1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。, q o1 A+ H( z
# _" Z3 L3 P. B2 f. A5.39.217.762. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇, V3 t( V6 m7 y* F' o" F w+ ~
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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' Z. N; V, P" ?2 ]* Z! w5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 ~* B2 t) b; n
; M0 E$ x- R3 N* n公仔箱論壇6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb' W5 R5 o G- ]1 S$ F; A: s: l. y
- g0 U' n( d% V5 {) H" U J7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇! Z0 `( n7 f0 y
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。5.39.217.764 b8 n R: L3 g: i) x
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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* r9 [' j$ a: u6 `' ftvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
3 n& c7 _3 }: D/ A9 o公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @' R* K% N& n9 N; r e! {
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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& b$ O- o" P1 i13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。* H/ l2 a$ |$ F2 d
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb, @" o9 d. e' I: Z" a! q
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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, ]* G8 x4 N2 b0 n9 b公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f$ L# f/ `7 g% s
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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8 F, o" L3 J! p5.39.217.7620.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。- K1 `8 j) N# ?" x6 |
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb4 N' u7 ^6 k7 X% R5 I* `! a/ Y) d
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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- F) y! H" ^4 V- e5.39.217.7625.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。5.39.217.76 v1 [ {% l( Z7 T/ a7 R6 r# N
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。; @7 v1 ^# K6 W& F) f
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb6 u, r, H: A( n
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇" Y0 e I- t, T% }% U3 f# ]
2 w# B1 I$ P% |* Stvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。5.39.217.76. n, `, u& l+ s& v. Q
d; O# f$ |! Q |- J9 `7 Z1 Q9 u4 Ztvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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8 e2 \9 m% m( p; y1 T% A1 {0 E; K- }5.39.217.7634.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h/ z/ ` G/ x/ |3 l6 y
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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: j8 ^7 h, @. `( Q/ d37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb$ P8 G% A* j$ g0 a# T' y6 }
9 H6 { M' e& [& F5.39.217.7638.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。5.39.217.769 x7 F( M& A3 }! v; j- L( Z/ W' w9 h
" n" X9 f$ ?- {% o6 O7 }. z5 ]5.39.217.7639.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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0 a8 u; y* J& s4 U+ F* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb ~, J5 y" N; o3 ^1 @
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z, ^9 n1 j0 K+ [2 D
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
3 v# V* t4 x. @/ ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P6 v& A x3 s+ k- r
43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇8 L- P8 t% P+ [0 Q
+ {7 i* `6 e; q$ g! E) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。5.39.217.765 q0 Q& N/ W# l$ f
) ?5 i9 y5 b N/ k- d# _& q3 z' Y, t45.保持轻松愉快的心情。5.39.217.76% [3 S6 ]5 {; G0 M
" A# j) G9 D9 T4 d% y46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
