早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）tvb now,tvbnow,bttvb# r+ }1 Z; c* Q H
公仔箱論壇/ o. v( n& {) h- z W/ q! I
不可小看身體冰冷1 t' ]& E( U2 y* E) v# t7 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z0 r$ e9 e, P+ I9 i
健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
6 x& |/ D/ u+ z# K( A9 Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 X8 h( W7 O- G$ f" f1 i) w
消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 9 {( }1 U6 h8 m% Q, o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f0 b- Z$ b/ m3 k5 W1 \0 R) L( k8 Y
冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 1 ^ T( U5 Q9 v. w
5.39.217.766 D8 {6 G& {) P' a' \+ J' x
很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
8 {) ^7 J [& S4 D0 V% ktvb now,tvbnow,bttvb
- P' ~3 ~8 g, B+ T- C公仔箱論壇也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
$ @& q) n9 M: W4 B+ v y# f- h1 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* W& q( T6 `- X) o- S$ V0 m! |
一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
9 |6 z1 d) g* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 \3 Q. T5 D: W' N) }8 K! s
容易感覺疲累、水腫。5.39.217.769 x0 \2 ~1 @6 w, \8 c
為肩頸痠痛、頭痛所苦。5.39.217.76& a M6 P7 b) z0 Q5 Y" o9 A1 l
泡澡時要泡很久才會流汗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O5 t2 z* [) U1 g' n9 H
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
' U/ N% C% s+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易拉肚子或便秘。
% J& i* C: b& p' p$ `容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
* r& C" Y5 D$ X公仔箱論壇
. R% G$ t4 v+ h5 Q, o# O" ^5 \+ r5.39.217.76◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `5 P1 o; F3 ^) b4 f: ~0 P3 F! J( O8 W2 O
6 @+ l% n6 U- u0 ?8 y+ h公仔箱論壇有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 4 C/ b7 u4 I' l, I" \% r
* P# V8 b: {7 v! L, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 3 r s1 E" e5 i
" t* X' E6 A# g. h9 N. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
& y/ W3 k v: I3 ?/ ?4 o
: r+ g) u) H' q1 J" e) x/ z( M公仔箱論壇然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
9 Y0 [. n5 G( ?3 l% Q X9 ^公仔箱論壇
$ n& U" B& n3 r+ l; o5.39.217.76身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
7 V& a& g1 P- w' ^5 Q# M( z9 \tvb now,tvbnow,bttvb
& ]2 S% c* w9 U% P' C" C1 @ A此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 * u/ y& X* g A+ K/ ~
+ f, z9 G4 w, N! r; c. Z' \! [
新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
8 j3 T$ [9 D; N! G- c9 x! c
% x- T% x6 w7 [6 d- |tvb now,tvbnow,bttvb◎腎臟是最怕冷的器官 `# ~7 d2 f, Y v! I
5 X6 h: w; H' b8 u8 y
身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
9 h0 s2 ]! d: W, ntvb now,tvbnow,bttvb攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
0 V9 U2 Q, y7 s I減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。/ e: y/ y& @- b+ N/ K. G
穿著太單薄或太緊繃。
) E4 v, I* k4 Z吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
4 o/ s, D9 f6 R! T1 m2 c) dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 h9 l% |3 H' C9 w- N4 z: n- K
幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb" n0 G3 N% |$ x5 X( e* M0 j: Z; B
! E- T7 @, e+ z: k8 v
因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 公仔箱論壇% M- w$ L6 s1 w% q% @
tvb now,tvbnow,bttvb" J+ S3 e7 c6 O7 a7 e
腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 5.39.217.761 [9 o- p' s0 b# {) _' `
; l0 S( c3 `4 q% z' {tvb now,tvbnow,bttvb看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 5.39.217.768 S' ~7 a, P% ]5 q5 }6 o# V+ T
( ? G& S, d! K& v/ Z* L8 j; h$ X公仔箱論壇改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
9 h& z" j, }$ W* D5 T, Q公仔箱論壇/ D& \6 d/ y% N* ^0 S4 q
- u" }% }/ L5 M0 ^7 G+ ]- Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L8 g4 m1 u7 ~% S S9 T6 ]
 1 a8 j( }8 J1 d' A
tvb now,tvbnow,bttvb. A" j0 {4 r5 Z
 |
發表於 2017-12-26 09:37 AM
| 
