1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
' ?9 ^% s0 m, Z; G6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p' C* k/ |6 f9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。9 \# ~# i+ C$ {+ R$ G
# Y W! _: k& m
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
& O. G' u' O Z' k
8 u2 X4 R5 k8 h6 G5 g! D; Ltvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E0 J# D2 @+ b D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f2 V# D2 Q0 E9 q0 w
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。5.39.217.76/ O7 V; L! D% g' I. S8 }
) s6 E* b# J# X0 W+ Y
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
6 d6 j0 \: Z1 ]; W5 ~+ D4 u 1 p* v5 ?$ p% V
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
* P" j5 Y. g4 F) H; r; l. a6 T/ ~
$ f. Z- v& i$ c+ {9 u( @$ o8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
; m. X+ }5 Y. v5 B! l5.39.217.76 公仔箱論壇+ W) q1 o! [' h8 b) K' w2 {( v
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
" R4 d. ?) r3 C9 V8 X# l, G8 mtvb now,tvbnow,bttvb
- W9 v7 r$ [' v5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i; l! i/ L. M1 l5 B9 Y3 V1 y2 ^2 d- }# @
! ]* n: N/ D! k9 K6 ?+ p公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。- G6 [2 X8 @# {; e
! j5 A2 _ T U. A12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l+ P. i: X! ~) d+ z: F
tvb now,tvbnow,bttvb; N8 y5 {$ N0 W' a( Q3 p
13.天天喝水八大杯。+ z* a' f, k4 L+ a$ t' \
# ]5 n6 ], M3 f* z- T. n% A14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
# L/ T8 k/ e6 A6 o& | : _3 U' Y) @0 E) Q/ L) i+ B
15.白天多喝水，晚上少喝水。
( p8 y. ~4 G2 a* E. i5 p7 A2 n公仔箱論壇 9 E6 I- R* f8 t' G0 Y8 ~
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。3 r& a' Z- {9 ~
( V7 _: [, B. s" B7 W) Ltvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。8 h; R% h: [, ]# ?' Y% @, E
( W* ~- }# i! l$ v. Y/ H) D18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.76- K7 \' r, }$ q
2 d5 Y; \: o4 f" P7 Y
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.76, w% N( {6 M9 n; `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |4 S9 [ J* ~
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb3 L/ N* J4 t ^4 H
; U. d- ^, }8 K( w, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
" t; _0 |) k* {9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" J, A5 h# o5 _22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。: p0 v: d/ C+ f5 I& L
# G2 a+ I+ m9 x* m9 s
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
7 q5 t0 x( m; j7 l( V# } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J; C q- o7 ~% q3 {
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
/ ^6 K5 j. {9 A5 d2 d" w& K5.39.217.76
) H/ `9 Y( B" y0 q. P8 z$ w4 Ptvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb9 H+ ?3 O8 O, ~9 a
5.39.217.76: a# s/ M, k- ]+ s0 y) w: v, L
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h: \4 k/ I/ {2 r3 J1 A
) ^4 R' o" c/ P4 ]/ l+ ~# a- S( v- o8 l27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
! x3 j/ k5 B" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( d5 u; s: H9 e2 Q6 V
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.76) H; p1 f0 A4 h# v6 g$ d& F$ ]
$ @7 H7 S! i2 K8 K29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
9 i7 O# @1 |, {+ s" @' O1 ]6 C5 g
6 w' v4 _7 r% Q$ E/ a30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
8 r) P3 t. K; a T0 F! ntvb now,tvbnow,bttvb
, C, d5 J- `8 u7 P( ]5.39.217.7631.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
: k5 s# O* x% H# p9 s+ n( V: E 4 R( |. P0 i+ C
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
# F, q( ]& Z: C0 k8 f. R+ l0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i0 u9 z; d' U- ]) U- Ltvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇2 ~6 u- h) p: m8 i* s
% }! j" q& ^4 s/ y; ?/ }; G34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
# m$ C+ H/ E$ A* r- M+ f# T% Q* D7 a % a2 k( V ~. o, t' e3 _2 q
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。" t8 s7 D; f. r' }4 ~# ^
: n0 M$ ^& H/ |* X% t. E* s5.39.217.7636.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
; \$ R% A% N: X/ U) A
" f v# q2 Y! [37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _& X& u: ^) @+ p, x3 Z
$ ^3 K2 P2 N8 ~/ K3 F3 ?- B38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
. C5 e6 t0 Z" u) ?
: y( B) K2 R9 Z) X) h) o; e39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
/ E/ V: b/ K5 f( r& d4 M& w5.39.217.76 & _5 t* @! ?$ o# C9 t0 t8 H
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇* i% }7 `' ?) s1 d7 G+ ~' N
5.39.217.764 S8 Z) `2 r% P5 ^! Q7 w( ?
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
/ R a' c8 _$ R+ W7 K- g
$ Q3 n9 y( O& _+ X公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
1 \9 ], J; j* y: l7 K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J: ^" }5 j6 F: s
43.维持理想体重，不过胖。
) N* H" X5 I E4 T* u. h1 K% X5.39.217.76
7 U. D2 c h/ J1 q44.保持规律的生活与运动。
4 A8 I) q! T0 ~, T
1 f5 h4 r$ F0 y5.39.217.7645.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇$ E; ^+ U4 ]) D, y r
- M* q9 U, H+ t) e- P- g: Ftvb now,tvbnow,bttvb46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
