1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb9 S/ Q# J5 @3 d. f
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇) W# d, x. s8 h t9 r: A& r) z, y3 S6 `
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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7 L8 ^$ {& Q7 B: l0 Q/ A5.39.217.764. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb' X( q; x7 S) N' r5 _% c9 t) |
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。* c1 ^) |6 ^" {+ i; l
2 m: ]+ A3 l/ ^7 D# ~/ [6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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( A$ S- t- D/ t& x- o1 f5 w5.39.217.767.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇4 e5 k5 [* R6 N5 e
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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/ z' g( \) M" q, ]! v! X/ r' U10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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9 g2 m$ V% }& H% l2 gtvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb. M$ Z# Z6 z1 J! Q
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。5.39.217.766 S; ?( w% a$ o } t: [) O0 F
7 a; j* x y& r3 f2 R& e- Etvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb0 z& ?+ e( k9 u
7 S2 b5 I# F& ]4 ^- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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8 d T v: Y; C, }- e6 T- \' Ytvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水，晚上少喝水。
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2 X, \# u; ^8 X" M6 O16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。5 o7 I" X/ Z# T9 i q$ w, k$ l5 O# B
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 v5 O* {* Y- t8 \$ T8 k3 _, X
3 R: W" B8 s4 z5.39.217.7618.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
5 M/ B) J* \6 O1 ?$ A4 z- ]# W9 Z5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w4 Y$ N0 A7 G6 Q* j20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.765 U L* Z* H0 k" U' L. ?
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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& b3 m" T; X! ^3 d22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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; Z% M) b7 c5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
8 C! j' M& z) X. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \$ T8 \6 ~, t/ M2 e7 g) N u
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。5.39.217.76* O0 r% O* M+ l8 C
4 F5 ?; x" H4 Jtvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `/ E% d" P! I' N3 _, W- m
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb/ C$ _+ F* }8 y+ {
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb8 E( z! Q; s- j6 n% O
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇9 U7 h$ ]5 b# |) L+ M
! W" M! |0 x) R, c32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。5.39.217.76# c# F' w1 B# B4 s+ Q, ~6 n
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。. r b2 F; g/ r& B
$ w) T( h4 u5 d' ltvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S* } z) g: c, ]
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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( a! A, M( F! p% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇 n, e" \: V, M" |6 T! U
& x* l! q0 N6 @/ Ltvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。
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/ u. v7 e5 M7 b' m( @ d2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a+ m$ \" ]+ n' W' X
3 ?2 V) _; f5 U; J7 j; i5.39.217.7639.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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' y8 ?# X# p' k0 G. x0 ?# K, z, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。. Y3 Y: r$ Q) Y) G1 m$ z& V# T
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43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb! ?1 W/ @ @% I2 G! H
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44.保持规律的生活与运动。
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/ q3 |0 Y i2 Y$ X! S5.39.217.7645.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
