1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。2 l% @* c2 x& h) d& Q; e( t
) {" d2 p N+ F; E$ Z/ H2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
$ P8 w, q3 h6 g$ f8 L$ qtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb7 L( T6 I, Z& t9 J
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。# D( k+ j4 O+ J9 f
" B" S% `; S% u5.39.217.764. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。. U! B! Z9 _/ g W- n3 t6 c9 q
. `& `) ?+ I3 t( y3 `0 Y4 A5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
! x4 W1 m+ R% X& I+ y tvb now,tvbnow,bttvb( e" g+ |8 J& N" k' Y2 a2 o
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。公仔箱論壇' y5 D4 C N+ E X
8 a ^+ x4 z5 P* h' f/ b公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。( g1 w5 x0 n) O) H5 m
/ |! N5 S0 b2 z" q$ R$ }% J8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 A1 r& I, T. P# d3 C& b
公仔箱論壇* P7 |4 Q5 q$ O& |
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
' Q2 ]4 T& j6 A6 L0 S( j8 J2 d tvb now,tvbnow,bttvb7 A% v3 X- U3 X1 a9 ?7 Z3 t
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
+ Z8 N* C8 w$ }$ c ^7 b5 A4 N$ t9 e
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
) R& G" G/ l" h( D" ]( ?
3 L/ z. X4 d4 |' l9 a) f' \( F12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb' y& q# `/ @) `; m f8 ?
tvb now,tvbnow,bttvb, g% x o) E, C! Y
13.天天喝水八大杯。
- g: E% h; i6 e% A公仔箱論壇
8 P* ]( B6 Z8 {, B, D14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
& Y+ D( U1 V% e9 A4 G% [ 5.39.217.768 T# K' l/ }1 \" B
15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇" Q o m. B1 T. T1 @9 N
2 g* m+ R% Z9 E3 ? v16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
+ }4 E, O: k S6 @( P e1 p8 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g) o p$ z6 n4 u* E/ W. x
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5.39.217.76( I) Z! r- V8 ? K+ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~# l' Y- g6 y/ |6 \
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
1 D) V% p# y$ I0 f, ntvb now,tvbnow,bttvb
$ a6 T' y% p8 {: s1 W( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
5 l: o/ g; \: n# S. M7 g" I) K/ h % c* {' V6 i% R/ u9 I
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.76: [8 S4 H& V+ ^" i9 f8 o* @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v% W$ h4 Z1 M0 V5 A
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
: k% ?1 }* ?( f+ |3 M& Q( Ttvb now,tvbnow,bttvb
4 f4 x. T) M: N5 I# K公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。8 s5 a/ J9 Q$ N1 H# z' I
2 A$ H* T5 J5 t$ R/ Z; V5 ~公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
K k* n) W5 Y7 U8 r公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V- _* v; ?, G' l7 q- K( F, u2 U8 H% C0 I
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
" J2 t* c9 ]; Y6 y0 W: I, J公仔箱論壇 5.39.217.760 g: q& s" ~. \3 v m6 ?
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
5 M2 A1 n4 j; {4 `7 K& J5 s$ Q 公仔箱論壇* N) c% g9 k4 r {
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
9 ?, R0 S3 A& vtvb now,tvbnow,bttvb 9 ^' Q. w* b" n Z- D) v
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
& e" U* X: q( O' I( T& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# f0 n: \- _- b6 I) Z( e) l
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇! n8 x8 ?* A: C) \9 ^3 J& V
6 N5 x) H4 R9 W, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
( I, m) ~- J) U/ J公仔箱論壇 1 w6 J% {" [& b, d f3 [2 O
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
3 k. q. ~5 ?* E1 Z0 U6 i公仔箱論壇
; n% \- y: v1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
2 ~( n& G" U; V6 U7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% U3 h; ~( C7 A, S1 l+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
! N. j" Z* Q/ |
" t; r; S2 @! j7 |5 s* |/ [公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A5 K. @+ r& I( r+ i# {
- I1 l) ]$ A b# y/ ]
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
$ I9 r: x4 z6 N
8 R7 N2 x+ s# B' wtvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
8 |$ Q s! U% h# Z; |5.39.217.76 Z/ N0 `- Q6 o9 B& g
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
+ M; x2 Z6 i* t+ ^" u公仔箱論壇 5.39.217.76# e( B5 S( s7 d7 I
37.不抽烟，拒吸二手烟。
|( x* I _7 w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J5 E7 d1 B( P0 {: B, L" L
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
/ a/ Q1 v8 B4 m @' i9 m3 y5 q9 Y( c tvb now,tvbnow,bttvb8 a/ h$ l- a5 N$ [; c; {) T% q
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。公仔箱論壇( p- Z! V) t6 b
) ^( B" f6 l7 u& x- K5.39.217.7640.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
0 p* E ? n' D+ c" s: U5.39.217.76 - c0 G) S$ c- X6 f1 [' V3 M, Y' ^
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
7 `1 H. I9 J5 @( Q' m9 X9 Wtvb now,tvbnow,bttvb
( F- ?& ?/ F: a% j6 O$ {42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
) e. R3 N l+ N公仔箱論壇
( E: B7 n3 G: a, {* R2 {( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。
0 F1 Z1 P8 {. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p. G1 e$ W7 L4 f& w44.保持规律的生活与运动。4 V6 Y% Z/ Z% D$ {! P- q* E& t" b
' R( c* y3 |0 r- I0 l5.39.217.7645.保持轻松愉快的心情。
: R4 b6 H* V; H$ g: w( q$ R+ E. y公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb" G# V, n q+ n9 O
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
