早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
6 Q( P0 V. N; F- Z; A [, Q3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x% C9 S0 w: B% t+ T
不可小看身體冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L( H7 o4 u% H1 z h$ O
$ H- a" |' V8 G( h- \& g* ?健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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8 Q7 j( m- Q- {# Q5 Q" @( o- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 5.39.217.765 P. ~& K2 D8 p; Y. k
* D5 Y) w3 m- ~% z( ?+ E也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 ) x1 L+ }& F7 [ g
9 U4 D j+ H2 `& z+ F8 ^公仔箱論壇一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。
0 i3 V7 |9 U1 ]0 V& p, `為肩頸痠痛、頭痛所苦。公仔箱論壇- ]9 }+ Q: w3 b/ i
泡澡時要泡很久才會流汗。
0 g9 Y# {( M8 [4 Y+ T2 h公仔箱論壇即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w: G3 e) A: ~1 `& {: l
容易拉肚子或便秘。
2 z0 h5 C* E9 S) h6 r% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U6 ~: n! ~# F
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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2 M3 i* P$ r7 y+ b1 N% ? W+ _公仔箱論壇因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 4 V0 @; g+ f9 r6 V" G1 A
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb$ R% |5 P" @9 a6 A$ H: ~" J
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
& J/ h4 L% f7 Y: F0 ?6 s$ v+ M ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E6 A- Y/ z/ i! C/ G. b) L
身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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2 R! y4 |3 ]3 i$ g* U; q2 _公仔箱論壇此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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0 E0 g" O& Q5 K1 Q5 [/ X0 G( o新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 公仔箱論壇; M& ]8 O* p4 B! o% z% w+ g
8 r/ F$ z3 b J; H8 x) |◎腎臟是最怕冷的器官
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% y; A: v; P( } t# ^) r* m7 B公仔箱論壇身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： / r b/ {- G; y6 n
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
. U4 l1 \0 Y2 P+ E# {8 @減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。公仔箱論壇$ h/ ~. Y, |- |9 S5 e! w4 i- }
穿著太單薄或太緊繃。
( r( Q9 B) {# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l4 |; y( V: m6 X
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 4 r: `3 Z3 P; H3 r, w" G
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 , e V7 C: Y8 }# P
: o& w4 K, d) |) D& e4 X0 y腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 公仔箱論壇' @# F9 P4 u: b6 M
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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" Q s& ~ c. |& ~* }5.39.217.76改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！, M: |% t9 U; a* R2 ^, \2 _6 T
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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