今年暑假特別熱，不少人都寧願待在有冷氣的涼爽室內，小孩們也愛窩在家裡上網玩遊戲，但長時間坐著打電腦、窩在沙發玩i-Pad等電子商品，有可能會讓小孩有所謂的「電玩背」（Gameboy Back），也就是姿勢不良造成的脊椎發育問題。公仔箱論壇& a5 c* Z K; [' u- W( U, C8 ]# V8 M
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/ D) j* i+ t/ d, O; }* E6 t5.39.217.76小孩暑假愛待在家上網玩遊戲，小心可能「電玩背」上身。tvb now,tvbnow,bttvb! X# b4 a% g/ j4 z- [5 ^
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# G8 S" p6 o) \/ s! S5 X' i A英國《每日電訊報》報導引述荷蘭醫學期刊「Medisch Contact」指出，現在有越來越多還在發育期的小孩子，長期坐著玩電腦或攤在沙發上看電視、玩掌上型遊戲機，導致肌肉、韌帶、脊椎等，因坐姿不良而受到傷害，出現椎間盤突出、脊椎側彎等問題。/ s+ Z. B0 J @/ z5 \( `( X
長期坐姿不良，脊椎生長方向受限
# k5 ^/ b+ i7 G$ w; z1 d整型外科與脊椎外科醫師范龍（Piet van Loon）表示，智慧型手機等3C產品的出現，對於人類日常生活姿勢上有很大的影響，特別是對於小孩子來說，就像是種植一個盆栽樹，骨頭的生長方式如同樹木，如果受到外力去影響生長方向，最後就會成為固定方向。長期姿勢不良，就讓脊椎往錯的地方生長，造成許多病變。
6 ^9 s# h% i" s# L+ e彎腰摸腳趾，自我檢視脊椎側彎
3 H% |% M# f) P6 Q公仔箱論壇如果想要自行檢查家中小孩是否有「電玩背」的狀況，可以透過一個簡單的小測驗：讓兒童雙膝打直，彎腰看能不能碰到自己的腳趾，通常有脊椎側彎等問題時，無法碰到自己的腳趾。
9 Q, [9 |5 g5 s$ \* S家長應多注意小孩在家使用電腦時的坐姿，宜選擇有靠背、高度適合的椅子，可以在椅背放腰墊，避免長時間駝背，也要避免孩子沉迷於網路遊戲，除了姿勢不良的問題，也要小心對眼睛造成的傷害。 |
發表於 2017-12-24 01:07 PM
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