身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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0 {' P4 T. S0 A# Gtvb now,tvbnow,bttvb身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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一、手指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J! n% E9 S, }
8 Z# C3 [6 c% ?8 F& r5.39.217.761、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；$ q. `; p, X) x' x7 C# l
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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! b5 Y- j! d+ p, R+ N) o公仔箱論壇5、手指甲軟：補卵磷脂；
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；公仔箱論壇$ @2 ^: ~! \; O: a4 K( H6 z
% d( I$ A# ^. |# u: u5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; L' j3 H9 x0 x8 o2 W( X5 K公仔箱論壇7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q- r/ M7 I+ ~: |8 m1 p; T
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；5.39.217.76" t a1 I& j: S% B
' W+ S6 \5 C; Q8 t$ \公仔箱論壇11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；5.39.217.767 O- `$ h& I; s _: d$ x
% N: z3 `& z0 {+ L7 d, {* O! q. q& u12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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3 x3 ]! p1 u+ r6 G. stvb now,tvbnow,bttvb二、頭% R, g& l6 B {' Z+ f1 Z- y' W
& k6 b: k" m2 w# J+ q' Ztvb now,tvbnow,bttvb1、頭髮枯黃：缺蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `( @- d9 D9 K
/ R( d; H( z4 e: A7 b" @2 l& r5.39.217.762、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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+ T9 q; h! J( q' q$ n% |: q5.39.217.763、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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8 e8 \4 {$ ?6 S公仔箱論壇4、掉發：補卵磷脂；tvb now,tvbnow,bttvb5 `, M9 C- Y* v& s: t; w
6 f6 u( F6 l) c8 s }) q. Y; q公仔箱論壇5、頭髮分叉：補維生素E；5.39.217.764 U D3 a) p( y& F9 T
4 x, D. q5 i. e8 c2 Q# U公仔箱論壇6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P5 S1 ^' d6 R
/ ]9 P9 m& b. v) R. m5 Z* b( @5.39.217.768、預防腦中風：補維生素C/E；) b4 |# H+ L# L/ b* i( x! U
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9、頭暈：補錳
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10、預防禿頂：補生物素；5.39.217.762 F: N# O8 f- _+ B9 }* C& R3 B
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11、青春痘：補維生素E/A；
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三、皮膚& G7 }" a% i) V6 m7 U# }
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U4 t! G, m/ M
; ]# j; y& }3 l" H0 ?6 B' W公仔箱論壇4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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* _+ [! f5 \& T q6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb; D5 }- [3 c1 _* H
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% v+ A6 g9 p# N1 n' y, Q* a9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；5.39.217.764 C7 X3 W9 C/ i5 w
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10、腳氣：補維生素B族；
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6 V8 U& q2 T" O1 f' p" _5.39.217.7611、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;0 ^! E6 X5 G d4 ~
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3 q% H* J3 S5 I9 ~* D2 R5 ^' {7 f12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；0 d1 o6 B3 s8 Q5 l( [/ Y
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；/ Q& ?( }" N6 s+ _
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14、扁平疣：補維生素E/A；
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! @' R0 j2 q- D. O# c4 s公仔箱論壇15、疤痕：補維生素E；5.39.217.76' w& K. ~& k! w9 C9 c+ }- R- g
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；' _+ }5 H8 e0 J/ g; |
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! _1 q' t& ^9 y維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 " Z( Q) U- M$ _4 |3 ^: L
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6 P3 ]; J& a! l# Q8 ` f維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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6 G) \- N) G9 m! \* g( m/ c5.39.217.76維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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