有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。5.39.217.762 A: N# p& @; x7 I P$ n
偏頭痛究竟是怎麼造成的
% v& p5 a+ J( ?. U6 F% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：3 G; d. I6 y1 x+ d3 j
1）大腦部分區域的血流減少 5.39.217.76, U3 E+ c% K$ E7 J
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb9 p5 X: b# Q" [! g- Z9 q
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。tvb now,tvbnow,bttvb; ^4 w9 y% S; w8 y9 j
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 5 H" ]# k) n6 ~9 A4 x
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。tvb now,tvbnow,bttvb2 H, B: E$ h4 R* i
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。# R. c- @ j8 H6 F; Q
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
9 k7 w D3 Y- k" J' ^0 dtvb now,tvbnow,bttvb除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。* H( X: U3 K; O3 x
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：5.39.217.765 e+ K. T/ H+ g9 \& }& {( K: J
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
+ u( E: z# j2 v- J qtvb now,tvbnow,bttvb古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R k/ w+ p! p) x" I% P
2）天麻素（Gastrodin）
& s: B8 n9 L! ~: n- ktvb now,tvbnow,bttvb是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
- Y1 e9 Z1 f. I# p* m, Htvb now,tvbnow,bttvb3）鎂
" m! k/ Q9 {* V. Y2 I8 ^3 a鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。5.39.217.76. }3 `2 }1 g. y7 _- m( v
4）小白菊 tvb now,tvbnow,bttvb( b7 a5 F4 E# e, w5 q) }0 S3 P' S
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
7 Q1 t- Y8 U; I5）維生素B2（核黃素）
8 H- i* `# x" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
% R8 C( Q5 l4 V" ], D" I四大類容易誘發偏頭痛的食物
2 V% J% g2 W. m& h+ ~除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
" J9 _: S" F G/ D1）味精：含有MSG
% P# X2 `% {- H, K. O; v3 a2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
3 ?5 V9 u/ x" J/ f5 u9 L" B- ^ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 5.39.217.76 w. J$ q+ U9 c6 e3 r* l7 v
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
- j9 |: H5 r- l+ |% p, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb: G. e4 f- h( S: E) C( ~3 S
5 G5 a1 u5 I/ ]5 @" J; Q" Ltvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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