偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。5 T4 J, P+ C* Q( U% d( ^
偏頭痛究竟是怎麼造成的
4 \: j; R0 S0 m到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
1 ~& g$ X+ x& J/ C @# c1 p1）大腦部分區域的血流減少 公仔箱論壇2 \! X3 r2 n n# v0 \, R
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。1 i& h- S* d$ N9 v2 _
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。tvb now,tvbnow,bttvb" F5 A" k5 T2 r
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s5 [* \9 O8 \# R* {
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
5 {! M3 E7 r" y5.39.217.76這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
- }. Z; r. ^* p7 w; `7 h2 B5.39.217.76每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。公仔箱論壇+ `4 D# Y( b! Q" r! X, @
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。. S2 k* U2 d ~) |. z8 s q
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：5.39.217.765 z% i% ?) i; I8 ~8 I& W5 a. ]
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]3 M/ A. m$ Q3 S8 f8 X
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。公仔箱論壇3 u( S' ]# o, }* r! Z
2）天麻素（Gastrodin） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T1 u; [! ]& Y# x
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。; c: { Z, k1 L+ Z7 P& b+ m
3）鎂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _# [4 M9 m# l% f
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。tvb now,tvbnow,bttvb$ D* x! \5 v4 u& ^- b' C
4）小白菊
C' Y. {) u8 e7 Ztvb now,tvbnow,bttvb會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。# `8 R, i0 y& w2 s+ c: I( G( Y( c
5）維生素B2（核黃素）
P2 l V+ c, e! G5 u可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e- @( ^3 Z6 z. P" ~$ t
四大類容易誘發偏頭痛的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e) B; w! k1 D! w% Q" [
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
, K; c: e/ F" E( e+ ~5 N, V2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）味精：含有MSG 公仔箱論壇9 o$ v( t0 U d& x* N2 L
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） tvb now,tvbnow,bttvb, x5 J* g) W' E& d1 R# v; j! e# C
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
A8 C0 u; Y' n" S; ]4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分* \" d: [; }* F/ C4 w+ l* C
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。( O6 e4 W7 i0 F5 p; ^4 ^
9 h. H' G0 p& O' K J; e9 q; }(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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