[健康資訊] 冬天吃鍋 燥熱體質易乾癢脫屑

li60830

台北市 / 朱培滋 黃建熒 報導
  W9 q5 |5 D  M6 Atvb now,tvbnow,bttvb3 d$ d: k4 Y1 }  ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M9 Q* k' p; U# g1 S7 k6 h
0 O( o' ^3 e5 V9 p. i  w
. u( `+ M) T7 c7 D$ d
你喜歡吃火鍋嗎？如果是燥熱體質要小心像麻辣鍋、薑母鴨這類鍋物，中醫師說吃多容易導致發癢脫皮燥熱體質的人，皮膚會更乾燥、甚至癢到脫屑，因為冬天皮膚血管收縮，水分供給減少，皮脂腺出油量也減少、更容易覺得癢，建議吃的時候要補充水分、或是盡量選擇蔬菜鍋、才能吃的健康不發胖！
, A% [# S% t1 |& t+ g( Utvb now,tvbnow,bttvb
3 A" d) U6 E6 P5.39.217.76# o. P% _( o- _$ ?6 \

6 }- `3 l' w* [' \8 s+ j8 k# k公仔箱論壇
8 b. n" U' n  ^: f* p8 Y  ]tvb now,tvbnow,bttvb冬天吃鍋好享受，但小心麻辣鍋、薑母鴨吃多了，可能導致皮膚乾癢，起紅疹、抓個不停，中醫師說如果本身是燥熱體質，吃太補反而助長火氣，使皮膚更缺水，提醒這類燥熱鍋物、最好少吃，吃的同時要盡量補充水分，或是選擇清淡的蔬菜湯底、比較健康，也比較不怕發胖。
/ K6 R) X' j) _- htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" R' D2 }, \/ W) V3 O
- p, n' K& Z5 O. u8 x% Q

4 A- n) {1 z. l$ S2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 w1 L5 H: ], D0 Q5 p, C+ e) n
愛吃鍋又要低熱量，營養師建議可從湯底、主餐和醬料下手，盡量挑選蔬菜鍋、蕃茄鍋或昆布鍋，主餐則以海鮮、雞肉優先，醬料最好避開沙茶醬、辣油、花生粉，麻辣鍋、石頭鍋、起司鍋和酸菜白肉鍋等，都是發胖NG鍋物，冬天火鍋聰明吃，才能暖胃暖心不發胖。