身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！2 Q- q- R' d. W0 K. D2 w' k' |1 Q1 ~
( q/ [! _9 w3 q v; ]! n
/ u: l- L% ~: ~tvb now,tvbnow,bttvb
' i: K3 I3 t: N4 k' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
* X+ Z. ~8 Y2 c7 @
{4 c6 G+ X9 o+ _! p ]! {! `. a一、手指6 r; _ }% U0 H
. b$ f" t# S: ~. ^" ?3 _8 r3 ^
1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
6 M" @. p# ^3 p( M8 r4 j5 ?
+ k) q6 x9 I5 g& Y) z- u* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
9 k" }) w$ W7 S7 h8 C2 |公仔箱論壇
O4 ^ ?% V3 j3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；tvb now,tvbnow,bttvb$ X6 J7 L+ G# I' f+ _8 T- ]0 ^
5 k0 E" ]2 |( X" l, t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R* A& D* E6 X6 |
4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；. T) }- g3 E0 ^/ ` T7 u
5.39.217.76( {: e t3 p5 |4 |& c
5、手指甲軟：補卵磷脂；tvb now,tvbnow,bttvb0 i9 n4 R. R7 \' e
5.39.217.76% ?! D' c& ]& S) N+ a; p
6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
! Q- s- o7 L$ z/ y wtvb now,tvbnow,bttvb
# C! D" A- K$ a4 n& a* f9 k( w( ?- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u3 k$ g& M" y2 g' e- S' R
7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G( e2 S/ q$ a1 \3 n
3 X( w W! d) _$ J" [' n# h! G: L5.39.217.768、手上長繭：補蛋白質；. k9 G- f* V; L. D2 V
公仔箱論壇; `% z B0 i$ p. i. a" v: b
9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；5.39.217.763 Q K" M# f# a8 j7 i9 w
+ p* m, Y5 e- S$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P3 }5 O8 @) L" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、指甲有白點：補微量元素鋅；
& s0 }& t0 v& D$ K5.39.217.76
& q/ X: Y$ `/ m* D- A: m5.39.217.7611、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；公仔箱論壇 S L9 n2 c6 a5 b& i# V
1 @* g: H( T: {( S5 t' j1 M12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
$ _# B h6 G3 c8 {" |tvb now,tvbnow,bttvb- b* t5 r1 l7 D6 k4 `
13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
p; r$ R* }$ |7 {
5 k7 D( l7 {9 F* H; X7 Q+ k" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J* K7 F! n4 E" o3 e
: z# [) H! S/ O' V V5 H二、頭tvb now,tvbnow,bttvb2 |$ Y; Y( H! T5 [8 [
. _2 }1 V6 M+ o H1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
: b. T& G; J$ K4 F公仔箱論壇5.39.217.76 h& T' h% k+ \: p* N
2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D: \3 ^- q4 C
( g) M2 Y0 l, ?6 G: U3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
' ~$ {: U$ w9 {* F' R. `5.39.217.76# f; X0 F3 W$ n+ z
6 |# S- ~2 T; W. G8 o( k4、掉發：補卵磷脂；5.39.217.76, S1 o/ r- o& I# q
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q2 }; z% e6 V# ^3 Q
5、頭髮分叉：補維生素E；
. z0 b' j& q2 D( |. htvb now,tvbnow,bttvb
4 i j+ o) D5 ~$ ~tvb now,tvbnow,bttvb6、頭皮屑：補硒、維生素B2；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m3 v1 A, s% ]! x3 Q: F: e" U
$ ], ^3 i/ i) N公仔箱論壇+ _/ D1 R: v0 X2 c, H
7、頭痛：補維生素B/C/E族；公仔箱論壇: J7 R! ?7 A; m( I% d
' r2 `& A" _1 g; \8、預防腦中風：補維生素C/E；
. u! X( E+ C" F) p8 g/ F# l( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z3 [1 Z z# X' e4 Y
9、頭暈：補錳4 c' i9 ?. u' N. B, W9 @
5.39.217.763 _( ~: E2 o/ D: q' |; Y
8 K) R/ l7 ], S& }1 i# Z- h公仔箱論壇10、預防禿頂：補生物素；) d& p' ]/ c% |8 H: S, ]" o
9 f% A) `& E% t# h, ^# Jtvb now,tvbnow,bttvb11、青春痘：補維生素E/A；1 K# g% A2 }' p/ X8 Q
8 ^- V( P) C+ W2 y! J' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i+ n) U6 W3 j% n* A0 A; M
三、皮膚
1 t, V! Y& M8 T5 C( h$ ^) _公仔箱論壇
; u- O8 E$ B1 ], t* N公仔箱論壇1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
# o6 G. Y* O' f: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb D c" f# n( W7 z1 X6 M; q
2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；5.39.217.76( K& `7 B. h. e3 T/ B/ S& w
" b7 d E! Q2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e7 ]& _' U. ?$ ^3 _6 n4 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X# N) g1 }2 r
3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；8 _" h2 s* r, ?/ x7 W( h
! t: M4 g. c" _0 X1 X- ~; o* m4、皮下出血：補維生素C；
( `$ }0 \- o; U7 p. w5.39.217.76公仔箱論壇& A* Z b+ \# G( R# G# b" z
5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
G8 c. B+ c) m7 B: k o) e5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c# r* X4 {3 `5 |4 V6 A
tvb now,tvbnow,bttvb, g1 p2 _+ ~ j7 U
6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x5 p# P" _6 j3 ~" S6 T' y" Y9 ^
. M0 W `* f9 x/ P- u, q/ [ m* l
7、皺紋變多：補水，蛋白質；
, m2 v; ~9 r7 b) btvb now,tvbnow,bttvb6 n; V2 M. e1 s, I
8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；5 p. _7 C: C* d; g4 k2 E# a; @, A
, ]) j: |$ z2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r7 j: ? g# T; @% Q3 d0 h
9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
5 @* F4 M9 r3 j" ]5.39.217.76
& q% D+ _$ ~0 w1 c! @10、腳氣：補維生素B族；公仔箱論壇9 {' p# b: {- ]2 Q# X
5.39.217.76+ D. U( ]3 v2 s! l3 o
11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;公仔箱論壇2 e* b: }7 ^5 c$ x
/ G: [2 W7 `) M4 E$ }& q+ M1 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( A p% h/ r4 U; x1 R" F
12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；5.39.217.76: n* I6 ]5 m* G* o0 H
/ k; o j. q, Q1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；公仔箱論壇; } {$ l. N; Q4 T
$ b/ ~$ b) p- Q+ k! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、扁平疣：補維生素E/A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b2 O+ J o+ D- x4 E
* [9 i. I; \/ ~2 m8 G6 H3 \' N! a v; y7 X- d' A& S6 d
5.39.217.76+ U' b0 _7 p/ x6 F0 T. e
15、疤痕：補維生素E；( A0 M# k( J3 t* V3 b. k) l
& |5 U4 o+ H6 s4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
$ e$ d- P. s6 A2 P4 a& ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- ?7 B M$ M. n/ C' I+ ?
# l3 T8 _. G: D7 B' G1 [9 N3 t- S公仔箱論壇維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb* W+ }. C* o% @$ c- ~% k
: j6 q: z' I) C7 K0 w
) s' o+ F/ j; j9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
3 {5 P! [. t" e6 S9 }9 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x3 n4 u2 F; w: P
維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。tvb now,tvbnow,bttvb; |9 A: k- r! m/ _
tvb now,tvbnow,bttvb7 Z, [7 I @. M: g
維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
| 