偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。tvb now,tvbnow,bttvb' p* V( a5 Q! m, ^7 O$ ?
# n" L" } ~! C公仔箱論壇有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。5.39.217.76* y6 m) t1 I# [
偏頭痛究竟是怎麼造成的tvb now,tvbnow,bttvb. S9 v' T i7 ?5 z) E8 g3 g
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：" [2 |8 r6 H; s0 S6 K$ E
1）大腦部分區域的血流減少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K/ e6 ~ G8 l0 e& t7 w- n
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。公仔箱論壇% h+ W% N' C, Q4 y9 w$ n8 A- E
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。2 \( o2 N* X5 a v
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
2 U: b6 B( s) T! J% j+ \8 f1 w. utvb now,tvbnow,bttvb腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
5 r5 C$ k; ^% E4 h+ [這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
- Y# e- @( a$ O0 f: U+ W5 s5 z公仔箱論壇每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \! h2 S0 k. `2 I
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
' m3 r/ S2 e! C) ttvb now,tvbnow,bttvb五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：6 K D8 r7 ?+ }+ f
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
w# s4 B6 |" n# H5.39.217.76古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
2 b( }8 N, b; s: ^$ S% T% W2 ~tvb now,tvbnow,bttvb2）天麻素（Gastrodin） tvb now,tvbnow,bttvb# O! c' ?/ O( q( o+ p
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
/ t; l% D; L4 `$ u Q- s2 s3）鎂
2 m9 y% y5 Q3 p) Ptvb now,tvbnow,bttvb鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
3 k9 G) y6 x- x7 s8 X7 t& Z' q4）小白菊
8 X/ a; C2 I+ x9 h' y0 h' `會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
+ q' a+ B" A/ W5 R2 [7 ^5.39.217.765）維生素B2（核黃素） ' D- d( r8 a: J& v0 c- M8 g- D3 t
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
: G' j" g& U, p" R9 X+ ttvb now,tvbnow,bttvb四大類容易誘發偏頭痛的食物5.39.217.766 c" ?% q* g' ]
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。公仔箱論壇+ Q [- N5 B4 t2 m. x# w
1）味精：含有MSG
8 o* K: ], ~& V5 v) O# j( c$ q2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） % o; a9 R. T7 ^( g
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
: Q6 U. c0 n, ^+ V% |- Ntvb now,tvbnow,bttvb4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分公仔箱論壇% l0 w2 |- R+ w3 D: V4 X+ K6 W
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。公仔箱論壇5 Z; H. o8 D: p. v
6 J) Q" W/ A7 V1 x# f5.39.217.76(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
| 