1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇9 U7 X d6 t: \1 _9 m
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @; { b: t, r/ i( ~
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb: g, @- I& i( U" k
! S6 i" e! L( V" E) W: @( K) R0 ^' Ntvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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L! e. |+ V. P; h3 r. Htvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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& Y/ @7 m p! p( J, [公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇) X/ r! d8 P* @
: h- {- X: S; o公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。9 m* R! [% t+ f! @1 b* }$ T6 N
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。6 K' U7 r7 t$ F: i% @
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb% Q) R& Y! g* X* P
5 H3 }7 Z/ G. }1 V* q2 `11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb; Q( Z. Q9 p/ z6 C v) g; W
! w$ g- ~+ N3 _' i; S% {8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯。5.39.217.76% K0 [4 \, Y+ n# w; F
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb- w( e0 a/ U1 \, \) ~7 \+ s
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 [, \0 o6 O) A
; _8 s Y% T7 F3 \5.39.217.7617.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q; v0 _4 d- S+ m, y6 e! w
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
0 P1 I6 U9 x: |% R0 t3 ]( b& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B& K x s0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。, b/ i8 s; r# `. s
- J6 |4 @! C7 F0 Y9 k公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。5.39.217.767 h( N0 d& K* S- j8 z( w- D- |3 B
. J9 N. S) {9 K9 ?) w. u7 ]22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 z- V' k: g2 x: p& |! j- o. ?! J
8 \7 h& v: h0 J" Y+ D" o4 x24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb% J$ L! J' U: l: [" F
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。5.39.217.76) j% O9 H/ o8 Z+ n7 H) R
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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& }% Y* |: e' ~% @6 D28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
1 r( n4 V( y* Q( ]9 C+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d0 I1 S3 r6 I. v2 [ r0 a
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇# X, z, G1 u6 v0 T1 u" i, i
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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) c: E. d: y1 E$ U: [5.39.217.7631.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r; u/ w; O+ w/ }, w% O
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。1 n! {5 |/ j) n: |! K
: B# e5 C4 o% T/ J! d, I' I35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。* P* G) L+ q: e4 m
' m1 {* n$ ]1 N6 w" x, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f2 _% k* z) ~8 {* N
* F; ^8 h5 F, o8 Y1 |# E% ltvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _) ~; l/ D0 f# @/ [( Q
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇. x g) \+ V3 v: D. \
4 [6 S2 v% F" Atvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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$ v% U1 O0 [. j" M5.39.217.7644.保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb3 k( b P& W0 k2 m2 e0 T" V) K
5 x3 \0 ?* m& u" z8 f# o- n3 g% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。
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- Y7 q9 I/ ^* ^: z4 O公仔箱論壇46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
