1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。" f0 g- ^0 J! `
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb9 n! @2 `" Q, y. [, s6 U) t2 I9 v
' q$ W _! ~5 j9 v& [8 c/ Z公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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* q* f! `& p# W+ p- n* X! Etvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。3 ~6 ^3 `+ F7 j
9 f3 S: u S, [& W6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o. A; b2 a: L
$ j1 c) D7 b- U- @/ M# r0 o7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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3 q3 V' o4 `( m) z8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb! M: e$ E. @8 [2 F8 G
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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4 g2 V$ ^8 _. K' Y7 `10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?: k9 l* Z$ G% H. [
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。; h4 T/ V, y$ R/ F; s; c4 _
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13.天天喝水八大杯。7 Z/ |# S+ y. ~1 e, k2 A
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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7 D1 Y0 l, P4 L% @3 p, ?) N15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb# ~: g0 c/ H# C
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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+ P; q! q3 E9 U [tvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇5 C- _" `- h$ ?6 { q
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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4 B- `- ? L4 btvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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& }6 z2 m- M1 htvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。) W: ]9 i7 c3 @# P
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。5.39.217.76$ @9 i. m4 y; ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U) e/ Z! q9 i( a- L
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
, I+ t; i# k- w. Q6 [) {0 F; b5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C2 g6 G- [0 V/ W D' k
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。1 ~+ R$ O7 Y: c; w* x" x2 W2 K
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。# D! q4 `: Y: r9 B
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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3 |/ n. _' X" i* Y! `6 c. L公仔箱論壇28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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/ N4 g/ h' f8 r4 S5.39.217.7629.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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+ E3 R! K+ O- n+ A6 m. k2 otvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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3 \1 ]) I: S, U Y& b/ ytvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。5.39.217.76; ]& Z6 p. Q1 l( l
" f% }7 U$ r' n$ L7 |4 z2 R: H- Itvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。6 R" V! |5 h4 ]% I/ n4 J
) F/ r) X, \3 l( k' w0 p5 o6 W34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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F6 T5 h- a5 \3 Q2 c2 s c公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }+ ]; c9 ?# s
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。$ j- E5 a6 J, b7 |0 f1 G0 z2 z
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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+ c' j: l0 i! t" `; c4 \$ a# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。4 q1 [' r5 o: u. m
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。5.39.217.76$ T/ Y9 Z* Y# D8 E
: E" g6 b* x: J$ F- s40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇+ p. C: _3 Z3 T8 d1 [, d% M8 k$ s
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。5.39.217.76 i- K# p0 Y/ l9 b
8 I. P# @1 F; }/ s7 K6 k @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。5.39.217.76, a ~* Y3 ~( X, T3 D: ]3 s4 R
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
