身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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' G/ }( P/ u+ y4 }- P% l, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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一、手指* S: K" T" e7 X) W$ K4 W+ i2 x
7 f7 `* C8 ^- o; J; C2 v1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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3 b- h1 |4 c, w+ I' r公仔箱論壇4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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5、手指甲軟：補卵磷脂；公仔箱論壇2 g" l! R% x4 h/ |* k0 g/ k% K2 a
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；5 B$ x5 E0 [# r; L2 K
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+ w' W! \) Y) T" Y9 {5.39.217.767、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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' O' {6 G U4 z3 _9 C公仔箱論壇8、手上長繭：補蛋白質；
2 g, b: {' S: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w+ I0 I, A* D" x9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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- ~" b+ }( m8 ~" W! `1 l5.39.217.7611、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
# Q! u" d- u3 z0 a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `% p2 ?/ O$ j" @( O0 c
13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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/ y. l+ \0 K3 h7 a! G- [tvb now,tvbnow,bttvb二、頭
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1 e5 h$ w' u: Z) [5 G1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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% {0 G) D) u5 v6 p3 {6 U( v/ k b9 a5.39.217.762、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；+ s9 y+ T! T' V# W* E
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;, h! Y3 X' X; u3 G a
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5 G: M" @9 {( `4 q) c5 D公仔箱論壇4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；
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% u3 V' [4 |; z: U1 l5.39.217.766、頭皮屑：補硒、維生素B2；
5 q+ C, Y- l! o- c4 \ ]( t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g' |# q+ D3 v; X i$ Y
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；
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1 T3 q$ j! _2 D6 O- ^* \: g9、頭暈：補錳
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, ?* \3 y: Q5 k10、預防禿頂：補生物素；, L4 D, t$ i! u& u5 `& L
/ q( T/ C( x4 h0 Z$ v( R公仔箱論壇11、青春痘：補維生素E/A；
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; `/ s) l! V W2 ~三、皮膚
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* B9 T: J% M/ ?# a! l; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；- \5 C4 Y4 ?4 o' [
( X( F2 P9 Z& J5 |4 P! v4 f5.39.217.762、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb* l0 F/ c7 f# R$ y$ o; h
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* j; O8 H$ q1 ]) T. B5.39.217.763、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；公仔箱論壇8 H3 R3 b% u1 D" C" `( w% U e- k
3 J" N/ R2 Y0 Q* u d, x4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?5 O. V$ \6 |' l: j p2 |5 i( j
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0 ] f3 R C! u5.39.217.766、祛除老年斑：補維生素A/E/C。3 A# `( m( C( P9 u- d! U/ D
4 j- T+ H: k8 q' U" E5.39.217.767、皺紋變多：補水，蛋白質；
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2 d- Y0 {3 J6 v$ K- U8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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& D) s" O( F9 ]% S9 U9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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10、腳氣：補維生素B族；公仔箱論壇* w# K+ F$ X9 a) c0 O4 i. Q7 H
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H5 N- P! I+ w8 y; ]) A2 Q
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；公仔箱論壇! R3 D: G2 g; ]: R* f3 U' V
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；1 I: ]; _; D6 |: A. ^. u3 K
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7 N8 D0 N; p# F& c+ w( P! {5.39.217.7615、疤痕：補維生素E；公仔箱論壇; T9 G! `3 Z3 s- s/ K5 n+ ~
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；公仔箱論壇# _+ ]9 [6 w; P/ H
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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+ V r( a" u7 W! }+ f5.39.217.76維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x1 p* C8 m8 u2 K+ J; w
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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