（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）
& L! S# g. J# H$ _, b7 ]) V5.39.217.76
a8 l8 g J3 F2 H公仔箱論壇
$ m( o# G1 d' l) W6 A0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W# ^$ r0 ~3 {5 U/ S# @9 f
& t4 s2 X/ l" W) W' \
罹患癌症，怎麼吃才好？飲食法眾說紛紜，有一說是不能吃脂肪，但這真的正確嗎？葛森療法限制動物性的飽和脂肪酸，唯一推薦的是以亞麻仁油為主的Omega-3脂肪酸。實行免疫營養生酮飲食，也必須攝取亞麻仁油。只是，積極攝取Omega-3脂肪酸和中鏈脂肪酸，是生酮飲食療法的另一個不同之處。5.39.217.76; R1 R- f d+ ^: r% Q
6 j3 f6 y2 u* l e1 w葛森療法限制脂肪攝取 免疫生酮則需大量攝取
: B0 K4 g( N: Z6 @" }tvb now,tvbnow,bttvb葛森療法極度限制脂肪攝取，免疫營養生酮飲食的目標，則是以脂肪酸來滿足大約60%的總攝取能量。不過脂肪長期以來被眾人誤解，起因是「麥高文報告」，指出，高脂肪飲食會增加癌症和心血管疾病的風險，於是脂肪整整半世紀都被當成「有害」。tvb now,tvbnow,bttvb5 g3 i9 G8 Q0 ] V3 ]( s" O
% U9 T7 I& V) E7 V公仔箱論壇最近的研究發現了一個意外的事實，「即使限制食用的油脂，也不會改善脂肪或膽固醇的數值」。到了二○一五年，美國政府部門事隔四十年，才重新修正飲食攝取基準，廢止油脂的攝取量上限。: A' b. h% U7 n0 m) `
& n9 u6 k2 L. T- E8 x, a0 s3 W9 e. [6 v
低脂肪、蔬菜豐富飲食 不會降低癌症風險7 R- ^* L& B& l! Y% ~
二○○六年二月，美國醫師協會雜誌指出，一個大型的臨床實驗以大約五萬名停經女性為研究對象，平均追蹤調查長達八年的時間。研究員將這五萬人分成兩大群組，一組實行脂肪熱量比例的低脂飲食，另一組實行無限制脂肪的飲食。
0 e" U/ X# Q3 U5 E( r5 H2 J- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V8 b: O) T" x; O. G4 Y* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂肪加上蔬菜豐富的飲食生活，不會降低乳癌、大腸癌、心血管疾病的風險，也不會改變總膽固醇的指數。這個結果顛覆了脂肪有害的學說，簡單說我們人類長年來對營養和健康有所誤解，直到最近才終於接觸到一部分的真相。
+ R4 I$ Q) _6 h3 ?, c公仔箱論壇
; b: o: D8 \6 V' S* u# P
5 L! _. {! v4 X( L- e% i9 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 [. i' J5 x6 m. O
7 f/ W2 z; }, |1 e/ k- F% p（本文摘自／免疫營養生酮飲食／世茂出版） |
發表於 2017-12-23 01:52 PM
| 