1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb5 W v2 R& \5 `8 l9 x9 Q' i/ x |
% _. o' m9 G% M3 v9 i& C2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 z |# n5 ?% W' S) u; V
+ {7 o3 K% |8 J' b6 ^8 }& @: s公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。* h2 v" E7 z8 t" _9 T
% M0 z9 l- ]6 `. h( n- {5.39.217.764. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。公仔箱論壇/ t- O4 L6 ]7 T7 m
# m( ~9 }6 i' R' [/ S4 }, c5.39.217.766. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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+ b, B5 o7 {9 G, C9 K5.39.217.767.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w! L/ v9 L. X6 I# a% U
; Q+ V; U7 J# [8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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# ~' m# W+ |1 {$ o公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p( M& P/ ~8 c% ^
# [7 ]$ s( l7 L9 L4 X5 s atvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。5.39.217.763 w/ \! B$ U- y) y. {4 n
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R( P8 d6 G% Q% d
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。5.39.217.760 a1 ?% X% v9 G) _
R3 t$ A. N: j- B- r9 {tvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。
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/ d. ]8 M' {, g. f9 d8 Y" vtvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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6 S4 [- H# x; I/ v% I, |2 J) A15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
" | [+ [6 C3 X9 R% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, P0 J( K. j& s) X& W9 O0 F公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
. u; q2 K$ S3 z% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m4 n: v0 i0 ^# R3 l2 ^公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5 L! j% z. ]! v- z! c
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.767 m$ J: d# O; Z- |* [$ a
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
2 R" ^9 j5 {* s' r1 j; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% e$ P2 H4 H6 h% h+ v
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇) e! L1 V/ u% f( r1 T. I8 W- D) `
2 P* K1 {4 c7 o" s6 [23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇$ ]! s6 v# o+ `) J! Y: i2 ]$ n
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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% ?+ G" N0 Z% f3 vtvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb( g+ N$ u3 e6 |9 Z
! z* f B5 G: q( \# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。: X1 u' V, T% ^" W6 ?4 E
% z- F5 L' c4 C, G" a' X% R28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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5 t' d' s3 D+ Z% y& j公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。+ |4 H. d$ A4 S8 g; E3 p
! e* ~" J, Y$ {公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇+ i6 s1 N9 |* O1 ]4 R" p
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。& K# U3 L' A. z( q! O' L! Q
- p7 ?- E5 U6 \4 f& ptvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb( w) o6 {! S" A4 N
+ X* `3 Z' h4 D& f8 k0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。) Q7 C; g4 w- H7 K, i! D8 d% v3 [
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。4 o" @$ x$ [9 l4 _8 l$ B: M- z- v
1 A H1 R# A$ U+ m2 O" o9 @1 U5.39.217.7635.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。5.39.217.762 i* r6 j+ ]1 i x' ~
6 B7 e( {% }. Z0 K6 y; a9 E36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。7 g$ x9 K" G: e; m( U1 f
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
A" q7 \: C4 d- p7 `' Y2 G- t6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [" V0 V6 v$ P% Y! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k: b' n0 w! g6 |3 U
* J, A* y6 V. D2 \5.39.217.7639.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。5.39.217.76" |$ D+ z2 R6 T5 O3 `' |$ ~
$ _3 D: @, s% [9 g7 B& v+ ~2 i6 Ftvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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+ F9 A. q! C! ^# xtvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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2 g. T- Z( e# l2 W9 c% Rtvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。: _5 r. E5 `; z
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43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y! m8 q2 [+ _. ]
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44.保持规律的生活与运动。
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% p( ~! Y n6 b5 b( b公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
