早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
" d7 q1 i% {0 t8 u, T: x9 m+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( _+ @% F0 `7 u3 e- J C5 C不可小看身體冰冷tvb now,tvbnow,bttvb' s& B+ b3 X; E7 b3 R7 R
$ w! V' }' m5 W" j- Z8 X1 ]tvb now,tvbnow,bttvb健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ], `6 g( `1 O
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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+ Z2 i. R7 O; y2 e2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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" b5 |" `/ M9 v3 V( N. y公仔箱論壇很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 tvb now,tvbnow,bttvb ^% ?( ^) G* R
4 c) B8 T5 V. `' h7 K# V5 O- x8 L5 A公仔箱論壇也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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/ _6 r/ [0 G% {$ [tvb now,tvbnow,bttvb一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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" e: k2 t) \' n0 P) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感覺疲累、水腫。
1 N) W& |+ O9 j3 h& F; J7 G1 D公仔箱論壇為肩頸痠痛、頭痛所苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o8 q5 g/ r/ D7 m! @
泡澡時要泡很久才會流汗。- k- B4 ]' c4 L! s' E
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]0 i, E8 f- t
容易拉肚子或便秘。) \' O, W9 P, t4 a& z
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。tvb now,tvbnow,bttvb6 B$ H& R! E' k; F0 f0 \0 a
; ^1 ~$ d6 K& j& Y( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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0 D4 d2 L {8 A: Y% d公仔箱論壇有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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! @& _3 ~: X* b$ A: ]2 t2 m5.39.217.76因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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8 F. u2 S; B9 D* ]公仔箱論壇人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 0 g1 S. m0 }3 p, S
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 tvb now,tvbnow,bttvb8 [- L/ D# b' L
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 公仔箱論壇6 u) Z, T' T' t$ k: ?
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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% X- R7 d' N5 B8 F3 H- a. e. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 + r( F$ G& |4 L$ m' p
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◎腎臟是最怕冷的器官
0 x4 p3 {* d& q+ g9 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) w1 [5 g; {5 @+ d9 I+ x# d
身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
: e! v* q( L1 p! Z7 [# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
% a) g2 H/ ]8 B" [6 A9 z$ d減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
7 d6 s2 [4 B/ e, `$ mtvb now,tvbnow,bttvb穿著太單薄或太緊繃。
7 A& ~! {) x% x" e: ~' C5.39.217.76吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。公仔箱論壇! E) q% w. X6 m. c6 `' e" |" X
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 公仔箱論壇& P, T2 }( y' N( v
' A" Q7 k" Y4 F9 @' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 * b: F5 x$ [+ S D
: j* h( `2 X) \ q9 _腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 5.39.217.76* [' J* I+ L7 s4 ]5 x$ r
- f3 z1 E0 i2 D( j公仔箱論壇看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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$ P5 N, s4 L4 F! f8 i改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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