早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）公仔箱論壇3 v1 |1 o5 `$ Y& Q; ~, a3 j- Q
4 c4 F5 G$ i5 b! }2 ?不可小看身體冰冷
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
, P) y3 `4 q- s$ dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `7 v1 \3 E: s, y( f
冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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4 \* z2 V5 K4 o! b/ e a: N# a很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
2 G) Y ?6 F1 R$ X4 B1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q" N9 q5 b) `$ Z' D0 }% W! ~# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感覺疲累、水腫。
0 p* V+ a' _- g- W4 u) ~/ N8 ]$ Ltvb now,tvbnow,bttvb為肩頸痠痛、頭痛所苦。
0 B" E/ ~( Z1 o/ w* X& O泡澡時要泡很久才會流汗。
" j8 L4 e/ F) z5.39.217.76即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M" z K* K, n d, z; Q
容易拉肚子或便秘。( }5 E7 X( g6 b' U% u0 T! R) |
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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0 w5 u) B1 k' G3 ^8 V公仔箱論壇◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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2 o; ^$ f, D6 `人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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1 Y- }' _, {, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 ) A& v% M+ z/ e$ L; w0 @0 l9 p
( u6 [ g) k; B- t9 O* m身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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- ^$ n1 E& q" J OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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7 E/ x9 i6 z& O; X! d& ~4 ^, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 Y/ d1 K6 z- v5 v! F' N4 c* ^
* `( W" P9 O+ ]( V( ^* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎腎臟是最怕冷的器官8 w @$ ?* s; n* g
$ h% {/ k$ ]& ]* ]5 z5.39.217.76身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @2 t: k" i3 W J
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
! u. U5 s9 W0 I* @$ f; n& {- \公仔箱論壇減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。5.39.217.763 S+ [$ [1 E& M) x" N
穿著太單薄或太緊繃。
) {8 h% W8 ]8 D" d9 m5.39.217.76吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。tvb now,tvbnow,bttvb5 P8 X, F" z& M, f
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 $ A6 q: d+ m7 w4 c5 P2 o
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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8 z& C* K: s% d% F4 h5.39.217.76看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！tvb now,tvbnow,bttvb' k8 L+ m3 r- \6 L; Q, S4 p
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3 i# O1 e3 H+ o3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n4 d1 ]: |+ k. W/ ~* f" u
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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