早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）2 f1 X2 I, H- Y! `# L
, M. Z; \* Z6 `$ Q2 |+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可小看身體冰冷5.39.217.76( o% o, \* S0 u( ^1 ]4 K1 N; Y/ q
) z3 r% o: q! J4 R) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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+ h: H( I1 @2 G x. s5.39.217.76消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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+ k" g [0 |0 T! j公仔箱論壇冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 / Y: M: X9 U) _; d1 X3 G
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 tvb now,tvbnow,bttvb# f+ U! A5 s! m: T0 O5 D: V" g% G
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 8 c. Z. |; |7 _% ?) W/ G# d
$ p/ u( Y; }1 B5 {5.39.217.76一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `0 ^6 q8 d2 e2 t# @
9 E8 {8 }4 A5 {/ }' W' t容易感覺疲累、水腫。公仔箱論壇: a5 `5 R" Y+ P; R
為肩頸痠痛、頭痛所苦。
k2 I' O$ F3 k8 i" G0 L$ stvb now,tvbnow,bttvb泡澡時要泡很久才會流汗。
8 C& C* h- D, g% d, H& g2 V* p即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
2 Z/ c: B# e! V5 t3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易拉肚子或便秘。
2 Z5 u1 ^4 d v' e0 ^( W+ m4 ]容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。tvb now,tvbnow,bttvb% l! Y4 L8 F9 R2 T" D
3 y( H1 [" G! t6 B/ }3 y◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n/ i1 x L. V6 U" w1 d
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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+ m9 S9 w( e5 q8 x/ @# Htvb now,tvbnow,bttvb因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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# h2 f4 W$ _2 N1 K, @* J5.39.217.76然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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7 X" V8 I4 ~. \, I公仔箱論壇身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 & P1 e2 l3 }5 d% r& P4 q9 L2 A
" ~+ E. X. m6 V6 w3 C, b) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 4 j4 i+ d+ n+ P( ?0 V
8 g. s! H! }0 c& [# ?新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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◎腎臟是最怕冷的器官tvb now,tvbnow,bttvb8 J, T/ Y/ ~: N7 ^6 G
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
" w' F9 W0 A' E4 r3 `# M( g" h8 e4 g攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
, v2 }% W T3 E5 r# X/ jtvb now,tvbnow,bttvb減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q0 P1 x3 t9 T6 S5 r0 n/ ?4 d
穿著太單薄或太緊繃。/ @2 j5 x" G3 m9 P, s
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。6 J( _$ o/ Z2 [, e! y. a. o/ i6 s4 p) G
0 m: L7 c5 p$ V7 t% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 + {0 ~/ |2 y6 o4 n$ V
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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9 d& g- A6 S7 M( t5.39.217.76腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
" _5 o( C5 {- y' ~* D8 t( E" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. t. Z3 L" \0 q0 o
看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 公仔箱論壇/ Y/ k( D5 J4 M ]3 b1 ~5 h; O
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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