偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
( n4 y2 Q a6 l- K5 J* L# L; E/ X6 }5.39.217.76偏頭痛究竟是怎麼造成的5.39.217.765 a2 S" g H! y' I. N6 G# z
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
6 P }& |! w- {* w# S公仔箱論壇1）大腦部分區域的血流減少
1 Q& I- O. {: H D' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
/ }, I& r- ?) \, O9 d雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
% o1 J2 c u( ~! l' `5.39.217.762）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g1 N' C. u/ O
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
0 `% O j* u0 v" l# Z這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
8 V. i' X* s3 m) E每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。公仔箱論壇# V7 L/ m3 n7 s0 j# [
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
+ P7 v; P1 v; O4 K+ t+ c& \五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
5 @* D. i: c! j5.39.217.761）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） 公仔箱論壇3 ]2 \7 m9 |+ l/ e" G
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。# T% l9 B5 b5 @, @+ ^" p
2）天麻素（Gastrodin） 5.39.217.76( y# {: h* i8 q. F
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。tvb now,tvbnow,bttvb T6 V$ d2 ?7 i9 h Q+ U8 Q Z g0 ~
3）鎂 公仔箱論壇0 v2 m' p" ?8 k5 R% q
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。& u* Z7 f' q1 V) r( B1 f
4）小白菊 5.39.217.760 q7 ?( ]/ c& U: \3 B7 `
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
8 s6 m0 `" ^2 Z; t公仔箱論壇5）維生素B2（核黃素） 5.39.217.767 ?2 P) x' E/ p$ z: P2 y
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。+ M1 Y2 ^0 k+ Z( W6 \- L% Q. F
四大類容易誘發偏頭痛的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C! R2 \& y& q, b
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
/ V$ x1 |7 |2 _! t. P公仔箱論壇1）味精：含有MSG
& u9 v Y y7 e3 l) W# ^$ ^1 Y公仔箱論壇2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
/ x$ I$ \) ?1 Ltvb now,tvbnow,bttvb3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 $ }2 [( y- |/ I* T
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
n( Y3 C* ]( y偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。5.39.217.76' F( Z4 c' I+ [- M% k- h* p$ P
2 Y* m6 q8 R8 n$ D, L: F; n% Ytvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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