早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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不可小看身體冰冷
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 公仔箱論壇/ d6 R3 o$ N; n7 r& g/ {
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U5 e o1 ^- N1 t" [ q( z# M
* r' V/ a3 q- y. u* _4 l. r5 ?9 [公仔箱論壇冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T2 h5 @: o) r7 p2 w
6 g G7 \, g* k {9 K0 Etvb now,tvbnow,bttvb很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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& Q6 U+ Q5 [: ^* t: T' O" Y1 ~5.39.217.76也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
! H* n* E9 u9 P. w1 q" ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ U; s# e1 n9 |2 f2 m7 a
一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。, l/ Q6 b# H6 Q! x2 u* d6 B4 m
為肩頸痠痛、頭痛所苦。/ _8 H8 q8 k* q; j$ a3 V
泡澡時要泡很久才會流汗。
( K Q! N! T e9 Q即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。' j4 f' N* x$ \- ]# P
容易拉肚子或便秘。
# l4 L Q+ i% ~8 e* j/ I' X5.39.217.76容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E9 L1 f* A- Y7 u( n
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
, a* Z+ F( H3 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s9 ^) H, d4 g) @- i" _ x
有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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! D* H: R, F- Z6 \1 t O/ W因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 tvb now,tvbnow,bttvb( q* w7 t, W5 R
, `7 J2 c# X4 Y$ z/ u& R5 ~3 U+ Utvb now,tvbnow,bttvb人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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" Q% W/ C8 r( v' J, L$ S; g) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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0 {2 r4 X9 i5 U5.39.217.76此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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& M: T5 U! L. i/ W. q# m# ]7 V' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m3 [0 Z* p& Y5 i
& m( T+ w$ x- ` W公仔箱論壇◎腎臟是最怕冷的器官5.39.217.76& Z t/ h* L7 @5 k
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \1 X, H& s8 L1 V8 Q6 V9 h( r; Y
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。$ ]0 X. Q) D9 _# a
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。, c% ^+ i: k5 z a5 c0 H* x! k- R
穿著太單薄或太緊繃。
: W2 h! H U1 p7 |" |3 I# a" v公仔箱論壇吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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9 @" t8 X' K5 X$ y: e5.39.217.76幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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+ ~3 E: g- V! h& z ^tvb now,tvbnow,bttvb腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L6 X; u$ v% g0 ]) B, I4 Z
5 a- \, }1 s v- s: y) ~: s+ x0 s看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 5.39.217.76) [. Y$ ^6 x8 K/ T" E' b
+ W) [" o+ X) |9 F+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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