早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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不可小看身體冰冷tvb now,tvbnow,bttvb- b1 B+ ^# |7 ]: S/ u
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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( v1 J% f/ l# ], M; b消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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% u) [1 d; f, ]4 V: F. H冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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2 c- Q/ r0 J/ N$ u很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 公仔箱論壇, [0 G E. @. b! `: r, D( M W7 d
' E4 L+ g3 J( F. r* g- q: L也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 + O9 b; _# c- b1 U9 X
( U/ L7 x' ~2 W6 _tvb now,tvbnow,bttvb一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。
5 s# S. F% c& P- u% {0 N為肩頸痠痛、頭痛所苦。5.39.217.76: S0 v8 H" ]. P$ W0 G
泡澡時要泡很久才會流汗。% a/ q' ~; O# N; p+ y( `% a9 b
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。tvb now,tvbnow,bttvb8 h; Y( P& V' _' z
容易拉肚子或便秘。9 |3 y X% ^$ n |) f
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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: ^$ g; e: L1 rtvb now,tvbnow,bttvb◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 公仔箱論壇; H4 g4 V2 A- i- [3 x- H8 y- ^
' \- L: D1 w3 b; ^有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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. q, |" `/ ~1 }. O. N公仔箱論壇因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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5 q( j# o( g. j1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 公仔箱論壇; O% Q8 O, [* h$ r- e$ h2 n
% M& y; ^1 B4 G( Z$ O1 }- s' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 公仔箱論壇+ Z: @0 A! T, x0 r0 K+ K
/ K9 W% ?# r6 u* j! n9 d身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
, t* }6 C5 ~" a8 d2 _4 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j' P2 H. @' ]7 J
此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 3 P% P: b! ^ k+ I7 O' {2 p- ^ f
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 5.39.217.76- ?7 j) T r% m! C# T6 {9 O* r
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◎腎臟是最怕冷的器官TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q( B' o& m: @" `1 }
9 Z. D4 o6 _; q+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 公仔箱論壇; j4 s+ G4 h; b) Z) V
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。5.39.217.761 c( Z7 u( O) U% x. a) q% {9 S
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X# c: W7 ?, k
穿著太單薄或太緊繃。5 R; K/ e+ e$ P w
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。5.39.217.761 O6 \, M$ ]# |, A" |# Z
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
/ u$ _1 `- p4 I+ J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W4 E7 z* M3 d5 |- ^2 W
因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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. ]# y" u- _" u: h9 C% X* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s; T, {; _! i% E( x
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！公仔箱論壇9 Q8 w# A; [8 @/ d
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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