1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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- l. v: Z9 S$ G+ `2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j' a9 k2 i* k5 k# \7 h8 d
6 i, ^. N$ C9 k0 B- n& k4 ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb' k- v- }1 ~: p6 z9 p
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇3 N- ?7 C0 o4 w: ~
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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5 {1 i9 ?' @7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇( H5 q* Y$ p( M* {' _+ e
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.76) n B$ D0 P# q% R
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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6 f" M+ U- d( w6 b# ^5 j- etvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |- W4 [% Y9 O- ^( j
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。; c. X" Z( M: A6 d/ {5 e3 h
2 j) E' O+ ^9 y, K/ D1 J: {公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇5 i$ N" |* ]0 a6 ]! `" \3 }
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。5.39.217.76" P2 Y& K5 |) l8 b# l" H5 l
9 n$ j0 V! K* L/ O! @& \6 N22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W9 r! G: l0 R' O$ l8 ]
. f- k( W {5 b+ _+ Q( [, otvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。7 L- F* I7 `: ~& T" {- U5 v/ A
1 l. V( I1 X# ?. C0 N/ L& m+ b/ \公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb# |% Y; g T0 e( V9 G4 E
& x+ y$ ]0 t2 j2 j- f7 r) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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: N6 C. U5 _# F6 e& z! J6 Q28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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+ o- O) s+ g1 o( E9 l7 u0 S8 ^2 J29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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' Q! \1 @5 e3 j, o& [tvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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0 t4 R1 S, y3 b3 ?; x& H0 `tvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。* Z& {" z# ?# B- c6 u- d7 o
% z& V; D$ J* Otvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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+ I; X; ?( P9 _! W2 g& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |) g; q: k4 B# f! W; g4 P5 k
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。# v7 r3 L* g1 C- K/ H: J0 i# ^
3 G" {* ]" [$ G7 ?; P' Btvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V; h% _' t" O Y. ~) H
, \# Y- K. Y' U1 g/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。1 f- r8 T7 L. X) j
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H' t, ^" f$ J; X5 C$ C
0 m! F& `% ?# u% e5.39.217.7641.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \/ @7 p) [0 }0 i! i" a- N6 [
I# l, C7 C! b& U h: g" ^5.39.217.7642.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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8 p. w7 u. v, I) g公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇: s& [+ I% ?2 v5 {" B
3 H& s& ]6 ]6 t9 M n! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
