偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。公仔箱論壇" ^6 e. _1 q, J$ z; t; @
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。公仔箱論壇* M7 v& @6 ] L- Z6 P: u
偏頭痛究竟是怎麼造成的公仔箱論壇) X, p& n B- J2 q% q, u9 `
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：' U' k# f1 z1 a5 t8 g( }3 H
1）大腦部分區域的血流減少
8 G2 L5 o( r* b1 R2 n# n& i醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
- @% r5 f0 D% N3 i! }: K/ p6 G$ F公仔箱論壇雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。tvb now,tvbnow,bttvb; z w% X" `) G9 y6 M3 ?& I3 g
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
8 u0 \' r* ~0 k, S0 T8 z+ m5.39.217.76腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y' w O; R+ O+ l
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。公仔箱論壇" S' \, _0 c) [% y9 J5 }- e
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。5.39.217.763 O' [" f2 _3 o2 }. R9 u. z$ o6 |
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。5.39.217.766 T. q9 A6 m. C2 H' t' d
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：公仔箱論壇* ^7 E# V+ Q6 Y2 h8 x. p) m9 r# e
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） 5.39.217.761 d5 W1 G9 U/ x' K2 n3 e* W
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E F0 |& ^. w0 u; N# I8 z# D
2）天麻素（Gastrodin） 5.39.217.76" ^. h' E6 v+ Y; @, [( _
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
' j3 {0 ^$ W2 M9 @4 H& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）鎂 tvb now,tvbnow,bttvb, K& s J) O8 K& v
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。公仔箱論壇" C' J9 m( `& y& _- [7 z( }" M
4）小白菊 ( X1 A% C+ Q0 \( T: b+ o' l
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。5.39.217.76* U' L' Q% ?2 u
5）維生素B2（核黃素） 1 N6 B& Q- ~3 V# q s R
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。) c. _7 d3 R0 A* A" Z- T& W
四大類容易誘發偏頭痛的食物2 E x1 z/ [, u' G" \
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。5.39.217.76' ~5 U2 W0 X8 x! _
1）味精：含有MSG ' r! V8 R) h) d- @2 |$ N
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 公仔箱論壇! N( ?% K0 W6 j% h7 ]9 R" x
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 & F3 I% E3 M+ B8 T
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
! \9 |6 q. d" I% B, b, A偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。公仔箱論壇, y8 _5 w$ \4 _$ p* n
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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