1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C7 g: d1 \) _! e
% u; I% L( F& |9 A) x! z公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb8 t+ b- v* [+ u; _
: F: u5 |. \) g! k o# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _9 w& M( Q) o. \" `
" G) g6 D$ ]5 J+ p$ jtvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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0 B3 r* g9 {( l8 }5 G+ h* \tvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。: y4 w# D# s4 E
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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- h) d& M: ?& P( u. c( x( P7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.76 G8 f1 @' M* X) ~, \
2 S# \6 U5 N" F# @/ n) Wtvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb4 R$ f9 R. Z( i M5 R
D; B K: p' R8 y8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。公仔箱論壇5 R, p/ z5 ^" I s* x4 Q. f- k9 C1 q' _
! T X- m* \6 i! D( L- s/ L10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.76+ I) O0 k9 f3 h/ I* b
7 I" j3 }5 N3 ^+ |, U; u, Q! Q) F5.39.217.7612.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
) g. |6 A/ X3 O$ J; g6 b公仔箱論壇 公仔箱論壇5 e3 F7 i: r0 L$ g6 ], l% j! R$ g+ C
13.天天喝水八大杯。5.39.217.769 N# ~6 l3 E$ ?+ g
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。: m3 t/ B+ F1 C
" Z# h% `5 u- o5.39.217.7615.白天多喝水，晚上少喝水。
0 n( m$ n; R3 j; }3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p- _' S, I. O. m3 v8 K16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb( L3 [' p4 t( _0 h/ c" W! ?
8 h1 a$ E+ {) Z. R公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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$ f* |. E2 x2 M9 f9 k) G- B18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。: f/ ~2 A& ?0 f/ H' V
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.766 d5 ], ^# e1 [3 Q( i, z3 ~$ C
+ g* M3 B9 @) B8 m5 O: ~tvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r8 ^( {" D2 p: O; E ]5 J
0 V& N4 E; d* o% P7 L5.39.217.7621.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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' _7 i( l0 e+ b5.39.217.7622.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.76' c" D$ M/ g7 G R8 [0 X* t* _7 }
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇. E, M( g5 W2 B8 }5 U+ U
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。% d6 J9 y5 m# o. g; m
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
* E5 R0 p, @- v: o1 z% o* z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F2 z% T/ o$ ^3 i
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。公仔箱論壇9 M5 ^* q8 A `% X5 ~# i* E0 v
) r. X2 U- M* Z+ ` H3 }0 ]5.39.217.7628.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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; N8 x3 N8 N: E4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
R' n: I* b5 |/ {& N; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l9 ?+ e: L% p4 s0 S- {30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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" P: r2 y! }5 [, b4 v& u& G! Z: Z% f5.39.217.7631.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb- q6 u( E: S. W, z# U* O; p
4 s3 G; k1 j" Y$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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- l H! B: f H/ B5 I33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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* A9 F' Z* z1 i* B3 e0 t# l1 G公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。- H2 ?( @) {/ ]) p- \% G5 t7 w
8 R! `* Q% r# i4 K. v- \% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。4 I$ p- s. V$ V3 H6 W7 M" ~( v7 Y
$ @3 z3 J1 A8 c0 i& H% {36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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3 u: P: L) B9 i, v* _$ {tvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。5.39.217.76) S( l( @0 ^1 z: C4 x
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L1 K8 b8 h9 X8 p2 e: Y1 E
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k% @- R! r. x1 { L! j
+ Y. n7 Z8 N1 }; _; u- X+ r公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
. Q$ _8 ~7 s; [- ~5 s5 ~* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C+ o1 j8 F! p% d& z; mtvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇# _; s) N# }& e' h5 \
0 _% p+ k0 D* q& b" D7 E. I$ X- W3 p# ~42.每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.760 p0 ]. R. o# D4 s0 d
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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6 H# P. s! h" L }: A5 `5.39.217.7645.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb% D3 a1 X$ `' ]/ T- F
8 l3 E* J* V! S: @) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
