身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。" E. m' D6 D1 r; \1 d
( e# E3 _, s' G" `8 Z9 A一、手指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R( G |- |+ r% M F
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；公仔箱論壇3 j! {% b" Z V. E# F0 t! t
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；1 l) Q5 L6 ^8 n
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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% g' K5 ?- A+ D& E+ Y# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( |) D) c" t) f" E4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y% h: v6 Z+ Q* T2 v; p, H
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5、手指甲軟：補卵磷脂；0 S/ p* b: r5 K2 r7 M
+ }/ n( A/ _1 Q, L( h公仔箱論壇6、手指關節肥大：補鈣鎂片；公仔箱論壇7 R+ ]3 J# w5 `& {* _1 O9 q
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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$ R: p \2 m" l( H8、手上長繭：補蛋白質；
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- d! u( c: F* E0 O* u) A1 d公仔箱論壇9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；7 f, |5 \' ? s' L, D5 P: d
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；tvb now,tvbnow,bttvb/ K& F5 e6 _# k# i
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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, ]5 I# J2 T a- X6 _" r/ ~tvb now,tvbnow,bttvb13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。公仔箱論壇1 l1 a' u0 U5 N
1 h$ j: a9 ?- \7 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P$ w* w+ }) D K0 ]* F. B F
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二、頭
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2 x7 g0 Q' G: u. ]) x5 M) L1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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1 H S! ^% R4 m' s9 z+ @0 |3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;公仔箱論壇5 w, N, x7 Z9 K; Y3 `" ~
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4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；tvb now,tvbnow,bttvb% J% K3 ]' ^1 ]' y$ |( U- N
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；+ I3 P6 T2 ` t# H/ m% C: k- T
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+ _% U4 }! z$ Q |, e5.39.217.767、頭痛：補維生素B/C/E族；
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+ }( \- W) l1 r& E) d; ]& a5 |6 J8、預防腦中風：補維生素C/E；, O. q* u( F# I0 Q* d" o
2 M( z0 V1 L- v$ M9、頭暈：補錳
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10、預防禿頂：補生物素；tvb now,tvbnow,bttvb6 h' v5 [/ z( o. }$ O% I( J
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11、青春痘：補維生素E/A；
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三、皮膚公仔箱論壇- w3 b: [2 H3 }9 H1 ~/ D; x- x8 V
- J2 k& K5 M/ @; d H& `8 v; P4 E+ L) T公仔箱論壇1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；公仔箱論壇& O/ w$ q. C+ ~
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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* R( P$ T- ], Y/ @3 I5.39.217.764、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m) |1 O! a; p# a+ M# f
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。公仔箱論壇 U8 t+ ?; @! @0 I
# S1 b3 H3 Z4 H$ \9 E7、皺紋變多：補水，蛋白質；公仔箱論壇. l' T* I/ _; {+ W
' b4 j6 M B- _1 E1 @ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；- u9 ~9 |0 z0 m
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* Q& U" n1 x) Q3 [$ t5.39.217.769、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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10、腳氣：補維生素B族；
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；$ z4 p# m0 b! k7 L
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；tvb now,tvbnow,bttvb( a: {, i! M y$ ^3 S7 o+ b
6 w( F# V1 }, m' ptvb now,tvbnow,bttvb14、扁平疣：補維生素E/A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L. ?7 ?- A, K3 d' G5 D5 R
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, r1 H' t8 M6 R! f/ |15、疤痕：補維生素E；
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；tvb now,tvbnow,bttvb( K* ?2 z, C1 e
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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* m8 G8 l$ |% y4 D( }# e6 {4 [維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。3 c8 ^- z* _! g" |8 P# d6 Z
, U8 w2 b9 c; G/ c1 h6 e4 r維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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