偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。2 U4 Y5 w' z2 M( c
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
) |- { z8 h+ W偏頭痛究竟是怎麼造成的
% I @, I0 X) b; \tvb now,tvbnow,bttvb到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：tvb now,tvbnow,bttvb! q V! f j' H+ e9 Y; B: u
1）大腦部分區域的血流減少
8 W; F2 W3 d1 d5.39.217.76醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。5.39.217.764 k+ ]) M6 t6 E1 \+ F
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
& n G, h D! M6 y* M) E2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
# y% H% o9 a! B+ J- ?/ E公仔箱論壇腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
. J3 A! O- L, ]& _0 [這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。公仔箱論壇4 t1 R/ O" `5 z( z! A: Q% O. ?. n4 b
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
* t/ A8 C$ t; @5 v5.39.217.76除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
+ j( y# O% i* ^$ X( {五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
0 g) @% I/ J( P) G* U9 ~3 ~5.39.217.761）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
1 P6 h& z& c* y8 F古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。5.39.217.76* l6 P7 w0 W1 T1 D+ w
2）天麻素（Gastrodin）
8 }) a7 p8 c3 Y$ v- ntvb now,tvbnow,bttvb是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。2 s j" J. Q0 X
3）鎂
" F, ^ W8 O5 W5 ^. F" w& Q8 S' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
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會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D1 [6 x5 Q' I. Z9 X
5）維生素B2（核黃素）
+ Q' s) U+ i4 h5 I6 x7 A7 w! }5.39.217.76可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb& ]& y2 \/ l6 {* F
四大類容易誘發偏頭痛的食物5.39.217.767 v9 B4 o. x- L4 X/ I: a
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb& l1 f: h" }+ r4 h/ u: c# t
1）味精：含有MSG
7 a: Q' R- y% i% N4 L! E2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） : e$ [, | U, g) Z: m2 x9 Y
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 / H7 h( F3 n& @; @- O+ G9 X& u
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分- u0 B, S' v6 g1 ?: G) S
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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發表於 2017-12-29 01:59 PM
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