身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。公仔箱論壇" K4 [' U7 L3 @& S1 Y7 j
( X) A6 G1 V8 A, P4 ?5 m% E公仔箱論壇一、手指& {& I8 g8 \: [( J ~
. R; S7 u0 `7 g+ B* P- l; \& b2 t公仔箱論壇1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；0 \" T- {, ~3 K% B l- {1 N
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb7 X& e% |7 C( ?% D* J, `3 w
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；( s: p% p9 K' t* T1 l2 L
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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( u% G: l. {) \# Q% K8 h公仔箱論壇5、手指甲軟：補卵磷脂；tvb now,tvbnow,bttvb5 ^. \( Y$ ?: m
( E, \* ?( C$ p7 j" P& H6、手指關節肥大：補鈣鎂片；公仔箱論壇7 o; N2 B6 s6 i6 c3 v
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: Q* q1 `% ^' H8 w. M% |' o' B公仔箱論壇7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；公仔箱論壇+ n2 e$ J) [. W0 b
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8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；公仔箱論壇# ` a8 |. i' n. W B. ]1 _
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' @" U! ]1 B- e4 Q9 m公仔箱論壇10、指甲有白點：補微量元素鋅；$ I6 s/ M. N- U4 Z
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；. {; Y$ `& ^+ P( R
5 ?6 p) J/ {; f12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
" L4 c7 Q/ x* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h, M# b. l4 L& F' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。tvb now,tvbnow,bttvb9 g U: J9 H, K/ o4 [- f
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( \ a* L' W3 N, Ctvb now,tvbnow,bttvb1、頭髮枯黃：缺蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb( Q( m: x' O ~4 f1 m9 H
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；7 f8 {$ W- O* X4 y) P) k9 i
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;0 q8 d% k- Q; F+ q: M# C
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4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |$ P$ M( X- S2 l N2 q/ f+ ~% {
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, s- ~% e/ W4 A# |6 s8 ]tvb now,tvbnow,bttvb7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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6 |/ E7 P5 h- c+ q( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、預防腦中風：補維生素C/E；tvb now,tvbnow,bttvb1 k$ m, }* q5 B; n* \- B
! j6 `4 t* M6 n7 u7 b$ h* |公仔箱論壇9、頭暈：補錳
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10、預防禿頂：補生物素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a" C! @8 ]6 T+ Q$ g3 w
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11、青春痘：補維生素E/A；5 R! T {) d }% v+ e& T
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8 [' F. j3 } x5 g- u2 A三、皮膚
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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6 f0 r5 a$ ^2 F4 E8 a2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `" S3 ~% {4 G5 d% {5 N, h' `7 r* D
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$ S- ^" c! f' u% T( R3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；* V, i) W5 _2 y$ W) p
1 n4 V0 X& l' j4 ]tvb now,tvbnow,bttvb4、皮下出血：補維生素C；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [0 ]0 ]( r# |0 }: m* @4 ^
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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1 c" j9 g+ t' D+ E6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；5.39.217.767 \! V U5 Z& ^) x+ {6 B
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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7 U( [6 u' r( W, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {* n$ Y6 G6 w
9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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* N; L4 r# F! ^ R10、腳氣：補維生素B族；5.39.217.76; ?$ W6 ?9 Z$ V% F9 W' q
/ J& V6 @( U$ q7 g, S7 C- \2 F11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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2 Z1 H2 q6 y a! |6 R( B公仔箱論壇14、扁平疣：補維生素E/A；tvb now,tvbnow,bttvb7 E1 [! b2 [' h6 \: H
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15、疤痕：補維生素E；
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N2 b6 S/ X1 k" o. w+ ^; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。公仔箱論壇9 J9 x: P5 F0 X
* Q% O! W1 X8 L; T' R* T' s% U公仔箱論壇維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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